Vous cherchez un moyen de vous assurer que votre peau est protégée sans vous exposer à des produits chimiques ? Fabriquer votre propre crème solaire maison peut être étonnamment simple ! En utilisant des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine, vous pouvez prendre soin de votre peau sainement l’été. Non seulement vous vous protégez des perturbateurs endocriniens et substances cancérigènes, mais en plus, vous protégez les mers et les océans des produits toxiques. Bénef’ non ?
Nous vous proposons donc 3 recettes faciles et 100 % naturelles indice 30, qui vous aideront à protéger votre peau des rayons UV nocifs. Ces recettes simples, rapides et efficaces ne nécessitent que quelques ingrédients.
Crème solaire maison : quels avantages ?
La crème solaire faite maison présente de nombreux avantages par rapport aux produits achetés en magasin.
- L’un des principaux avantages est que vous savez exactement quels ingrédients sont utilisés, puisque vous la fabriquez vous-même. Cela signifie que vous pouvez éviter les allergènes potentiels ou autres produits chimiques nocifs que l’on peut trouver dans les crèmes solaires commerciales.
- Les crèmes solaires maison sont aussi souvent moins chères à fabriquer qu’à acheter en magasin, et elles peuvent être adaptées à vos besoins personnels, par exemple en ajoutant des ingrédients hydratants supplémentaires si nécessaire. Chaque ingrédient utilisé offre des indices de protections solaires différents. À vous de choisir !
- Par ailleurs, elles peuvent être fabriquées avec des ingrédients naturels comme l’huile d’avocat ou de noix de coco, qui offrent une protection supplémentaire contre les rayons du soleil tout en nourrissant et en hydratant la peau.
- Enfin, comme la crème solaire maison ne contient pas de conservateurs ou d’autres additifs potentiellement irritants, elle est généralement beaucoup plus douce pour les peaux sensibles.
Écran solaire DIY : quel niveau de protection ?
Le niveau de protection solaire de votre crème DIY varie selon les ingrédients utilisés. Voici quelques indications concernant les indices de protection des huiles végétales, huiles essentielles et beurres que vous pouvez utiliser pour confectionner votre crème solaire maison :
Huiles végétales
- Huile de coco : indice de protection 8
- Huile d’olive : indice de protection 8
- Huile de ricin : indice de protection 6
- Huile d’amande : indice de protection 5
- Huile de jojoba : indice de protection 4
- Huile de sésame : indice de protection 2
Huiles essentielles
- Huile essentielle de menthe poivrée : indice de protection 7
- Huile essentielle de tulsi : indice de protection 7
- Huile essentielle de lavande : indice de protection 6
Beurres
- Beurre de cacao : indice de protection 6
- Beurre de karité : indice de protection 6
Précautions
- En utilisant un conservateur naturel (vitamine E), les crèmes suivantes se conservent pendant 6 mois ! Vous pouvez la laisser au frais ou bien la conserver à température ambiante, au choix.
- Afin de parfumer légèrement vos crèmes solaires maison, vous pouvez éventuellement rajouter quelques gouttes d’huiles essentielles mentionnées précédemment. En revanche, certaines sont photosensibilisantes et donc à éviter lorsque vous vous exposez au soleil. C’est notamment le cas des huiles essentielles d’agrumes (citron, orange douce, mandarine verte, ou encore pamplemousse).
- De plus, lorsque vous réalisez vos 3 recettes, nous vous conseillons d’ouvrir les fenêtres afin de ventiler la pièce. En effet, même si l’oxyde de zinc reste naturel, ce dernier ne doit pas être inhalé à plein nez, notamment par les enfants.
- Enfin, même si ces recettes maison offrent une bonne protection, il est indispensable de garder la bonne habitude de ne pas vous exposer aux heures les plus chaudes ou alors de porter des vêtements couvrant votre peau. De plus, n’hésitez pas à renouveler l’application régulièrement.
Recette de crème solaire naturelle n°1
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de cire d’abeille
- 4 cuillères à soupe d’huile de coco
- 4 cuillères à soupe de beurre de karité
- 2 cuillères à soupe d’oxyde de zinc sans nanoparticules
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale au choix comme l’huile de jojoba, de pépins de framboise ou d’olive.
- 1 cuillère à café de vitamine E pour la conservation
Recette :
- Commencez par faire fondre le beurre, la cire et les huiles au bain-marie.
- Laissez refroidir quelques petites minutes.
- Lorsque le mélange se fige légèrement, ajoutez alors votre oxyde de zinc.
- À l’aide d’un mixeur ou d’un fouet, mélangez votre préparation puis ajoutez la vitamine.
- Pour finir, versez le mélange dans un pot en verre. Et voilà !
Nous vous conseillons de laisser reposer votre crème solaire maison pendant une demi-journée avant de vous en servir.
Recette de crème solaire à faire soi-même n°2
Ingrédients :
- 40 ml d’huile de coco
- 25 ml d’huile d’olive
- 10 ml d’huile de jojoba
- 15 ml d’eau (filtrée)
- 10 g de beurre de cacao
- 5 g de cire d’abeille
- 5 g d’oxyde de zinc sans nanoparticules
- 10 gouttes de vitamine E pour la conservation
Recette :
- Comme pour la recette précédente, faites fondre le beurre, la cire et les huiles au bain-marie.
- Ajoutez l’oxyde de zinc.
- Mélangez la préparation en ajoutant l’eau progressivement. La crème doit avoir une texture onctueuse
- Ajoutez la vitamine E tout en continuant de mélanger.
- Versez votre préparation dans un bocal et le tour est joué ! Vous avez fabriqué votre écran solaire maison !
Recette de crème solaire maison n°3
Ingrédients :
- 30 ml d’huile d’olive
- 30 ml d’huile de coco
- 40 g de beurre de karité
- 5 g de cire d’abeille
- 30 g d’oxyde de zinc sans nanoparticules
- 10 gouttes de vitamine E pour la conservation
Recette :
- Faites fondre les huiles, la cire et le beurre ensemble au bain-marie.
- Ôtez votre mélange du feu et ajoutez l’oxyde de zinc.
- Mélangez énergiquement au fouet afin d’obtenir un mélange crémeux.
- Versez la vitamine E.
- Pour finir, transvasez votre préparation dans un flacon ou pot en verre.
En conclusion, la crème solaire maison est un bon moyen de protéger la peau des rayons UVA et UVB nocifs et donc des potentiels coups de soleil, sans utiliser de produits chimiques agressifs et sans polluer l’environnement. C’est simple, naturel et économique ! Alors, pourquoi ne pas essayer ?
Sachez qu’il est également très important de préparer votre peau au soleil. Et pour prendre soin de vous cet été, nous vous proposons quelques produits de beauté bio à glisser dans votre sac de plage.
