En grandissant, on se rend bien vite compte qu’il n’y a rien de plus important qu’ĂȘtre en bonne santĂ©. Si on prend soin de notre corps, il nous amĂšnera loin… Dans la rubrique « Forme & bien-ĂȘtre », vous trouverez du conseil, mais aussi beaucoup d’astuces insolites ou d’actualitĂ©s Ă propos d’Ă©tudes scientifiques qui concernent notre vie quotidienne par exemple. Le but ? Vous apprendre un maximum de chose tout en vous divertissant. Chez The Body Optimist, on se sent bien, et on veut que ce soit le cas pour tout le monde ! Bienvenue…
Les conseils de la rĂ©daction pour ĂȘtre en forme tout au long de l’annĂ©e
Nous sommes un magazine body positif qui s’adresse Ă toutes les femmes que les magazines fĂ©minins dit « classiques », ont bien trop tendance Ă oublier. Mais avant d’ĂȘtre des « profils particuliers », vous ĂȘtes surtout des femmes ! Et en tant que femmes, nous avons toutes des problĂšmes, qu’importe notre poids, la forme de notre silhouette ou notre couleur de peau.
L’Ă©quipe en est bien consciente et rĂ©pond rĂ©guliĂšrement Ă certaines questions sous forme d’articles-conseils. MĂȘme s’il y a des articles gĂ©nĂ©raux, les conseils sont le plus souvent prodiguĂ©s en fonction de la saison et des questions que nous recevons en message privĂ© sur nos rĂ©seaux sociaux.
En été, nous vous expliquons par exemple comment vous protéger du frottement douloureux entre les cuisses ou comment bien choisir sa crÚme solaire en fonction de votre type de peau. On vous donnera aussi notre méthode imparable pour partir en vacances dans le calme (et oui, on peut y arriver).
En hiver au contraire, on vous expliquera plutĂŽt comment prendre soin de ses cheveux lorsqu’il fait trĂšs froid ou quelles vitamines naturelles prendre pour palier au coup de mou hivernal.
Le reste de l’annĂ©e, on vous donnera nos astuces pour arrĂȘter de fumer sans grossir et, Ă contrario, on vous expliquera aussi pourquoi il est important de succomber Ă la gourmandise assez rĂ©guliĂšrement. Votre corps vous dira merci !
Vous le savez si vous nous suivez depuis longtemps, vous donner la parole est primordial. Vous pouvez nous Ă©crire pour nous poser diffĂ©rentes questions forme et bien-ĂȘtre, mais vous pouvez aussi vous-mĂȘme ouvrir le dĂ©bat sur notre forum. Il s’agit d’un espace sĂ©curisĂ© oĂč les femmes s’entraident et Ă©changent Ă propos de tous les sujets qu’elles souhaitent. On vous y attend !
Forme & bien-ĂȘtre : info ou intox ?
Si vous aimez les magazines fĂ©minins, vous savez qu’on trouve de tout Ă propos de la santĂ© : des infos les plus sĂ©rieuses jusqu’aux plus farfelues, voire inquiĂ©tantes ! Chez The Body Optimist, nous ne sommes pas mĂ©decins, mais nous avons dĂ©cidĂ© de faire appel Ă notre bon sens.
Du coup, nous dĂ©cryptons quotidiennement l’actualitĂ© Ă ce propos, et force est de constater qu’elle est trĂšs fournie ! MĂȘme si certains sujets sont trĂšs sĂ©rieux et instructifs, on prend aussi un malin plaisir Ă vous parler des trouvailles et autres Ă©tudes scientifiques les plus farfelues !
Par exemple, on vient d’apprendre que vivre prĂšs de la mer amĂ©liorerait la santĂ© mentale ! En revanche, fait des plus rĂ©jouissant, prendre des vacances aurait un impact ultra positif sur notre palpitant, et c’est la science qui le dit ! De mĂȘme, nous avons levĂ© un mystĂšre historique : on sait enfin pourquoi les moustiques piquent plus certaines personnes que d’autres ! Vous vous doutiez que jardiner Ă©tait aussi bon pour la santĂ© que le sport ?
On aborde aussi des sujets plus lĂ©gers en rapport avec la psycho. Si vous venez de rompre ou de dĂ©missionner par exemple, vous devriez essayer la shopping therapy… De mĂȘme, dĂ©solĂ© mesdames, mais les scientifiques ont prouvĂ© que nous ronflions aussi fort et aussi longtemps que les hommes !
On veut aussi dĂ©culpabiliser certaines de nos lectrices avec des sujets qui les concernent : les femmes cĂ©libataires et sans enfant seraient plus heureuses que les autres ! De mĂȘme, on gagnerait 9 ans d’espĂ©rance de vie en faisant ces 8 petites choses… Vous devriez d’ailleurs penser Ă vous dĂ©tendre plus souvent : prendre un bain chaud brĂ»lerait autant de calories qu’une course de 30 minutes.
Vous l’aurez compris les filles, votre rubrique « Forme & bien-ĂȘtre » est un espace cocooning oĂč vous trouverez des rĂ©ponses Ă vos questions, oĂč vous pourrez vous dĂ©tendre, rire, relativiser… Bref, respirer un bon coup et vous accorder une petite pause dans une journĂ©e qui, on le sait, a Ă©tĂ© fatigante.
N’oubliez jamais que le plus important est de prendre soin de vous ! De votre corps, mais aussi de votre mental. Ne laissez personne vous dire que, par exemple, vous ĂȘtes en surpoids donc en mauvaise santĂ©, c’est complĂštement faux. Il n’y a pas de « bons moyens » de prendre soin de soi, chacun doit trouver sa technique et rĂ©aliser des activitĂ©s en adĂ©quation avec sa personnalitĂ©. Respirez, la vie est belle !