Au quotidien, en particulier en hiver lorsque nous portons des chaussures fermées, nos pieds endurent beaucoup de choses. Entre les chaussettes portées toute la journée qui empêchent les pieds de respirer ou encore les talons qui les abîment et leur mènent la vie dure, nos pieds ont besoin d’être chouchoutés de temps en temps ! Ainsi, dans cet article, nous vous présentons 3 recettes de masques et soins maison afin d’éliminer cornes et callosités et retrouver des pieds en pleine forme. Nous vous donnerons également quelques conseils divers pour prendre soin de vos pieds au quotidien.
Pourquoi prendre soin de ses pieds ?
Les pieds sont une partie du corps trop souvent négligée. Pourtant, ces derniers supportent au quotidien le poids de notre corps. Ainsi, en prendre soin est essentiel pour votre santé et votre bien-être général.
- Tout d’abord, prendre soin de ses pieds, c’est préserver notre aptitude à marcher, à courir, à nous déplacer sans gêne et sans douleur.
- C’est également prévenir les éventuelles maladies des pieds : infections, ongles incarnés, etc.
- Enfin, prendre soin de ses pieds prévient et soulage les douleurs dorsales et prévient les maux de tout votre corps de manière globale. Eh oui, vous ne le saviez peut-être pas, mais tout vient des pieds. Par exemple, si votre pied bascule vers l’intérieur, cela peut avoir des répercussions sur la rotation de vos genoux, de vos hanches et de tout votre dos. Pour résumer, cela peut affecter votre posture au quotidien.
Masque maison hydratant et exfoliant pour prendre soin des pieds secs
Voici une recette de soin qui permet non seulement d’hydrater vos pieds, mais qui va également les exfolier tout en douceur !
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 cuillères à soupe de sel
- 1/2 citron
- Une bassine d’eau tiède
Recette :
- Dans un récipient, mélangez l’huile d’olive et le sel.
- Massez énergiquement vos pieds avec ce mélange en insistant bien sur les zones abîmées.
- Laissez poser quelques minutes, puis rincez.
- Pressez ensuite le jus d’un demi-citron dans une bassine d’eau tiède.
- Mettez-y vos pieds et relaxez-vous pendant 10 petites minutes avant de les sécher en les tapotant avec une serviette
Après ça, vos pieds seront tout doux et réparés grâce aux vertus hydratantes de l’huile d’olive et au processus d’exfoliation avec le gommage au sel. À renouveler 1 fois/semaine pour des résultats optimaux !
Masque pour les pieds clarifiant au bicarbonate de sodium pour un effet seconde peau
Le bicarbonate de sodium a de nombreuses vertus. Non seulement il aide à lutter contre les mauvaises odeurs, mais en plus il soulage les démangeaisons et éclaircit la peau, la laissant aussi douce qu’une peau de bébé !
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de sodium
- 1 citron
- Une bassine d’eau tiède
Recette :
- Ajoutez la cuillère à soupe de bicarbonate de sodium et le jus d’un citron entier dans la bassine d’eau tiède.
- Trempez vos pieds dans la bassine et faites un bain de pieds pendant 15 bonnes minutes.
- Massez ensuite délicatement vos pieds par des mouvements circulaires à l’aide d’une pierre ponce en insistant sur les zones les plus sujettes à la corne : talons et voûte plantaire.
Après ce soin, la peau de vos pieds sera comme neuve et les peaux mortes auront disparu. Effet seconde peau garanti !
Masque maison nourrissant au beurre de karité pour des pieds tout doux
Vous souhaitez obtenir des pieds tout doux ? Ce masque maison sera également votre allié pour y parvenir ! Le beurre de karité va venir nourrir vos pieds en profondeur et réparer votre peau. La banane possède elle aussi des vertus hydratantes sur notre peau. Elle va donc venir parfaire votre masque !
Ingrédients :
- 2 cuillères à café de beurre de karité
- 1 banane bien mûre
Recette :
- Dans un récipient, mélangez le beurre de karité avec une banane écrasée.
- Appliquez le mélange obtenu sur vos pieds
- Enrobez vos pieds de film plastique puis enfilez des chaussettes par-dessus.
- Laissez poser toute la nuit puis nettoyez vos pieds.
Au réveil, vos pieds auront retrouvé une douceur incroyable. Et non, ce n’est pas un rêve !
Les gestes et attitudes à adopter pour prendre soin de ses pieds au quotidien
- Si jamais vos pieds sont désaxés, nous vous conseillons de porter des semelles orthopédiques afin de les remettre droit et protéger tout votre corps.
- Évitez de porter des chaussures peu confortables toute la journée comme des talons hauts par exemple. Ces dernières peuvent déformer vos pieds et affecter votre posture. Si possible, privilégiez donc ces chaussures pour les grandes occasions et optez pour des chaussures plus confortables, à votre pointure. Et lorsque vous portez des chaussures neuves, sachez qu’il existe certaines astuces pour ne pas avoir mal aux pieds !
- Optez pour une bonne hygiène au quotidien. Essuyez bien vos pieds entre les orteils après la douche pour enlever toute l’humidité et changez de chaussettes tous les jours. Pour limiter la transpiration, privilégiez les fibres naturelles comme le coton par exemple.
- Lors de vos sorties dans les endroits publics humides, tels que la piscine ou encore les hammams, portez des tongs ou sandales de plages. Ces lieux sont effectivement propices aux verrues et mycoses.
- Et pour finir, chouchoutez vos pieds au quotidien avec nos masques maison ! En complément, il est également important de réaliser des soins des pieds avec des crèmes adaptées qui vont les hydrater en profondeur !
Que vous cherchiez à adoucir et hydrater, exfolier ou simplement vous détendre, ces trois recettes de masques faits maison sont donc parfaites pour donner à vos beaux pieds le soin qu’ils méritent. Si vous voulez aller plus loin, essayez d’associer l’une de ces recettes à un massage des pieds et à une huile d’aromathérapie – le régal ultime pour les pieds fatigués ! Il est également important d’utiliser une crème hydratante quotidienne pour hydrater vos pieds. Ce petit geste quotidien aide à préserver une belle apparence des pieds !
