Afficher un joli hâle au retour des vacances, c’est le challenge de nombreux.ses d’entre nous. Résultat, votre premier réflexe est de vous prélasser au soleil sur la plage ou dans un parc en ville. Sauf qu’après la première journée d’exposition, c’est le drame… Vous voilà arborant de « jolis » coups de soleil. Voici donc quelques gestes beauté et remèdes naturels pour apaiser un coup de soleil et réparer votre peau.
Coup de soleil : comment l’apaiser et le soigner ?
On ne le voit pas venir, mais il finit toujours par apparaître. Malgré tous vos efforts pour préparer votre peau aux premiers rayons de soleil et votre panoplie de crèmes/huiles solaires, un coup de soleil vous a rattrapé. Il orne votre dos, votre front, vos cuisses, ou même votre corps en entier ! Il suffit que vous l’effleuriez, pour aussitôt grimper aux rideaux (dans le mauvais sens du terme).
Mais qu’est-ce qu’un coup de soleil finalement ? C’est une brûlure au 1er degré provoquée par la surexposition de votre peau aux UVB et aux UVA. En d’autres termes, les couches supérieures de votre épiderme souffrent d’un trop plein de soleil. Votre peau est donc rouge, sensible, vous ressentez une sensation de chaleur.
Pour soigner au naturel cette brûlure, nul besoin de courir en panique à la pharmacie du coin. Certaines plantes ou aliments possèdent des vertus apaisantes et font office de véritables remèdes naturels miracles. Tomate, melon, aloe vera, concombre, flocons d’avoine… vous avez l’embarras du choix pour apaiser un coup de soleil naturellement et en douceur. Démonstration !
Des aliments pour chouchouter votre peau
On a beau se tartiner d’indice 50, personne n’est à l’abri d’un coup de soleil. Une fois qu’il est là, il est là. L’essentiel, maintenant, est de réparer les dégâts. Le premier réflexe à avoir est d’apaiser votre peau qui a été fortement agressée. Direction pour cela votre douche afin d’éliminer toute trace de sable, de chlore ou d’eau salée qui augmentent les irritations.
Le petit plus : prenez un bain dans une eau fraîche additionnée de flocons d’avoine (l’équivalent de 2 verres dans une chaussette fine). L’eau va alors devenir laiteuse, ce qui va doublement calmer cette sensation de chaud que vous ressentez suite à un coup de soleil.
Du melon
Ce légume est très riche en eau. C’est donc, on le sait, un allié de choix pour se désaltérer lors des fortes chaleurs d’été. Mais il a aussi des vertus externes. Quand vous mangez un melon, deux solutions s’offrent ainsi à vous :
- Gardez les écorces du melon, puis coupez-les en morceaux pour avoir une surface plane. Appliquez ensuite une écorce côté chaire sur votre coup de soleil. Laissez agir jusqu’à ce que vous ne ressentiez plus de sensation de chaleur sur votre peau. L’écorce et la pulpe qui reste du melon captent la chaleur de votre coup de soleil et procurent un apaisement immédiat.
- Sortez votre mixeur et broyez votre melon avec les pépins. Appliquez cette mixture sur la zone du coup de soleil et recouvrez le tout d’un linge ou de compresses. Laissez agir 15 minutes environ en tapotant doucement. La vitamine A du melon a des pouvoirs adoucissants, tandis que les pépins, riches en acides gras, assouplissent la peau agressée par le soleil. Pratique, économique et efficace !
Petit conseil : quand vous mangez un melon, gardez les écorces et mettez-les au congélateur. Vous pouvez les laisser pendant 3 ou 4 jours, et comme ça si vous attrapez un coup de soleil durant vos vacances, hop vous pourrez sortir votre remède magique !
Des tranches de tomates ou de concombre
Vous n’avez pas de melon à portée de main ? Pas de souci, le remède fonctionne tout aussi bien avec des tranches de tomates ou de concombre.
Coupez votre tomate ou votre concombre en rondelles et appliquez-les telles quelles sur votre coup de soleil, pendant 15 à 20 minutes. En plus d’être une source de vitamines et un antioxydant, ils vont rafraîchir votre peau et donc soulager votre coup de soleil.
L’aloe vera
C’est l’un des remèdes naturels pour apaiser un coup de soleil le plus plébiscité. 100 % naturel, le gel d’aloe vera est un hydratant naturel et surtout un puissant anti-inflammatoire. Réputé pour ses vertus cicatrisantes, régénérantes et apaisantes, il est votre parfait allié en été.
Appliquez directement le gel sur votre coup de soleil en massant. Si la douleur est trop forte, laissez reposer en couche, plus ou moins fine, jusqu’à ce que votre peau absorbe totalement le produit. Répétez ce soin 3 fois par jour jusqu’à la disparition de vos rougeurs. L’avantage ? Très pénétrant, non gras et frais (conservez-le au frigo pour booster l’effet frais), vous pouvez appliquer du gel d’aloe vera et vous rhabiller aussitôt.
Bon à savoir : pour un gel d’aloe vera de bonne qualité, veillez à ce qu’il ne contienne pas de conservateur et qu’il soit pur, du moins le plus possible.
Un cataplasme de yaourt nature ou fromage blanc
Pour calmer un coup de soleil, direction aussi votre réfrigérateur, ou foncez au supermarché du coin acheter des yaourts nature ou du fromage blanc.
En raison des probiotiques qu’ils contiennent, les yaourts et le fromage blanc ont en effet une action anti-inflammatoire sur la peau. Il suffit d’en appliquer une couche épaisse, de laisser poser une quinzaine de minutes, puis de rincer le tout à l’eau fraîche. Vos brûlures seront immédiatement rafraîchies et apaisées.
À noter : vous pouvez également faire de même avec l’argile verte, qui est un anti-inflammatoire et cicatrisant efficace. Mélangez-la avec un peu d’eau puis étalez la pâte sur votre peau. Laissez-la agir pendant 2 heures, rincez et votre rougeur aura disparu.
L’hydratation : LA clé pour éviter de peler
En cas de coup de soleil, l’hydratation est la clé pour ne pas aggraver le dessèchement de votre peau et éviter qu’elle ne pèle. Pour cela rien de mieux que le beurre de karité et les huiles (d’olive, d’amande douce, d’avocat, de jojoba…). Alors après avoir utilisé l’un des remèdes naturels pour apaiser un coup de soleil cités précédemment, appliquez-en en massage doux, aussi bien en journée que pour toute la nuit.
Grâce à ces remèdes naturels pour soulager et réparer votre peau des coups de soleil, vous voilà paré.e pour bien profiter de l’été ! À noter que si quelques heures après l’exposition de petites « bulles », parfois même des cloques, apparaissent sur votre peau accompagnées d’une douleur vive : rendez-vous au plus vite chez votre médecin.
