Ah, Halloween… cette période tant attendue où les citrouilles se transforment en lanternes lumineuses, où les costumes de fantômes inondent les rues et où les enfants trépignent d’impatience à l’idée de récolter des montagnes de bonbons. Enfin ça, c’est pour la plupart des enfants. Si le.a vôtre fait plutôt partie de celleux qui, à la simple vue d’une araignée en plastique, crient comme s’iels avaient vu un zombie en chair et en os, pas de panique. Voici quelques astuces pleines de magie (sans ensorcellement, promis !) pour aider votre enfant à surmonter ses peurs, et peut-être même à profiter de cette fête.
Écoutez ses peurs avec bienveillance
Halloween peut être une période de bonheur, mais elle peut aussi réveiller des peurs profondes chez les enfants. Il est essentiel de prendre en compte les peurs de votre enfant. Le fait de minimiser ou d’ignorer ce qu’iel ressent ne fera qu’amplifier son anxiété. Assurez-vous qu’iel sait qu’il est normal d’avoir peur, même pendant Halloween. Parlez-lui calmement et demandez-lui ce qui l’effraie précisément : est-ce le noir, les costumes de monstres, ou peut-être les bruits étranges dans la rue ? En comprenant l’origine de sa peur, vous pourrez mieux l’aider à y faire face.
Conseil bonus : profitez-en pour lui raconter vos propres peurs d’enfant (si vous aviez peur des clowns ou de Dracula, c’est le moment de tout avouer !). Cela aidera votre petit.e à se sentir compris.e et à réaliser que même les plus grand.e.s peuvent avoir peur de temps en temps.
Décorez la maison à son rythme
Une maison décorée pour Halloween peut être amusante… ou terrifiante, tout dépend de votre point de vue. Si vous avez l’habitude de transformer votre maison en château hanté avec des toiles d’araignées, des squelettes et des têtes de zombies, cela peut rapidement devenir un cauchemar pour un.e enfant déjà anxieux.se. Laissez-le donc participer à la décoration de la maison pour qu’iel se sente plus à l’aise avec les éléments effrayants. Au lieu de vous précipiter dans une ambiance digne d’un film d’horreur, commencez doucement.
Par exemple, réalisez ensemble des citrouilles souriantes plutôt que des visages grimaçants, ou optez pour des fantômes rigolos en papier mâché plutôt que des versions réalistes. Le rire est le meilleur allié contre la peur ! Et surtout, plus votre enfant est impliqué.e dans la création, plus iel se sentira en contrôle.
Choisissez un costume rassurant
Le choix du costume joue un rôle important dans l’expérience d’Halloween pour un.e enfant. S’iel a peur des vampires ou des monstres, il serait contre-productif de le.a pousser à porter un costume effrayant. Laissez-lui choisir un déguisement qui le.a rassure et lui plaît. Peut-être qu’iel préfère se déguiser en super-héros, en princesse, ou même en animal mignon plutôt qu’en créature des ténèbres.
Si vous remarquez que votre enfant hésite entre un costume amusant et un autre plus effrayant, vous pouvez lui expliquer qu’Halloween est justement une période où l’on peut jouer à se faire peur, mais que tout cela reste du jeu. Souvent, lorsque l’enfant comprend que les « monstres » ne sont que des déguisements, iel se sent moins impressionné.e par eux.
Petite idée marrante : pourquoi ne pas organiser une mini séance photo avant Halloween ? Laissez votre enfant essayer plusieurs costumes et prendre la pose devant l’appareil. Cela peut l’aider à se détendre et à associer l’idée du déguisement à un moment de plaisir plutôt qu’à quelque chose de stressant.
Jouez avec ses peurs pour les apprivoiser
Les enfants sont des créatures de jeux et d’imagination. Si votre enfant a peur des sorcières ou des fantômes, pourquoi ne pas intégrer ces peurs dans des jeux ou des histoires amusantes ? Par exemple, vous pouvez transformer la chasse aux bonbons en une quête héroïque où il devra « vaincre » de faux monstres pour obtenir son trésor sucré. Ou encore, inventez une histoire dans laquelle le fantôme qui hante la maison est en réalité un fantôme maladroit qui ne cesse de faire des bêtises. En jouant avec ses peurs, votre enfant apprendra à les relativiser et à les voir sous un jour plus léger.
Exemple de jeu : organisez un parcours d’Halloween dans la maison ou le jardin avec différents « monstres » à rencontrer, mais assurez-vous que chacun soit plus comique qu’effrayant. Votre enfant pourra, par exemple, lancer des peluches sur un squelette pour le faire « démanteler ».
Regardez des films d’Halloween pour enfants
Le cinéma est un excellent moyen de démystifier les peurs. Il existe une multitude de films et de dessins animés d’Halloween qui allient l’humour et le surnaturel. En regardant ces films avec votre enfant, vous l’aiderez à voir que même les monstres peuvent être drôles et adorables. Des classiques comme « L’Étrange Noël de monsieur Jack » ou « Hotel Transylvania » sont des choix parfaits pour montrer que les créatures de l’ombre ne sont pas forcément effrayantes. Assurez-vous cependant de vérifier que le film soit adapté à son âge et à sa sensibilité.
Idée ciné sympa : organisez une soirée cinéma Halloween à la maison avec du pop-corn et des lumières tamisées. Après chaque film, discutez avec votre enfant des créatures rencontrées et encouragez-le.a à exprimer ce qu’il a ressenti. Cela renforcera sa confiance en lui/elle et son sentiment de sécurité.
Créez des souvenirs positifs d’Halloween
L’un des meilleurs moyens de combattre la peur est de remplacer les expériences négatives par des souvenirs positifs. Organisez des activités d’Halloween amusantes à la maison, comme une chasse aux trésors avec des indices sur le thème d’Halloween, des ateliers de pâtisserie où vous réalisez des biscuits en forme de citrouille, ou encore un concours de danse sur des chansons d’Halloween. En associant Halloween à des moments joyeux, vous aidez votre enfant à voir cette fête sous un jour positif. Au fil du temps, iel pourrait même en venir à attendre cette période de l’année avec impatience, transformant ainsi ses anciennes peurs en un véritable plaisir.
Acceptez que votre enfant n’aime pas Halloween
Enfin, il est essentiel de comprendre que certain.e.s enfants, malgré tous vos efforts pour rendre Halloween plus amusant et moins effrayant, peuvent tout simplement ne pas apprécier cette fête. Et c’est parfaitement OK ! Chaque enfant est unique et possède ses propres goûts et limites. Peut-être que l’idée de se déguiser ou de faire la chasse aux bonbons ne l’attire pas, ou qu’iel préfère éviter les ambiances « sombres ». Dans ce cas, il est important de respecter ses envies et de ne pas le.a forcer à participer à des activités qui le mettent mal à l’aise.
Halloween n’est pas une obligation, et il existe mille autres façons de passer une belle soirée en famille. L’essentiel est que votre enfant se sente écouté.e et respecté.e dans ses choix. Il y aura bien d’autres occasions pour lui/elle de se déguiser ou de participer à des festivités, quand iel sera prêt.e et que cela lui apportera du plaisir.
Il est tout à fait normal que certain.e.s enfants soient anxieux.ses à l’idée de fêter Halloween. Avec un peu d’écoute, de créativité et de patience, vous pouvez transformer leurs angoisses en une source de divertissement. Alors, prêt.e à faire de cette fête une aventure magique pour votre enfant ?
