Forme & bien-être - Page 13
Ménopause : 7 astuces naturelles pour soulager les symptômes
Bouffées de chaleur, maux de tête, insomnie, fuite urinaire, fatigue… Les symptômes de la ménopause peuvent rapidement devenir un véritable enfer au quotidien. Pour...
Syndrome des jambes sans repos : que faire ?
Au moment de tomber dans les bras de Morphée, les yeux commencent à abdiquer, mais les jambes, en proie à des picotements, empêchent cette...
Pourquoi est-ce que mes seins me démangent ?
Vous connaissez cette sensation d’avoir les seins qui grattent ? Eh bien, en plus d’être désagréable, c’est surtout très gênant en public. Allergie, grossesse...
Thérapie bleue : être au bord de l’eau la clef du bien-être mental ?
Savourer la fraîcheur revigorante d’un lac enlacé par les sommets. Se faire caresser les chevilles par les va-et-vient de la grande bleue. Écouter inlassablement...
4 bienfaits étonnants de la transpiration sur la santé
Transpirer ? Peu de monde aime ça. Pourtant, en cette période de forte chaleur, nous transpirons énormément. Et c'est aussi valable le reste de...
6 conseils pour prendre soin de son intimité en été
On profite du soleil et de cette chaleur enveloppante sur nos corps. Ah mais, attendez… ombre au tableau ! C’est quoi cet inconfort au...
Sommeil : pourquoi dort-on mal en vacances ?
Si vous avez cliqué sur cet article, c'est très certainement parce que vous êtes victime d'un mal qui touche beaucoup d'entre nous... Le fait...
Pourquoi la canicule nous rend-elle si désagréable ?
Vous vous sentez à fleur de peau ces derniers temps ? Vous vous montrez plus agressif.ve que d’habitude ? Votre patience est amoindrie et...
Rétention d’eau : 6 plantes pour vous soulager cet été
Ces derniers temps vous avez les jambes lourdes, vous vous sentez gonflé.e… peut-être, souffrez-vous de rétention d’eau ! Direction notre herboristerie de quartier, afin...
La sexsomnie : un trouble du sommeil méconnu et tabou
Assez méconnue et frappée d'un tabou, la sexsomnie chamboule tout sur son passage. En effet, le.a "malade" ne se souvient de rien à son...
Canicule : 5 erreurs à éviter lorsque l’on veut se rafraîchir
Inutile de re contextualiser... il fait chaud, très chaud. Et c'est d'ailleurs l'un de nos principaux sujets de conversation (d'inquiétude) cet été. Notre seul...
7 choses à savoir sur la vasectomie
Depuis la suppression du droit fédéral à l’avortement en juin dernier aux États-Unis, c’est une véritable vague de protestation qui se manifeste. Aussi bien...
Qu’est-ce que l’hyperémèse gravidique dont souffrent certaines femmes enceintes ?
Peu connu par le personnel soignant de l'Hexagone, il est fort possible que vous ayez déjà entendu parler de l'hyperémèse gravidique à cause de......
Voici pourquoi il n’est pas bon de rester assis·e toute la journée
On le sait, la sédentarité n'est bonne pour personne. Mais lorsqu'il s'agit de notre travail, difficile de s'interrompre toutes les demi-heures pour aller faire...
1 femme sur 2 développera un prolapsus au cours de sa vie
Si vous avez cliqué sur cet article, c'est très certainement parce que vous souffrez d'un prolapsus et/ou que vous connaissez quelqu'un qui y fait face. Le...
Sablothérapie : quels sont les bienfaits insoupçonnés du sable sur le corps ?
Encore méconnue en France, la thérapie par le sable provoque un état de relaxation totale et renferme un grand nombre de vertus. Élimination des...
Comment savoir si je souffre de fatigue mentale ? 6 signes qui prouvent qu’il est urgent d’agir
Ces jours-ci, le monde a l’air d’être retourné contre vous. Vous manquez de motivation, vous pleurez au quart de tour... Et vous vous sentez...
Que valent les gummies, ces compléments alimentaires aux airs de bonbons ?
Le marché des gummies a le vent en poupe ces dernières années. Gummies sommeil, énergie, croissance des cheveux et des ongles, bronzage… avec elles...
Canicule : comment bien s’hydrater quand on n’aime pas l’eau ?
Vous n'aimez pas son goût et/ou vous ne pensez jamais à en consommer ? L'eau n'est vraiment pas votre tasse de thé ? Si...
Grossesse et canicule : 6 astuces pour mieux supporter la chaleur
La météo prévoit des températures records partout en France ces prochains jours. Et la canicule peut être très difficile à supporter, notamment pour les...
4 bienfaits de la natation qui vous donneront envie de plonger
Dehors c’est la canicule et la flemme vous envahit ? Vous n’avez pas envie d’enfiler des vêtements de sport dans lesquels vous allez transpirer....
Consulter un·e psy pendant les vacances : bonne ou mauvaise idée ?
Vous pensez depuis un moment à consulter un.e psy ? L’éloignement géographique vous fait hésiter ? Vos contraintes quotidiennes ne vous permettent pas de...
Trouble de la personnalité borderline : qu’est-ce que c’est ?
Le trouble de la personnalité borderline est une maladie mentale caractérisée par une personnalité instable et très changeante. Elle touche environ 2 % de...
Allergie au soleil : 6 conseils pour la détecter et la soulager
C’est l’été, le soleil brille… on s’allonge sur notre transat dans notre plus joli maillot de bain, prêt.e à parfaire notre bronzage. Sauf que...
Syndrome méditerranéen : quel est ce mal qui s’invite à l’hôpital ?
Dans les hôpitaux de nombreux.ses patient.e.s font face à des discriminations liées à leurs origines. Ces personnes sont mal prises en charge, voire pas...
Comment améliorer sa circulation sanguine pour un été tout en légèreté ?
Enflure des membres, sensation de picotements dans les jambes, pieds anormalement froids, peau bleue à certains endroits, varices douloureuses, constipation, épuisement, mémoire qui flanche......
10 conseils pour profiter du soleil sans danger
Coups de soleil, insolation, vieillissement prématuré de la peau, allergie, cancer (mélanome et carcinome)... On le sait, une exposition prolongée aux pires heures de...
Des psychologues dénoncent le « business des diagnostics HPI »
Depuis la diffusion de la série HPI avec Audrey Fleurot sur TF1, le nombre de diagnostics a significativement augmenté. Et ne vous faites pas...
6 bonnes raisons de dormir nu·e dès ce soir
Avez-vous déjà pensé à dormir nu.e ? Si non, sachez qu'au-delà du sentiment libérateur que cela procure, cette habitude a de nombreux bienfaits et...
Yoga du rire, et si on osait ?
Vous l'ignoriez peut-être mais la Journée internationale du yoga est célébrée chaque 21 juin. Si vous ne vous sentez jamais aussi bien qu'après avoir...
Dépression saisonnière estivale, où quand l’été angoisse
Si l'été est la saison favorite de nombreux.se.s d'entre nous, ce n'est pas le cas de tout le monde. Certaines personnes redoutent même carrément...
Canicule : comment préserver sa santé mentale ?
Ce n’est un secret pour personne, depuis plusieurs jours une vague de chaleur s’abat sur la France. La quasi-totalité du pays est placée en...
Les « bébés coca » : quel est ce phénomène qui menace la santé des enfants ?
Dans un article paru le 10 juin 2022 dans le journal d'investigations locales Médiacités Lille, la journaliste Virginie Menvielle alerte sur les conséquences terribles...
Probiotique & huile de CBD : des alliés santé pour booster son été
Problèmes digestifs, anxiété, stress, manque de sommeil, douleurs dues au cycle menstruel... les facteurs capables de rendre notre été inconfortable sont nombreux. Pour mieux...
6 astuces simples pour lutter contre les jambes et pieds qui gonflent
Vous avez la sensation des jambes lourdes ou des pieds qui gonflent, surtout aux beaux jours ? Cette impression d’avoir deux poteaux à la...
Les règles abondantes, faut-il s’en inquiéter ?
Bien que le tabou entourant les règles se lève petit à petit, l'information sur les menstruations et tout ce qu'elles entraînent a du mal...
Pilule contraceptive : un désamour de plus en plus présent chez les 15-24 ans
Considérée comme une véritable libération pour les femmes de la génération X, il semble que la relation avec les jeunes femmes de la génération...
44 % des Françaises déclarent être concernées par des troubles alimentaires
Un sondage d’Ipsos, publié le 2 juin dernier, a dévoilé que beaucoup de femmes contrôlent régulièrement et obsessionnellement leur alimentation et souffrent d'anxiété alimentaire...
Chagrin d’amitié : 7 conseils pour s’en remettre
Tout comme l'amour, l'amitié se nourrit. Sauf que parfois, la vie met des épreuves sur notre chemin qui font que nous nous perdons de...
Les sextoys pourraient bientôt être prescrits sur ordonnances médicales
Les bienfaits de la masturbation sont maintenant connus, notamment sur la santé mentale et physique. Et on connait les vibromasseurs qui nous permettent de...