L’influence des odeurs sur nos émotions et notre bien-être est indéniable. Certaines fragrances ont le pouvoir magique d’éclairer notre humeur instantanément.
Il y a des odeurs qu’on aime inhaler plus que d’autres, dues au fait qu’elles suscitent une vive émotion ou sont simplement très évocatrices. On peut penser aux effluves de pain chaud, au café du matin, à la terre après une pluie… D’après plusieurs études, il existe quatre odeurs qu’on peut sentir et qui peuvent nous remonter le moral. Découvrez ces odeurs qui ont le potentiel de mettre un sourire sur votre visage et d’égayer votre journée.
Les vieux livres
Les amoureux de la lecture ne manqueront pas de le confirmer. L’odeur des vieux livres est très appréciée à travers le monde, et il y a même une raison à cela. Une étude menée par Science ABC a levé le voile sur cette fascination. Selon cette dernière, les anciens livres contiennent différents produits chimiques : le benzaldéhyde qui nous rappelle l’odeur de l’amande, idem pour la vanille avec la vanilline ainsi que de l’éthylhexanol, l’éthylbenzène et le toluène qui sont connus pour être à senteurs florales. Ces senteurs ont donc un lien très particulier avec nos émotions, expliquant ainsi pourquoi notre système limbique enregistre les souvenirs liés à ces fragrances. Par conséquent, éprouver de l’euphorie ou ressentir un apaisement en humant des livres n’est que la réponse naturelle à ce lien mémorable.
L’eau de rose
On l’utilise souvent comme expression péjorative, mais le fait de l’inhaler a de nombreux bienfaits. Elle permet de procurer un certain calme aux personnes anxieuses et ralentit le fonctionnement des cellules cérébrales. En plus de la détente, l’eau de rose possède aussi des propriétés antidépressives. Un détail qui fait qu’on la retrouve souvent dans nos produits cosmétiques. Il est même possible de la consommer en boisson lorsque cette dernière est pure.
Les agrumes
En plus d’être de bons nutriments, les agrumes jouent aussi un excellent rôle pour notre bien-être psychologique. D’après l’étude menée par les chercheurs de l’Université Fédérale de Sergipe et publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, le parfum d’orange est apaisant. Les chercheurs expliquent qu’ils ont remarqué des altérations significatives dans les niveaux d’état-anxiété, tout au long de la période de test. En d’autres termes pendant la période anxiogène. Ainsi, les huiles essentielles d’orange douce sont un très bon moyen de se relaxer après une rude journée.
Les grains de café
Au même titre que les agrumes, les grains de café ont fait l’objet d’une étude qui a été publiée dans le Journal of Environmental Psychology. Ils affirment que ces effluves contribuent non seulement à améliorer la confiance en soi, mais aussi à grandement augmenter nos performances cognitives. L’enseignante Adriana Madzharov nous explique que ce n’est pas uniquement l’odeur de café qui a aidé les gens à mieux exécuter leurs tâches analytiques. C’est aussi grâce à l’amélioration de leur performance : le fait d’être meilleurs n’était plus une sensation, mais un fait.
Une mention spéciale revient aux parfums floraux comme le ylang ylang, le jasmin, la vanille ou même ceux à base d’herbes. Il reste des parfums qu’on associe souvent à l’amélioration de l’humeur et agissant comme des antidépresseurs ou améliorant certaines fonctions du corps humain comme la mémoire ou la concentration, du fait de leur composition.
Notre nez est bien plus qu’un simple organe olfactif, c’est une porte d’accès direct à nos émotions. Les odeurs ont le pouvoir de transformer nos journées, d’améliorer notre bien-être et de nous rappeler de doux souvenirs. Il suffit de prendre un instant pour respirer et se laisser envelopper par ces fragrances magiques pour redécouvrir la beauté du moment présent.
