Et si vous changiez votre quotidien en ne modifiant presque rien ? 95 % des Français.es seraient menacé.e.s par le manque d’activité physique et la sédentarité selon une nouvelle étude de l’Anses. En ce début 2022, il apparait que la simplicité et l’efficacité sont les maitres mots pour rivaliser face aux contraintes dont nous devons faire face au quotidien. Et si nous pouvions vous apporter une solution sans avoir nécessairement besoin de se mettre au régime et/ou de passer des heures et des heures à la salle de sport ?
Il apparait que le changement doit être progressif et s’inscrire durablement dans une routine quotidienne. Aujourd’hui, la rédaction vous présente un petit objet qui peut vous y aider : Activ5 un galet connecté qui a plus d’un tour dans « votre » sac !
Activ5 : la petite salle de sport qui tient dans votre poche
La première chose à savoir est que cet objet de sport connecté est le résultat de 10 ans de travail apportant une nouvelle vision de l’exercice physique. Grand succès aux USA, c’est un petit galet connecté dédié à la pratique du sport. Le principe ? Il propose à son utilisateur.rice plusieurs exercices (environ 200) qui s’adressent à l’ensemble des muscles du corps. Le but ? Vous permettre de rester en forme sans devoir bloquer plusieurs heures de votre emploi du temps. Car 5 minutes d’Activ5 équivalent à 25 minutes de renforcement musculaire classique.
De par sa petite taille, 9cm et 130 grammes, Activ5 est facile à transporter dans le sac à main. Il s’adapte également à tou.te.s les membres de famille : enfants, séniors, sportif.ve.s régulier.ère.s, et même professionnel.le.s. Grace à son autocalibration il ne fait aucune différence entre les morphologies et/ou les conditions physiques.
Concrètement, muni de 3 capteurs de force, il mesure la pression, la précision et la réaction appliquée sur ses deux faces. Une fois l’application Activ5 téléchargée gratuitement, vous pouvez accéder à des centaines d’exercices que vous pouvez pratiquer debout, allongé.e, et même assis.e selon vos besoins, vos envies du moment ou contraintes. C’est ainsi que pour la première fois, vous pourrez faire du sport dans un train, un avion, à votre poste de travail ou dans la salle d’attente de votre médecin sans avoir besoin de matériel supplémentaire ou de faire de grands gestes.
Mais comment ça fonctionne ? Le concept d’Activ5 est basé sur l’isométrie, également appelé gainage. En termes simples, il s’agit d’une contraction musculaire statique qui permet un renforcement musculaire profond et un gain de force. Si vous avez déjà fait des séances chez le kiné, il y a fort à parier que vous avez déjà eu affaire à cette technique afin de renforcer un membre blessé en rééducation par exemple. Cette technique a le grand avantage de pouvoir s’exercer en toute sécurité.
La technologie d’Activ5 s’articule autour de 5 points forts :
- Santé : respect des articulations et réduction des risques de blessures.
- Tonicité : maintien musculaire, renforcement profond et endurance musculaire.
- Simplicité : toujours prêt à l’usage, dans le cadre d’un complément sportif, ou non.
- Équilibre : permet de ressentir les bienfaits de l’effort, provoque une réduction du stress et une amélioration de la qualité de sommeil.
- Variation de force : vous bénéficiez d’une approche ludique, et d’un travail sur l’amélioration de l’habilité.
Prendre conscience de notre corps & respecter son rythme
Pour les expert.e.s qui ont créé Activ5, il ne s’agit pas de s’inscrire dans le fantasme du corps parfait. Mais plutôt de prôner davantage de tonicité. Activ5 cultive l’idée qu’en matière d’exercice physique pour la santé, il est préférable d’avoir une vision ludique et facile pouvant s’adapter à votre vie au quotidien. C’est ainsi que les expert.e.s ont pensé à un allié du quotidien avec le moins de contraintes possibles.
Activ5 n’empiète pas sur votre emploi du temps, vous pouvez l’utiliser au bureau ou bien durant vos transports. Il permet de prendre conscience de son corps et de vous motiver à en faire toujours un peu plus afin d’être en meilleure santé. Le galet se glisse dans notre sac et attend simplement qu’il y ait un moment passif de votre journée pour fractionner vos exercices. La charge mentale est ainsi amoindrie.
Autre argument de poids : cette innovation s’est déjà faite remarquer à plusieurs reprises, présente à l’Expo Universelle de Dubai, entrainant l’équipe NFL des Steelers, a collaboré avec les Nations Unies à l’occasion de la journée Internationale du Sport… En prime, la société qui la développe est basée à Cannes !
Et puisqu’une bonne nouvelle n’arrive jamais seule : sachez qu’avec le code promo BODYOPTIMIST, le galet connecté Activ5 est au prix de 109,99 € au lieu de 139,99 € jusqu’au 23 mars. Une nouvelle excellente raison de se faire plaisir en prenant du temps pour soi avec une gestion de l’effort acceptable pour les plus réticent.e.s d’entre vous. C’est le moment de vivre une nouvelle façon de prendre soins de votre corps avec ce petit galet !
Nous sommes également à vos côtés en cette saison et vous partageons 6 astuces pour renforcer naturellement vos défenses immunitaires.
