Confiance en soi - Page 3
Complexe des pieds : comment le dépasser pour mieux vivre son été ?
Avec l’été qui se profile, les pieds se mettent à nu. Si cette partie du corps n’est pas la plus frappante, elle peut tout...
Perfectionnisme émotionnel : 5 clés pour s’en libérer et développer une relation plus saine avec ses émotions
Si vous êtes du genre à vouloir contrôler chaque aspect de vos sentiments, à vous juger sévèrement pour vos réactions émotionnelles ou à chercher...
Confiance en soi : qu’est-ce que l’effet Dunning-Kruger ?
Le monde du travail est un univers merveilleux entre joie, dépit et frustration, où les plus compétent.e.s doutent souvent de leurs compétences. Un univers...
Peur des conflits : d’où vient-elle et comment la dépasser ?
Le conflit fait naturellement partie de la vie. Qu'il soit dans nos relations personnelles, professionnelles ou même entre pays. Cependant, pour certaines personnes, la...
Comment savoir si j’ai un complexe d’infériorité ? Ces 7 signes vous éclaireront
Beaucoup d'entre nous luttent avec le doute de soi de temps en temps. Cependant, pour certaines personnes, ces pensées négatives deviennent profondément ancrées et...
Frustration : comment la comprendre pour arrêter de se saboter ?
Vous passez les vacances en Martinique, mais la météo n’est finalement pas au rendez-vous ? Votre patron.ne vous remercie à peine pour votre immense...
Et si le naturisme était bon pour l’estime de soi ?
Et si on vous disait que naturisme est la clef pour accepter son image corporelle et avoir plus confiance en soi ? Ce n’est...
D’où vient la culpabilité et comment la gérer ?
La culpabilité est une émotion puissante qui vient peser lourdement sur notre conscience. Nous avons tou.te.s déjà été dans des situations qui entrainent ce...
Comment le yoga peut-il aider à développer la confiance en soi ?
L’essor des réseaux sociaux a fait de la confiance en soi un enjeu de plus en plus important de notre société. Ceux-ci renforcent les...
Comment accepter ses rondeurs malgré les critiques des proches ?
"Tu as un si joli visage, c’est dommage", "Tu te laisses aller !", "Maigrir, c’est une question de volonté, tu ne fais pas d’effort",...
Comment et pourquoi se reconnecter à son enfant intérieur ?
Avec le temps, il est facile d'oublier l'enfant que nous étions autrefois : insouciant.e, curieux.se, créatif.ve et joyeux.se. Les pressions de la vie quotidienne...
Osez être sexy : comment le maillot de bain libère votre confiance intérieure
Le soleil brille, les arbres sont fleuris, les oiseaux chantent, eh oui, c’est bientôt l’été. Qui dit été, dit généralement plage et maillot de...
Se parler à soi-même : voici les 5 bienfaits surprenants du self-talk
Vous vous pensiez étranges à vous parler à vous-même ? Cela vient du fait que notre société du paraître aime nous laisser penser que...
Personnalité introvertie : 7 conseils pour survivre en société
Survivre en société peut parfois s'apparenter à un véritable sport de combat pour les personnalités introverties. Les sollicitations multiples, les obligations du quotidien, le...
Comment aider les autres sans s’oublier ? Voici 5 conseils utiles
Jouer les anges gardiens avec ses proches est un acte presque inné. Prêter une oreille ou une main forte aux personnes qui nous sont...
Traumatismes : 5 conseils pour gérer les « dates d’anniversaires »
Nous sommes malheureusement nombreux.ses à avoir vécu un traumatisme suite à un événement particulier ou à la perte d'un.e être cher.ère. S'il semble que...
Peur de prendre des décisions : 6 conseils pour vaincre l’indécision chronique
Saviez-vous que la peur de prendre des décisions avait un nom ? On l'appelle la "décidophobie". Alors que nous prenons jusqu'à 20 000 décisions...
Complexe d’infériorité : 9 conseils pour le surmonter
Vous avez l’impression de ne jamais être à la hauteur de la situation ? Que tout le monde est meilleur que vous ? Que...
Syndrome de Calimero : qu’est-ce que c’est et comment en guérir ?
Les personnes qui souffrent du Syndrome de Calimero sont des répliques humaines du petit poussin grognon à la coquille. Elles se plaignent de tout...
8 bonnes raisons de faire régulièrement des compliments
Vous ne le saviez peut-être pas, mais aujourd'hui 1er mars, c'est la Journée mondiale du compliment ! Vous trouvez ça un peu idiot ?...
Pourquoi j’ai du mal à demander de l’aide ? 6 pistes pour comprendre
Demander de l’aide n’a rien de sorcier, mais pour certaines personnes cet appel au secours relève de l’effort surhumain. Qu’il s’agisse d’un petit service...
Comment faire la paix avec soi-même ? 3 exercices d’ayurvéda à essayer pour y parvenir
Ventre mou, bras épais, visage non harmonieux, cuisses rondes... nous avons la fâcheuse tendance a trouver des adjectifs qualificatifs peu glorieux pour désigner notre...
Avoir confiance en soi : une énième charge mentale pour les femmes ?
La charge mentale, ce terme tend à se démocratiser depuis près d’une décennie. Pourtant, s’il est désormais connu de tou.te.s, son amplitude ne cesse...
Pourquoi je n’arrive pas à finir ce que j’entreprends ? Voici les raisons qui pourraient l’expliquer
Vous êtes plein.e de volonté, vous commencez de nombreux projets, mais vous n'allez jamais jusqu'au bout ? Il s'agit d'un phénomène commun souvent considéré...
Comment apprendre à écouter ses émotions sans les refouler ?
Apprendre à écouter ses émotions est une compétence importante à posséder. Cela peut vous aider à créer des relations plus saines, à communiquer vos...
Faire confiance à son instinct : comment devenir plus sûr de soi et de ses choix ?
Vous êtes-vous déjà senti.e coincé.e dans une situation sans issue claire ? Avez-vous déjà été en proie à l'indécision, submergé.e par les choix qui...
Comment surmonter l’effet de projecteur et prendre confiance en soi ?
Vous voyez ce sentiment de mortification lorsque vous tombiez en plein milieu de la cour du collège ? Ou bien cette honte profonde alors...
Comment accepter sa vulnérabilité ? Nos conseils pour renforcer l’estime de soi
La vulnérabilité peut être un concept difficile à assumer pour certaines personnes. Cependant, elle est essentielle pour entretenir des relations saines. Il est important...
Effet caméléon : d’où vient cette tendance à s’adapter aux autres ?
Vous êtes-vous déjà retrouvé.e à parler différemment face à différentes personnes ou à adapter votre comportement afin de coller aux gens avec lesquels vous...
Suis-je une personne toxique ? 5 signes révélateurs
À l’heure où la mode est au développement personnel et à la pensée positive, il convient de s’interroger sur notre place dans cette société...
Rétrospective de l’année : pourquoi y accordons-nous autant d’importance ?
Tous les ans, c’est la même rengaine. Les rétrospectives de l'année envahissent nos réseaux sociaux en cette fin décembre. BeReal, Goodreads, Spotify, Twitter, Instagram...
Vous avez peur de l’échec ? Voici ce que cela dit de vous
La crainte de l’échec est un mal courant de notre temps. Nombre de personnes craignent d’échouer, d’être mal perçues par leurs pairs au point...
Pourquoi certaines personnes ne parlent que d’elles ?
Vous n'en pouvez plus de ces gens qui trouvent toujours le moyen de ramener la conversation sur eux ? Impossible d'en placer une, c'est...
S’écrire à soi-même : l’astuce d’Anisha (Star Academy) pour prendre confiance en elle
Quelques jours après sa jolie victoire dans la Star Academy, la talentueuse Anisha était l’invitée de l'émission "Quotidien" sur TMC. Grande gagnante de cette...
Langage corporel : 9 petits gestes qui trahissent nos émotions
Saviez-vous que votre corps a son propre langage ? Votre bouche peut dire quelque chose par exemple, prononcer des mots, exprimer une idée. Et...
Syndrome de Cotard : une maladie mentale aussi taboue que surprenante
Depuis des décennies, les zombies et autres créatures légendaires aux allures cadavériques fascinent le grand public. À mi-chemin entre la vie et la mort,...
« Traumasplaining » : pourquoi cette tendance à se justifier sans cesse est nocive ?
Vous n’avez certainement jamais entendu parler du « traumasplaining », et pour cause, c’est un terme plutôt récent. Il a été mis en lumière...
5 astuces simples pour développer votre empathie
Êtes-vous plutôt du genre « froid.e » ? Manifestez-vous une indifférence totale face aux situations émotives ? Ou vous a-t-on déjà reproché de «...
Blessures émotionnelles : 5 conseils pour les soigner et en faire une force
Elles sont 5 : la trahison, l’abandon, l’humiliation, le rejet et l’injustice. Les blessures émotionnelles apparaissent dans notre enfance et nous suivent parfois pour...
La « méthode du miroir » : l’exercice à tester pour apprécier son reflet
S'aimer soi-même n'est pas toujours une chose facile. La « méthode du miroir » promet d’enraciner l’estime de soi-même en boostant les effets de la pensée...