Nutrition - Page 3
Curcuma : 7 bienfaits sur la santé que vous ignorez peut-être
De nombreuses plantes sont utilisées depuis des générations pour leurs vertus. Parmi elles, on retrouve le curcuma, cette fameuse poudre jaune, que l’on surnomme...
10 astuces géniales à connaître avec le citron
Il y a des aliments que l'on connait tou.te.s, mais parfois mal. Le citron ne fait pas exception. Pour tout savoir de cet agrume...
Consommer bio : 6 astuces à appliquer au quotidien
Désormais, manger bio n'est plus "un truc de bobo", mais plutôt un changement de consommation nécessaire à notre bonne santé et à celle de...
Complément alimentaire à base de plantes : l’astuce bien-être ultime ?
Problème de digestion, articulations douloureuses, cheveux et ongles en manque de force, insomnie, stress, immunité mise à mal... nous sommes nombreux.ses à souffrir de...
Je n’aime pas cuisiner, comment apprécier faire à manger ?
Vous êtes adepte des plats tout faits ou de la livraison à domicile ? Le.a serveur.se de votre restaurant préféré connaît votre prénom ?...
Cette collation surprenante serait la clé d’une bonne nuit de sommeil
Après une longue journée de travail ou d'école, vous ne rêvez que de vous jeter dans votre lit et de profiter d’une bonne nuit...
Cette marque pourrait bien révolutionner vos repas
Débordé.e, vous ne pouvez pas vous accorder une vraie pause déjeuner mais avez tout de même envie de manger équilibré ? Votre résolution pour...
Corn flakes : découvrez l’histoire insolite de ces céréales
La céréale la plus consommée au monde n’est pas celle que vous croyez ! Les corn flakes ont une histoire plus qu'insolite. Inventées dans...
Planifier les repas : une pincée de stress en moins !
Le saviez-vous ? Selon un sondage réalisé par HelloFresh, un tiers des Français.es se sentent stressé.e.s à l'idée de devoir décider ce qu'il.elle.s vont...
Gastronomie française : le 100% végétal séduit de plus en plus
Qui a dit que la cuisine vegan était peu goûteuse, ennuyante ? Si le "manger végétal" n’est pas nouveau, il gagne de plus en...
Repas copieux : 6 plantes qui facilitent la digestion
Les Fêtes de fin d'année riment généralement avec repas (très) copieux. Entre Noël et le réveillon du Nouvel An, nombreux.ses sont ceux.elles à subir...
Régime protéiné : les différentes phases
Vous avez envie de perdre un peu de poids afin de vous sentir plus à l'aise dans votre corps ? Vous avez beaucoup entendu...
Restaurants vegan : top 10 des villes où il y en a le plus
La marque Reebok a lancé récemment une étude pour classifier les villes où il y a le plus grand nombre de restaurants avec des...
6 bonnes raisons de se mettre au thé (bio) cet hiver
La théine ou la tisane, ce n’est pas trop votre tasse de thé ? Intégrer cette boisson chaude dans votre quotidien a pourtant des...
Fini la corvée des repas : ce site vous livre des recettes de saison clés en main
Que celui ou celle qui ne s’est jamais planté.e devant son frigo en soupirant "mais qu’est-ce qu’on va manger ce soir ?", nous jette...
Atopia : le spiritueux sans alcool & 100% naturel à siroter en cocktail tout l’été !
Qui a dit que nous devions faire des compromis avec les cocktails ? Cette année, la rédaction a décidé de profiter pleinement de son...
Marie, consultante en alignement alimentaire : « J’aide les personnes à réaligner corps et esprit »
S'il y a bien une chose que la rédaction déteste et combat par-dessus tout, ce sont les articles vantant les miracles du régime "tomate...
Manger de la charcuterie serait mauvais pour la mémoire
Ah une bonne planche de charcuterie avec du fromage et une baguette toute fraîche... C'est ce qui nous tient en haleine à l'approche des...
Stress, fatigue… 12 aliments à privilégier qui peuvent aider
Il ne fait pas beau, les journées sont courtes et la situation sanitaire ne va pas en s'améliorant... Autant de raisons pour broyer du...
10 conseils pour aider une personne souffrant de boulimie ou d’hyperphagie
La boulimie et l'hyperphagie sont des troubles du comportement alimentaire aux lourdes conséquences sur la vie, la santé et le bien-être de ceux qui...
Fasting : 6 avantages du jeûne intermittent bien encadré
Le jeûne a le vent en poupe. C’est d’ailleurs la plus ancienne pratique diététique du monde. Il en existe plusieurs variantes dont une appelée...
Ceux qui mangent des pâtes seraient en bien meilleure santé !
Vous pensiez que les pâtes étaient des bombes caloriques et qu'il fallait limiter leur consommation ? Et bien, détrompez-vous ! C'est même plutôt le...
Voici les pires gâteaux pour le goûter selon 60 millions de consommateurs
Certain(e)s d'entre nous risquent d'être très surpris(e)s concernant ces fameux gâteaux pour le goûter. Ces mêmes biscuits que nous consommons nous-mêmes ou donnons à...
Produits transformés : leur équivalent en morceaux de sucre (c’est terrifiant)
Deux étudiants passionnés par la nutrition et la santé, Arthur Grolleau et Léa Soulard, ont créé un compte Instagram qui donne l'équivalent en morceaux...
Les personnes qui apprécient les aliments amers seraient les plus sadiques !
Une étude autrichienne a constaté des liens entre le goût pour les aliments amers et les comportements hostiles. En d'autres termes, si vous appréciez...
Améliorer son alimentation pourrait prévenir la dépression
Et si la recette du bonheur se trouvait dans notre assiette ? Pour les auteurs de cette étude française, cela ne fait aucun doute ! Améliorer...
Attention : avoir une petite sœur peut vous faire prendre du poids. Voici pourquoi !
Avoir une petite sœur, c'est accepter de jouer avec elle, lui prêter ses affaires, essayer de lui montrer le "bon exemple". Mais que penseriez-vous...
Prise de poids et diabète : et si la baguette de pain était responsable ?
Selon une étude menée par l’Université de Harvard (États-Unis), publiée le 24 avril dernier, notre chère baguette de pain serait responsable de l’obésité et...
Fans de pâtes ? En manger le soir diminuerait le stress et l’insomnie
Il ne vous reste qu'un paquet de macaronis dans le placard pour votre repas de ce soir ? Arrêtez de culpabiliser : ça tombe...
Pourquoi on ne peut pas s’empêcher de manger même quand on n’a pas faim ?
Dans un monde idéal, chaque individu mangerait à sa faim sans dépasser ses besoins en nourriture. Mais bien que notre organisme possède les mécanismes...
Pourquoi le pain brioché G-Nutrition est remboursé par la Sécurité Sociale ?
On dirait presque un goûter pour enfant et pourtant, le pain brioché G-Nutrition est bien plus que cela. Le 13 juillet 2018, France 3...
5 conseils pour faire la paix avec la nourriture
Surveiller son alimentation est devenu une préoccupation de tous les instants au point qu'une chose aussi naturelle que se nourrir soit devenue un acte...
Top 5 des aliments contre le cholestérol
Vous le savez certainement, une bonne hygiène alimentaire peut aider à diminuer l'excès de cholestérol et par la même occasion, les risques qu'il fait...
Les soupes, les smoothies et les sushis font-ils grossir ?
Les soupes et autres smoothies ont une excellente réputation auprès de ceux qui font attention à leur ligne et qui ont depuis longtemps tiré...
Comment savoir si j’ai des troubles du comportement alimentaire ?
Les troubles du comportement alimentaire, appelés aussi TCA, sont des affections bien connues du grand public mais qui sont parfois sources de confusion, l'hyperphagie...