L’heure prĂ©cise Ă  laquelle votre corps brĂ»le le plus de graisses

On brĂ»le des calories toute la journĂ©e
 mais pas toujours au mĂȘme rythme. Et non, votre mĂ©tabolisme ne tourne pas Ă  vitesse constante, comme un vieux frigo des annĂ©es...

Le mouvement de 30 secondes qui soulage immĂ©diatement votre dos​

Le mal de dos est devenu le mal du siĂšcle, affectant des millions de personnes Ă  travers le...

Faites-vous la différence entre anxiété et intuition ?

Nous avons tous déjà ressenti ce malaise intérieur avant de prendre une décision importante : changer de travail,...

Endométriose : que manger pour atténuer les douleurs ?

C’est une maladie chronique qui affecte au moins 10% des femmes en l'Ăąge de procrĂ©er Ă  travers le...

Heures de sommeil aprĂšs 65 ans : voici ce que recommandent cet expert

On a longtemps cru – et entendu – que dormir huit heures par nuit Ă©tait la norme absolue...

Ce nombre de nuits blanches suffirait Ă  vous faire paraĂźtre plus vieille

Qui n’a jamais entendu ce commentaire, parfois franchement irritant : "Tu as l’air fatiguĂ©e
". Et si, pour une fois, cette remarque n’était pas qu’un...

Cette jambe bionique sera entiĂšrement controlĂ©e… par le cerveau

Les avancées en matiÚre de prothÚses bioniques font un grand pas en avant. Grùce aux recherches récentes du Massachusetts Institute of Technology (MIT), les...

Kystes ovariens : quels signes surveiller ?

Les kystes ovariens sont des petites formations remplies de liquide qui se développent sur ou dans les ovaires. La plupart du temps, ils sont...

Ces pensĂ©es qui traversent l’esprit des femmes sous la douche

Il y a des lieux qui, sans en avoir l’air, recĂšlent une magie insoupçonnĂ©e. La douche, par exemple. Ce petit cube de vapeur et...

Les anti-douleurs sont-ils moins efficaces chez les femmes ?

Pourquoi certaines femmes ont-elles l'impression que les antidouleurs n'agissent pas comme ils le devraient ? Ce constat, loin d’ĂȘtre anecdotique, reflĂšte une rĂ©alitĂ© mĂ©dicale...

Et si le luxe du spa tenait dans une boßte ? On a testé les kits How to Spa

Dans le rythme effrĂ©nĂ© du quotidien, on a souvent tendance Ă  s’oublier. On se rĂ©pĂšte inlassablement "il faut que je prenne du temps pour...

Pourquoi les AVC touchent aussi les moins de 50 ans

Longtemps considĂ©rĂ©s comme une urgence mĂ©dicale touchant principalement les personnes ĂągĂ©es, les accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux (AVC) n’épargnent plus les jeunes adultes. En France, environ...

Cette tradition italienne qui aide à bien digérer (et à se reconnecter)

Dans certaines rĂ©gions d’Italie, il suffit d’une simple balade pour apaiser l’esprit, faciliter la digestion
 et renforcer les liens sociaux. Pas besoin de tapis...

Stressée ? Ce hack mental vous calme en 5 minutes

Il y a des jours oĂč tout dĂ©borde : le boulot, les mails, les notifications, les obligations sociales, le linge qui s’accumule et, en...

Et si la mĂ©moire pouvait ĂȘtre effacĂ©e ? Ce que la science prĂ©pare

Effacer un souvenir comme on jette un vieux ticket de caisse ? Oublier une rupture difficile comme on supprime un vieux message vocal ?...

Poils au menton : ce que votre corps essaie peut-ĂȘtre de vous dire

On pourrait croire que c’est juste un petit dĂ©tail de rien du tout. Un ou deux poils "rebelles" qui poussent sur le menton. Mais...

Cette routine vous assurera une bonne semaine

Le dimanche soir, c’est un peu le gĂ©nĂ©rique de fin du week-end. Il arrive toujours trop vite, avec son petit goĂ»t de nostalgie et...

Faire du yoga en marchant : pourquoi tout le monde s’y met ?

Et si on arrĂȘtait de courir aprĂšs le temps pour, au contraire, marcher avec lui ? C’est exactement l’état d’esprit du walking yoga, cette...

Ce comportement nocturne qui sabote votre sommeil sans que vous le sachiez

Il est 23h42. Vous ĂȘtes rincĂ©e, vos paupiĂšres pĂšsent une tonne, votre lit vous appelle tel un chant de sirĂšne
 mais voilĂ  que vous...

RĂ©veil facile : le secret que personne n’attend (et qui change tout)

Qui n’a jamais rĂȘvĂ© d’ouvrir les yeux le matin avec l’énergie d’un chat aprĂšs une sieste au soleil ? Un rĂ©veil fluide, sans snoozer...

Ce cancer bientĂŽt Ă©radiquĂ© ? L’exemple inspirant du Danemark

Et si l’on assistait, pour la toute premiĂšre fois, Ă  la disparition complĂšte d’un cancer grĂące Ă  la prĂ©vention ? Un rĂȘve un peu...

Ce test en ligne révÚle si vous frÎlez le burn-out sans le savoir

Fatigue persistante, concentration en berne, motivation en chute libre
 et si ce n’était pas juste "une mauvaise passe" ? Alors que de plus en...

Le « dilly dallying » : la tendance « feel good » que tout le monde adopte

Dans un monde qui carbure au triple expresso, oĂč l’agenda se remplit plus vite qu’un panier en promo un jour de soldes, une petite...

J’ai 64 ans, j’ai pris les multivitamines UNAE pendant 30 jours
 voici ce qui a changĂ© !

La mĂ©nopause, grande Ă©tape dans la vie d’une femme, ne laisse pas le corps indemne. La fatigue se ressent plus vite et la sieste...

Voici ce que les microplastiques feraient Ă  votre corps

Ils sont invisibles à l’Ɠil nu, pourtant ils sont partout : dans l’air que nous respirons, dans l’eau que nous buvons, dans les aliments...

Printemps : la solution anti-allergie conseillée par cette pharmacienne

Les arbres bourgeonnent, les oiseaux chantent, et l’envie de mettre le nez dehors se fait sentir. Sauf que pour prùs d’une personne sur cinq,...

Pourquoi les cas de démence explosent (et ce que disent les chercheurs)

On parle souvent de la dĂ©mence comme d’un spectre lointain, une sorte de mal qui ne concernerait que les personnes ĂągĂ©es. Et pourtant, aujourd’hui,...

Ce que peu de femmes savent sur la pilule et l’endurance physique

Pendant longtemps, la pilule contraceptive a été vue comme une petite révolution dans la vie des femmes. Un comprimé par jour, et hop !...

Ce que rĂ©vĂšle l’odeur de votre corps, sans que vous ne le sachiez

Votre corps possĂšde un parfum unique, un vĂ©ritable reflet de vous-mĂȘme. Cette odeur, souvent perçue comme une simple question d’hygiĂšne, cache en rĂ©alitĂ© des...

Sensation de tomber dans le vide en s’endormant : que se passe-t-il ?​

Vous voilĂ  allongĂ©e, enfin. Draps frais, oreiller moelleux, votre corps s’abandonne doucement, vos pensĂ©es se font plus floues
 quand tout Ă  coup, une Ă©trange...

Ces symptÎmes méconnus du stress peuvent ruiner votre santé

Dans l’imaginaire collectif, une personne stressĂ©e agite sa jambe, se ronge les ongles et respire difficilement. Or, le stress n’est pas toujours visible Ă ...

« Nomophobie » : le mal invisible qui touche (presque) tout le monde

Vous est-il dĂ©jĂ  arrivĂ©e de paniquer en rĂ©alisant que votre tĂ©lĂ©phone n’était pas dans votre poche ? D’éprouver un besoin irrĂ©pressible de vĂ©rifier vos...

Contre la tendance Ozempic : son choix fait réagir ses abonnés

Alors que la molĂ©cule Ozempic, initialement dĂ©veloppĂ©e pour traiter le diabĂšte de type 2, s’est imposĂ©e comme une solution miracle pour la perte de...

Oubliez la salle de sport : cette appli fait sensation, et on comprend pourquoi !

Qui a dit que le sport Ă©tait forcĂ©ment synonyme de souffrance ? Peut-ĂȘtre que dans votre esprit, vous le voyez comme une Ă©preuve de...

Nez qui coule, yeux qui piquent ? Ces remĂšdes naturels contre l’allergie

Les beaux jours du printemps sont là
 et pour beaucoup, ils riment avec Ă©ternuements Ă  rĂ©pĂ©tition, gorge qui gratte et yeux larmoyants. Les allergies...

Ce que cette biochimiste conseille Ă  toutes les femmes pour ĂȘtre en bonne santĂ©

Si l'on vous disait qu'une simple habitude pourrait amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre physique et mental, renforcer votre posture et prĂ©server votre santĂ© sur le long...

Elle n’avait plus parlĂ© depuis 18 ans : ce que les mĂ©decins ont tentĂ© va vous surprendre

AprÚs 18 ans de silence, une femme de 47 ans a "retrouvé l'usage de la parole" grùce à une technologie révolutionnaire. Victime d'un accident...

Le WalkFit : l’alternative tendance Ă  la course pour prĂ©server sa santĂ©

Dans un monde oĂč le bien-ĂȘtre occupe une place centrale, de plus en plus de personnes cherchent des alternatives Ă  la course Ă  pied...

Le « test de la cuillĂšre », l’astuce surprenante pour mesurer votre fatigue

Vous vous sentez fatiguĂ©e, mais est-ce une simple impression ou un vĂ©ritable manque de repos ? Inutile d’investir dans des gadgets high-tech, une simple...

Ces compliments qui font plus de mal que de bien

Qui n’aime pas recevoir un compliment ? Un petit mot gentil, une reconnaissance de nos efforts, une phrase qui nous met en valeur
 c’est...

LĂącher prise total : les bienfaits insoupçonnĂ©s de se dĂ©vĂȘtir

Se dĂ©vĂȘtir, dans son sens le plus littĂ©ral comme symbolique, est un geste qui Ă©voque bien plus qu’une simple absence de vĂȘtements. Il incarne...

Et si marcher pieds nus pouvait vraiment changer votre humeur ?

Et si enlever vos chaussures Ă©tait le premier pas vers plus de sĂ©rĂ©nitĂ© ? Marcher pieds nus pourrait transformer votre humeur
 et votre bien-ĂȘtre...

Cette activité souvent négligée pourrait bien transformer vos nuits et votre sérénité

En fin de journĂ©e, on cherche souvent dĂ©sespĂ©rĂ©ment Ă  dĂ©connecter. On Ă©teint l’ordinateur, on fait dĂ©filer les vidĂ©os sur les rĂ©seaux sociaux, on rĂ©pond...

Un mois sans café : quels effets sur le corps ?

Le cafĂ©, c’est un peu le carburant de la sociĂ©tĂ© moderne. Il accompagne les matins difficiles, booste la concentration en plein aprĂšs-midi et se...

Voici ce qui nous rend vraiment heureux, selon la science

Qu’est-ce que le bonheur ? Cette question, en apparence simple, occupe les philosophes, les psychologues et chacun d’entre nous au quotidien. L'enquĂȘte Ipsos Happiness...