Vous adorez la nature, l’air frais et les sentiers qui serpentent à travers les bois ? Mais depuis l’arrivée de bébé, vous vous demandez comment concilier votre passion pour la randonnée avec votre nouveau rôle de parent ? Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas à choisir entre votre amour pour l’aventure et le bien-être de votre bout de chou. Avec un peu de préparation, vous pouvez tout à fait profiter des plaisirs de la randonnée tout en emmenant votre bébé avec vous. Faire des randonnées avec bébé : voici 7 conseils pour bien s’y préparer.
Choisissez le bon porte-bébé
Le choix du porte-bébé est crucial pour garantir le confort et la sécurité de votre enfant pendant la randonnée. Optez pour un porte-bébé ergonomique qui offre un bon soutien pour le dos et les hanches de votre bébé, tout en étant confortable pour vous. Assurez-vous qu’il soit également équipé de sangles réglables et rembourrées pour répartir le poids de manière équilibrée sur vos épaules et vos hanches.
Testez le porte-bébé à l’avance
Avant de vous lancer dans une longue randonnée, faites quelques essais avec le porte-bébé pour vous assurer qu’il convient bien à votre enfant et à vous. Promenez-vous dans votre quartier ou dans un parc local pour vous habituer au poids supplémentaire et pour permettre à votre bébé de s’habituer à la sensation d’être porté. Cela vous évitera les mauvaises surprises une fois sur le sentier. Sachez qu’il existe aussi des circuits adaptés aux poussettes.
Prévoyez les essentiels pour bébé
En plus de votre équipement de randonnée habituel, n’oubliez pas d’emporter tous les essentiels dont votre bébé pourrait avoir besoin en cours de route. Prévoyez suffisamment de couches, de lingettes, de vêtements de rechange, de nourriture, d’eau et de jouets pour le divertir. Ainsi, vous ne serez pas pris.e au dépourvu en cas de besoin urgent pendant la randonnée.
Choisissez des sentiers adaptés
Optez pour des sentiers de randonnée adaptés aux familles et évitez ceux qui sont trop escarpés ou difficiles d’accès avec un bébé. Recherchez des sentiers avec une surface relativement lisse et des pentes douces. Cela rendra la marche plus agréable pour vous et plus confortable pour votre bébé. De plus, assurez-vous que le sentier est suffisamment large pour permettre le passage de vous avec le porte-bébé ou d’une poussette-rando .
Respectez le rythme de votre bébé
Pendant la randonnée, écoutez les signaux de votre bébé et respectez son rythme. Faites des pauses régulières pour le nourrir, le changer et lui permettre de se dégourdir les jambes. N’oubliez pas que la randonnée est avant tout une expérience pour toute la famille. Il est donc important que chacun.e puisse en profiter à son propre rythme.
Protégez votre bébé du soleil et des éléments
Assurez-vous que votre bébé soit correctement protégé du soleil en lui mettant un chapeau léger, en lui appliquant de la crème solaire adaptée aux bébés. Et en le gardant à l’ombre autant que possible. Si vous prévoyez de randonner par temps frais ou pluvieux, habillez votre bébé en conséquence et emportez une couverture ou une protection supplémentaire pour le porte-bébé.
Soyez prêt.e à renoncer si nécessaire
Enfin, soyez prêt.e à renoncer à votre randonnée si votre bébé n’est pas dans son meilleur état ou s’il montre des signes de fatigue ou d’irritabilité. La sécurité et le bien-être de votre enfant doivent toujours passer en premier. Il est ainsi parfaitement acceptable de mettre fin à la randonnée si cela devient trop difficile pour lui. Vous aurez toujours d’autres occasions de partir à l’aventure une fois que votre bébé sera un peu plus grand.
En suivant ces conseils, vous serez prêt.e à vivre des moments inoubliables en famille sur les sentiers de randonnée. Alors, enfilez vos chaussures de marche, chargez votre porte-bébé et partez à la découverte de la nature avec votre bout de chou !
