S’essayer à l’astrologie pour mieux se connaître ou encore se lancer dans une routine de vie minimaliste ? Les sujets des livres de développement personnel sont de plus en plus variés. Ces petits guides, à travers des quizz, anecdotes ou test, nous permettent de ressortir de notre lecture en phase avec nous même. À l’heure d’un quotidien qui va à toute vitesse, prenez un temps pour vous poser et dévorer ces petites pépites qui vous poussent à viser plus haut, mais aussi plus juste. Top des livres pour se sentir bien.
1 – La Méthode Bullet Journal
Il n’y a pas que les Instagrameur.se.s qui s’essayent aux Bullet Journal. Pourquoi pas vous ? C’est même le créateur de cette méthode qui va vous livrer tous ses conseils d’organisations.
Ce n’est pas juste prendre des notes ou faire des to do list stylées, mais déverser à travers vos mots tout ce qui peut vous prendre la tête. Éliminez toutes les distractions pour consacrer votre temps à ce qui compte le plus pour vous, dans votre vie pro comme perso. Comprendre le passé, organiser le présent et dessiner l’avenir : vous n’êtes plus le passager de votre vie, mais bien le pilote. Un véritable guide du développement personnel à découvrir au plus vite.
2 – Petit cahier d’exercices du lâcher-prise
Et si vous preniez le temps de poser votre cerveau, libérez-vous un moment de ce qui embrouille votre esprit ? Lâcher prise permet de se débarrasser de ce qui est inutile, car à force, on accumule toutes sortes de tensions et on finit par s’éloigner de notre sérénité mentale.
L’objectif de ce petit cahier est justement de nous ramener à l’essentiel. Oser être soi, oublier ses culpabilités, mettre de côté ses blessures, limiter ses désirs de contrôle pour retrouver une vie harmonieuse. Lâchez prise des peurs et des obligations inutiles pour vous retrouver seul.e. à seul.e., à travers ses petits exercices de développement personnel.
3 – Le pouvoir du moment présent
Ce livre est d’autant plus intéressant dans la période que nous vivons. Il a déjà aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Car apprécier le moment présent à l’air simple, mais dans les faits ça ne l’est pas toujours autant.
En vivant dans l’instant présent, on met de côté notre ego pour accéder à un état de grâce, de légèreté et de bien-être. Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique. Son petit plus : une méditation « Entrer dans le moment présent » pour vous initier davantage à cette pratique.
4 – 50 exercices pour sortir de la dépendance affective
Sortir de la dépendance affective n’a jamais été un jeu d’enfant, sauf grâce à ce livre. Avec ces 50 exercices répartis en 5 sections, apprenez à aimer sans dépendance. À travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, vous apprendrez à faire le point sur votre degré d’attachement ; ne plus répéter les scénarios passés ; développer votre estime de soi ; faire le deuil d’un amour idéal ; envisager l’amour sous un autre angle pour s’engager en toute liberté.
5 – Toujours plus, + = +
On est fan de ce livre de développement personnel à la rédaction ! Ce guide pratique à destination des jeunes est pour dire NON à la déprime et aux pensées négatives. On dit OUI au positif, à la joie, à l’acceptation de soi et à la réussite.
Un manuel pratique avec des tests et des exercices qui mettent de bonne humeur. L’influenceuse et youtubeuse, Léna, résume d’ailleurs très bien cette méthode par le + = +, le positif attire toujours le positif, à vous d’y croire !
6 – Karma-sutra
Ne dit-on pas « Karma is a bitch » ? Alors le livre que vous tenez entre les mains révèle des clés qui vous permettront de vous libérer des croyances qui vous limitent. Piratez le monde et ses secrets pour vous sentir mieux. Trouvez la lumière fera vibrer, avancer, construire… Et qui, surtout, vous donnera la force de changer de mentalité : non l’univers n’a pas une dent contre vous.
7 – Les 21 Peurs qui empêchent d’aimer
De quoi avez-vous peur ? Peur d’être quitté, de ne pas être heureuse, de ne pas être libre dans votre couple ? Arrêtez de vous questionner sans arrêt juste parce que la société vous lance toutes sortes d’injonctions comme quoi il faut être parfait.e.
Dans ce livre de développement personnel, Angelo Foley plonge à la racine de nos peurs pour mieux nous en libérer. Il en décortique les mécanismes, et propose des exercices pour prendre conscience de nos blocages intérieurs. Soyez vulnérable pour mieux aimer et être aimé.
8 – Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau
On a tou.te.s, en nous, des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Elles sont juste bien cachées dans notre cerveau ! Les échecs font partie intégrante du chemin de la vie et ne vous empêcheront pas de goûter au bonheur.
Dans ce guide, Fabien Olicard commence par décontaminer votre cerveau puis assouplir vos pensées. Ensuite, il vous fera découvrir 10 cachettes du bonheur présentes dans votre vie et que vous ne soupçonnez pas : dans le début de votre journée, dans la joie pour les autres, dans la communication bienveillante… En refermant ce livre, vous serez la même personne… mais en bien plus heureuse !
9 – Vivre avec moins pour faire place à l’essentiel
Les choses qui nous font du bien sont les plus simples. Mais ensevelis sous des objets, des tâches, des dettes et des obligations, on n’arrive plus à prendre soin de soi, des autres et de la planète d’ailleurs.
En simplifiant votre quotidien avec une routine minimaliste, retrouver le bonheur et l’équilibre. Vous découvrirez dans ces pages l’inspiration pour poursuivre une existence qui a plus de sens. Choisir la simplicité et vivre avec moins, c’est retourner à l’essentiel tout en vivant au sein d’une société de consommation.
10 – L’astrologie miroir : Le guide pour s’observer sous toutes ses facettes et oser rayonner de tout son être
Vous avez envie de vous découvrir, mais vous ne savez pas comment ? Vous avez l’intuition que l’astrologie n’est pas une science farfelue et qu’elle peut vous aider dans votre quotidien ? Cet ouvrage est fait pour vous. Il vous donnera les clés pour pratiquer l’astrologie simplement et dans la vie de tous les jours.
C’est un fabuleux outil pour vous libérer de vos entraves : lire votre thème astral, c’est s’explorer intérieurement, c’est trouver des idées pour dénouer les contradictions. Prêt.e à embarquer à la découverte des planètes et des signes, mine d’or de métaphores à partir desquelles vous pourrez vous évader ?
Pour quel(s) livre(s) allez-vous craquer ? Si vous avez d’autres livres sur le développement personnel à ajouter à ce top, partagez vos recommandations sur le forum.
