Ah, la peau ! Cet organe fascinant qui nous enveloppe et nous protège des éléments extérieurs. Mais au-delà de son rôle de barrière, la peau peut aussi devenir le théâtre d’une bataille silencieuse et dangereuse : le cancer de la peau. À l’occasion aujourd’hui de la Journée nationale du dépistage des cancers de la peau, il est temps de démystifier certaines idées reçues qui persistent et qui, malheureusement, mettent votre santé en danger.
Si je ne prends pas de coups de soleil, je ne risque rien
Commençons par l’une des idées reçues sur le cancer de la peau les plus tenaces. Qui n’a jamais entendu dire que les coups de soleil étaient les seuls coupables dans l’histoire du cancer de la peau ? En réalité, ce n’est pas seulement la brûlure visible qui est dangereuse, mais aussi l’exposition cumulative aux rayons ultraviolets (UV) au fil des années.
Même sans rougir, chaque minute passée au soleil sans protection compte. Les UV endommagent les cellules de la peau de manière subtile et cumulative, augmentant le risque de développer un cancer.
Seule une exposition intense au soleil est dangereuse
Nous avons tou.te.s entendu parler des dangers d’une exposition intense au soleil, mais une exposition modérée et régulière est tout aussi risquée. En d’autres termes, si vous passez souvent de petits moments dehors sans protection, vous êtes également à risque. Même des activités quotidiennes comme marcher en plein air par exemple ou jardiner peuvent ainsi accumuler des dommages UV sur votre peau.
Pensez donc à la crème solaire comme à une brosse à dents pour votre peau : c’est un geste quotidien indispensable. Ce n’est pas seulement la durée qui compte, mais aussi la régularité et la protection.
Le cancer de la peau ne concerne que les personnes âgées
Beaucoup pensent que le cancer de la peau est une maladie réservée aux personnes âgées. Certes, le risque augmente avec l’âge, mais le cancer de la peau peut toucher tout le monde, à tout âge.
Le mélanome, la forme la plus grave, est même l’un des cancers les plus courants chez les jeunes adultes de 25 à 29 ans. La vigilance doit donc être de mise dès le plus jeune âge.
La crème solaire protège totalement la peau
Une autre idée largement répandue est que la crème solaire offre une protection absolue contre les rayons UV. Bien que les crèmes solaires soient extrêmement importantes pour réduire les risques de coups de soleil et de cancer de la peau, elles ne sont pas infaillibles.
Aucune crème solaire ne peut bloquer 100 % des rayons UV. De plus, une application incorrecte ou insuffisante réduit leur efficacité. Il est ainsi crucial de réappliquer la crème toutes les 2 heures, après avoir nagé ou transpiré, et de l’associer à d’autres mesures de protection comme porter des vêtements couvrants et chercher l’ombre.
Les peaux foncées ne craignent pas le cancer de la peau
Il est vrai que les personnes à la peau foncée ont plus de mélanine, un pigment naturel qui offre une certaine protection contre les rayons UV. Cependant, cela ne signifie pas qu’elles sont à l’abri du cancer de la peau.
En fait, lorsqu’un cancer de la peau survient chez une personne à la peau foncée, il est souvent détecté à un stade plus avancé et donc plus difficile à traiter. La vigilance et la protection solaire sont essentielles pour tou.te.s, indépendamment de la couleur de la peau.
Un petit bronzage en cabine UV c’est sans danger
Ah, les cabines de bronzage, ces caissons lumineux qui promettent un teint hâlé toute l’année… Malheureusement, elles ne sont pas sans danger. Les lampes utilisées émettent des UV, tout comme le soleil, et augmentent significativement le risque de cancer de la peau.
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) classe d’ailleurs les cabines de bronzage parmi les cancérogènes certains. Plutôt que de vous enfermer dans une boîte à UV, optez donc pour des autobronzants à la composition clean si vous tenez à votre hâle.
Je n’ai pas besoin de crème solaire par temps nuageux
Les nuages peuvent être trompeurs. Ils donnent l’impression d’une protection naturelle contre le soleil, mais jusqu’à 80 % des rayons UV peuvent les traverser. Une journée grise ne doit jamais signifier une journée sans crème solaire. Alors, même si le soleil joue à cache-cache, n’oubliez pas d’appliquer une protection solaire !
Un cancer de la peau = forcément visible et mélanome
Il est facile de penser que tous les cancers de la peau sont visibles à l’œil nu et que le mélanome est la seule forme à craindre. En réalité, si les cancers de la peau sont généralement visibles, ils peuvent parfois se cacher dans des zones inattendues : sous les ongles, sur le cuir chevelu, ou même entre les orteils.
Le cancer de la peau peut ainsi se manifester de manière discrète et sous diverses formes. Les carcinomes basocellulaires et les carcinomes épidermoïdes sont également courants et peuvent apparaître comme de petites bosses, des plaques squameuses ou des ulcères qui ne guérissent pas. Ces formes de cancer peuvent être moins agressives que le mélanome, mais elles ne doivent pas être négligées.
Je suis jeune, je n’ai pas besoin de faire de dépistage des cancers de la peau
Beaucoup de jeunes pensent qu’iels sont invincibles et que le cancer de la peau ne les concerne pas. Or le cancer ne fait pas de distinction en fonction de l’âge du corps qu’il touche ; il peut affecter n’importe qui, quels que soient son âge, son sexe ou son état de santé général.
Contrairement à certaines maladies qui peuvent être associées au vieillissement ou à des facteurs de risque spécifiques, un cancer peut survenir à tout moment et chez toute personne. Le dépistage précoce est donc crucial pour tous les âges. Plus le cancer est détecté tôt, meilleures sont les chances de traitement réussi. Alors, même si vous êtes jeune, ne négligez pas l’importance des examens dermatologiques réguliers.
La vérité qui sauve des vies
La clé pour éviter les dangers du cancer de la peau réside dans la prévention et la détection précoce. Voici quelques conseils pratiques pour protéger votre peau :
- Utilisez une crème solaire à large spectre avec un SPF d’au moins 30, même par temps nuageux.
- Portez des vêtements protecteurs, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil.
- Évitez les cabines de bronzage.
- Cherchez l’ombre entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons UV sont les plus intenses.
- Examinez votre peau régulièrement et consultez un.e dermatologue au moindre doute.
Démystifier ces idées reçues peut sauver des vies ! À l’occasion ce jour de la Journée nationale du dépistage des cancers de la peau, prenez donc le temps de vérifier votre peau et de sensibiliser vos proches. Votre peau mérite autant d’attention et de soin que n’importe quel autre organe de votre corps.
