Forme & bien-être - Page 13
Trouble du sommeil ? Découvrez le secret des feuilles de laurier pour des nuits réparatrices !
Au-delà de son rôle de protagoniste en cuisine, où elle est appréciée comme une épice incontournable pour sublimer nos plats, la plante de laurier...
Insuffisance veineuse : 5 idées reçues à bannir pour ne pas en avoir honte
Jambes lourdes, varices… l'insuffisance veineuse n'est pas seulement une "fatalité" de l’âge. Elle peut s’amorcer à 20 ans comme à 70 ans. Sauf que...
7 manières d’améliorer votre concentration
Que vous travailliez au bureau, à l'école ou à la maison, la concentration est essentielle pour parvenir à réaliser correctement son travail. Sauf que...
Apaisez votre esprit : 3 exercices de yoga pour vaincre stress et anxiété !
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour apaiser l'esprit, réduire l'anxiété et le stress. Voici trois exercices simples qui vous permettront de détendre le...
Sueurs nocturnes : 10 astuces naturelles pour les apaiser et mieux dormir
Vous souffrez de sueurs nocturnes qui vous empêchent de dormir paisiblement la nuit ? Vous n'êtes pas seul.e. C'est une expérience inconfortable et frustrante,...
Bien-être : 5 habitudes pour mener une vie heureuse
Être heureux dans la vie implique de vivre dans un état de satisfaction complète et de bien-être. Comment peut-on atteindre le bonheur et l'épanouissement...
Est-ce bon de consommer le gingembre tous les jours ?
Particulièrement employé dans la cuisine indienne comme épice, le gingembre a de nombreux bienfaits et vertus sur la santé. Mais, est-ce bon de le...
Insuffisance veineuse, jambes lourdes, varices… : testez vos connaissances !
Sensation de jambes lourdes, douleurs, varices… ces symptômes vous parlent ? L’insuffisance veineuse est fréquente et gâche la vie de près de 18 millions...
Découvrez pourquoi votre poitrine vieillit plus rapidement que le reste de votre corps
Le vieillissement est un processus naturel. Mais saviez-vous que votre poitrine est l’une des zones les plus vulnérables ? En effet, de nombreuses femmes...
Combien d’heures de sommeil vous faut-il selon votre âge ?
Afin de maintenir votre bien-être physique au quotidien, il est essentiel de veiller à adopter une hygiène de vie adéquate. Cela implique de surveiller...
Top des croyances farfelues sur les menstruations qui ne devraient plus exister
Malheureusement, les croyances farfelues sur les menstruations persistent encore aujourd'hui. De la superstition à la désinformation, il est temps de remettre en question ces...
Délices estivaux : cocktails rafraîchissants à déguster avec modération !
Lorsque l'été arrive, les terrasses se remplissent, et les cocktails deviennent les vedettes des soirées estivales, avec leurs saveurs délicieuses et leur fraîcheur désaltérante....
8 mythes sur le bronzage à déboulonner pour un été sans danger
Il est temps de démêler les mythes entourant le bronzage et de faire la lumière sur les véritables risques liés à une exposition excessive...
Voici le groupe sanguin qui attire le plus les moustiques
Les moustiques, ces minuscules créatures indésirables, peuvent faire de nos étés paisibles un véritable cauchemar. Et chaque année, ils semblent être attirés par certain.e.s...
Les boissons hydratantes qui rafraîchissent le corps et l’esprit plus que l’eau
Ces dernières années, les températures ont atteint des niveaux record sans précédent, provoquant une chaleur insoutenable. Dans de telles circonstances, il est essentiel de...
Soulager une piqûre d’ortie : 8 remèdes de grand-mère efficaces
L’été on se fait souvent piquer par divers insectes, notamment par les moustiques. Mais parmi les piqûres les plus désagréables provoquées très souvent pendant...
Chaleur estivale : voici comment protéger votre santé de la canicule
Face aux températures caniculaires, nous perdons des litres d'eau en transpirant. Il est alors primordial de bien s'hydrater en buvant, mais quelques autres gestes...
Petits bobos d’été : les remèdes naturels qui apaisent et guérissent
Même si la saison estivale est riche en aventures, il y a certaines parties dont on aimerait bien se passer. Piqûres d'insectes, brûlures, coups...
Séjour au spa : la solution pour retrouver la forme ?
Que ce soit pour se ressourcer ou échapper à la routine quotidienne, un séjour au spa est la solution idéale. Cette expérience est à...
5 astuces pour trouver le sommeil malgré un coup de soleil
Ah l'été et ses journées ensoleillées qui nous invitent à profiter pleinement du beau temps... Sauf que parfois nous voilà avec un vilain coup...
Signes d’une allergie au chlore : comment reconnaître et traiter cette réaction indésirable ?
Se baigner en été est un excellent moyen de se rafraîchir pendant les journées chaudes. Cependant, pour certaines personnes, passer du temps dans l’eau...
5 positions de yoga à faire dans la voiture pour vous détendre pendant les longs trajets
Lors des départs en vacances, les longs trajets en voiture peuvent être épuisants et stressants pour votre corps. Heureusement, il existe des moyens simples...
Découvrez Nicotine World : une aventure éducative sur l’univers de la nicotine
La nicotine, substance naturellement présente dans certaines plantes, souffre de nombreuses idées reçues. Beaucoup l’imagine nocive, à tort. Explorée ailleurs que dans le tabac,...
Méthode Ethos flow : voici comment utiliser votre souffle peut vous apaiser en quelques minutes
Respirer un bon air frais, ça fait du bien et en plus c'est bon pour la santé ! Et si on vous dit qu'on...
Eau dans les oreilles : voici comment se débarrasser de cette sensation gênante après la baignade
Si vous avez déjà eu de l'eau coincée dans vos oreilles après avoir nagé, vous savez à quel point cela peut être ennuyeux. Non...
Adieu les moustiques : voici 12 remèdes naturels efficaces pour les faire fuir
On les redoute autant qu'on les déteste. Ils font "bzzz" dans l'oreille et nous piquent jusqu'à satiété... Laissant des boutons énormes que l'on gratte...
Voici pourquoi il ne faut pas oublier de mettre des lunettes de soleil en été
En été, les lunettes de soleil sont surtout envisagées comme un accessoire de mode à part entière. Mais ces montures aux vitres fumées sont...
Stations thermales : pourquoi ses bienfaits ont le vent en poupe ?
Les bienfaits des stations thermales sont reconnus et approuvés depuis l’Antiquité. Que ce soit pour apaiser les douleurs musculaires ou s’accorder du temps pour...
8 idées reçues sur le sport à déconstruire
"Plus on transpire, plus on élimine". "Il ne faut pas faire de sport lorsqu’on est enceinte". "On ne peut pas être gros.se et sportif.ve"....
6 exercices de yoga faciles à faire sur sa chaise de bureau pour se relaxer
Dans le monde de l'entreprise, le stress fait inévitablement partie de nos vies. Les longues heures passées devant un écran d'ordinateur, les réunions, les...
Été et règles : comment mieux les vivre quand il fait chaud ?
Le soleil brille, la piscine est chaude et le sang coule entre vos jambes ? Rassurez-vous, il n'y a vraiment rien de dramatique à...
5 indispensables naturels à embarquer dans sa trousse de secours d’été
L'été est le moment idéal pour sortir et profiter de la nature. Mais attention, en randonnée, en camping, à la plage ou simplement dans...
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?
Sensation de jambes lourdes, varices douloureuses, yeux gonflés, acné, système immunitaire chaotique… le drainage lymphatique, massage vigoureux de plus en plus convoité, améliore l’état...
HHC désormais interdit en France : bientôt au tour du CBD ?
Le HHC, surnommé le "joint légal" par ses fidèles, a été interdit de la vente par l’Agence du Médicament le 13 juin dernier. L’institution...
4 idées reçues sur l’albinisme à oublier pour combattre la stigmatisation
Comme beaucoup de maladies, l'albinisme vient avec un tas de préjugés et de clichés. En cette Journée internationale destinée à sensibiliser les gens à...
Mutuelle et complémentaire santé : quelle est la différence ?
Dans l’esprit collectif, mutuelle et complémentaire santé ne font qu’un. Pourtant, même si elles sont toutes les deux vouées au remboursement de la Sécurité...
Vous dépensez plus d’argent lorsque vous êtes triste ? Voici ce que ça signifie
Vous êtes-vous déjà retrouvé.e à chercher votre carte de crédit après une dure journée de travail ou une dispute ? Il n'est en effet...
Voici les 8 bienfaits des papouilles sur la santé
Il est parfois facile d'oublier les plaisirs simples et les gestes tendres qui peuvent avoir un impact positif sur notre corps et notre esprit....
Effet Mandela : voici comment votre cerveau vous joue des tours
Convaincu.e qu’une situation s’est déroulée comme vous l’imaginez, certain.e qu’un évènement s’est produit alors qu’il n’en est rien ou encore persuadé.e de connaître les...
Est-il bon de préparer son corps pour l’été ? Ce que vous devez savoir
Avec la hausse progressive des températures et le retour des beaux jours, l'été est dans toutes les têtes. Vous vous projetez déjà sur vos...