Malheureusement, les croyances farfelues sur les menstruations persistent encore aujourd’hui. De la superstition à la désinformation, il est temps de remettre en question ces idées préconçues et d’apporter des éclaircissements basés sur la réalité scientifique et médicale !
Le sang menstruel est sale et impur
L’une des croyances farfelues les plus répandues sur les menstruations est qu’elles sont impures ou sales. En réalité, le sang menstruel est tout à fait normal. Les menstruations sont un processus naturel du corps qui se produit chaque mois. Le sang menstruel est composé de cellules sanguines, de tissus utérins et de fluides corporels. Il n’y a rien d’impur ou de toxique dans ce sang.
Cette croyance erronée est souvent liée à des tabous et à des normes culturelles qui ont été transmises de génération en génération. Cependant, il est important de comprendre que les menstruations sont une partie normale de la santé reproductive. Il ne faut pas en avoir honte.
Les règles qui ne sont pas rouges ne sont pas normales
Pendant longtemps, on a considéré que les menstruations qui n’étaient pas rouges étaient anormales. Cependant, il est important de comprendre que la couleur du sang menstruel peut varier et qu’il existe différentes nuances qui sont tout à fait normales :
- Un sang rouge vif indique généralement que le flux se déroule sans problème. Le sang est éliminé rapidement.
- Un sang rouge foncé, bordeaux ou tirant vers le marron peut apparaître lorsque le flux est moins abondant ou vers la fin du cycle, lorsque le sang a eu plus de temps pour s’oxyder.
- Un sang rouge orangé peut être le signe d’une infection vaginale, surtout s’il est accompagné d’une odeur anormale.
- Un sang de couleur rouge clair ou rose est souvent le signe du début des menstruations. Cependant, cela peut également être un signe de grossesse précoce.
Cependant, la couleur des règles peut varier d’une personne à l’autre et même chez la même personne d’un cycle à l’autre. Il est important de briser cette croyance et de se rappeler que la diversité des règles est normale. Chaque corps est unique, et les règles peuvent varier en termes de couleur, de durée, de texture et de symptômes.
On ne doit pas avoir de rapports sexuels pendant ses règles
Dans le passé, il existait une croyance répandue selon laquelle les femmes étaient considérées comme des pestiférées pendant leurs règles. On pensait alors qu’elles pouvaient contaminer les hommes avec leur sang « impur ».
Mais en réalité, avoir des rapports sexuels pendant les règles est tout à fait normal, tant que les partenaires se sentent à l’aise et consentent mutuellement. Les menstruations ne sont pas une raison pour arrêter d’avoir des relations sexuelles si on en a envie. Surtout que certaines personnes menstruées ressentent une augmentation de la libido pendant leurs règles. Et les orgasmes peuvent aider à soulager les crampes menstruelles en libérant des endorphines, les hormones du bonheur.
Il est donc très important de communiquer ouvertement avec son/sa partenaire durant cette période. Si vous avez peur de tacher vos draps, vous pouvez utiliser des protections hygiéniques adaptées. Ou mettre en place une serviette sous votre bassin.
Les règles rendent émotionnellement instables
Cette croyance est en réalité basée sur des stéréotypes. On en a marre des phrases comme : « T’es énervé.e parce que t’as tes règles ? ». Non vous n’êtes pas « folles ». On devrait d’ailleurs arrêter d’utiliser ce terme qui est très dénigrant.
Certes, les menstruations peuvent entraîner des changements hormonaux chez certaines personnes menstruées, ce qui peut parfois influencer leur humeur. Cependant, toutes réagissent différemment. Il est donc important de ne pas généraliser.
Ainsi, les émotions fluctuantes ne sont pas une caractéristique universelle des règles. Chaque personnes menstruées a une expérience différente. Les menstruations ne doivent donc pas être utilisées pour justifier des jugements ou des préjugés sur la stabilité émotionnelle d’une personne.
Le cycle menstruel se synchronise entre copines
Les personnes qui ont leurs règles ont déjà connu ce moment : « T’as tes règles ? », « Oh moi aussi, on les a en même temps, trop cool ! ». Mais on est désolé.e de vous décevoir, ce n’est qu’une croyance populaire…
Le phénomène de synchronisation menstruelle, également connu sous le nom d’effet McClintock, a été sérieusement étudié par des chercheur.se.s. Sauf que les résultats de ces études sont contradictoires. Certaines études ont suggéré qu’une synchronisation peut se produire en raison de signaux chimiques émis par le corps. Cependant, d’autres études n’ont pas pu reproduire ces résultats.
Moralité, il est possible que la perception de la synchronisation menstruelle soit due à un biais de confirmation. On remarque davantage les fois où nos règles semblent se synchroniser avec celles de nos proches et on oublie les fois où ce n’est pas le cas.
Les règles ne devraient pas être mentionnées en public
Dans de nombreuses cultures, les menstruations sont encore considérées comme un sujet tabou et doivent être gardées secrètes. Sauf que cela peut entraîner une stigmatisation et une gêne inutiles autour des règles.
Il est temps de briser ce tabou et d’ouvrir la conversation sur les menstruations. Elles sont une partie normale de la vie de nombreuses personnes, et il est essentiel de favoriser un environnement où les discussions sur la santé reproductive sont encouragées.
Se baigner coupe le sang des règles
On connaît la fameuse phrase : « Viens te baigner, tes règles ne couleront pas dans l’eau ». Mais en réalité, l’eau n’a aucun effet sur le flux menstruel. Certes, avec la pression de l’eau vos règles peuvent ne plus couler, mais ça reste passager. Les règles ne sont pas coupées ou arrêtées par le simple fait de se baigner, de prendre une douche ou de nager.
Les menstruations sont le résultat du processus naturel de l’utérus éliminant sa muqueuse interne chaque mois. Alors peu importe si vous êtes en contact avec de l’eau pendant vos règles, le flux continuera de s’écouler normalement.
Utiliser un tampon signifie perdre sa virginité
Perdre sa virginité est une notion subjective et culturellement définie. L’hymen est une fine membrane située à l’entrée du vagin qui peut se déchirer ou s’étirer naturellement au fil du temps. Et ce, même sans rapports sexuels avec pénétration.
Non, utiliser un tampon ne provoque pas la rupture de l’hymen, qui est souvent associée à la notion de virginité. Il est conçu pour s’insérer confortablement dans le vagin sans causer de douleur ou de dommages. Notons que chaque personne est libre de choisir les produits menstruels qui lui conviennent le mieux.
Il est temps de mettre fin à ces croyances farfelues sur les menstruations. Car oui, les règles sont bien plus que du sang qui coule tous les mois. Et en brisant les tabous et en rejetant les idées fausses, nous pouvons créer un environnement plus inclusif et respectueux pour toutes les personnes concernées par les menstruations.
