Forme & bien-être - Page 17
Douleurs pendant les règles : ces signes prouvent que vous devez consulter
Si les personnes menstruées se disent favorables au congé menstruel, c’est qu’il y a une raison. Lorsque les règles débarquent, la douleur tambourine sur...
[Tribune] Troubles alimentaires et réseaux sociaux : quels liens ?
« Arrêtez les féculents, préférez les aliments allégés », « adoptez le nouveau régime détox », « pratiquez une activité physique », « essayez...
La téléconsultation en ophtalmologie : un atout pour pallier les déserts médicaux ?
C'est en 2016 que le petit village alsacien d’Oberbruck accueille le tout premier cabinet de télémédecine en France. Depuis, la téléconsultation se démocratise dans...
4 bonnes raisons de muscler son périnée
Il n’y a pas que les abdos saillants, les fesses bombées et les biceps dessinés dans le monde du fitness. Invisible à l'œil nu,...
Accros aux smartphones ? Ce mal vous guette peut-être
Expression venue de la Silicon Valley aux États-Unis, littéralement le « tech neck » signifie « le cou technologique ». Considéré comme le nouveau...
Voici pourquoi caresser un chien est bon pour votre cerveau
Les animaux nous apportent tellement d’amour et de joie au quotidien qu’on ne peut que leur rendre la pareille. Pour beaucoup d’entre nous, il...
7 bienfaits ignorés du vinaigre de cidre sur la santé
Qu’il soit utilisé pour booster votre santé physique, votre peau, vos cheveux ou encore pour nettoyer chez vous, les bienfaits du vinaigre de cidre...
Endométriose et stress : on a testé l’huile de CBD
Le CBD, aussi connu sous le nom de cannabidiol, sème ses bienfaits dans notre routine quotidienne. Pour nous initier en douceur à ce rituel...
6 massages simples pour soulager vos petits maux
Fatigue, courbatures, douleurs articulaires, migraines… notre cher corps est souvent mis à rude épreuve. Surtout en fin de semaine, lorsque les tensions sont à...
Dépression : 7 idées reçues à combattre sur cette maladie
Alors que la dépression touche près de 20 % de la population française, beaucoup de fausses informations circulent toujours sur cette maladie. Causes, définition,...
6 produits à base de CBD pour se relaxer du petit dej au coucher
Covid, inflation, réchauffement climatique, incertitudes financières, guerre… avec une ambiance de fond si peu engageante, le stress est à son comble. De petit mal...
Du mal à trouver le sommeil ? Testez cette astuce militaire pour s’endormir en 2 minutes
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous avez déjà essayé toutes les astuces possibles et inimaginables, mais rien ne fonctionne ? Figurez-vous...
Avoir ses règles en vacances : comment bien vivre son cycle menstruel ?
Les vacances de la Toussaint approchent et vous avez peut-être prévu de faire un tas de trucs cool, mais voilà vos règles s'invitent… Avoir...
[Tribune] Pourquoi aider les autres est-il bon pour votre propre bien-être ?
Aider l'autre, c'est s'aider soi. Les neurones miroirs sont des cellules extraordinaires qui, depuis l'enfance, vous permettent d'apprendre en imitant ce que vous percevez...
Ménopause : un tabou suprême enfin levé ?
La ménopause, point final des menstruations, résonne presque comme un gros mot. Plus de 50 % des femmes taisent même cette phase importante de...
Plantes anti-stress : lesquelles choisir pour relâcher la pression et embellir son intérieur ?
Rien de mieux qu'une petite balade dans la nature pour décompresser, mais lorsqu'on habite en ville par exemple, cela peut vite devenir compliqué. Pour...
Cancer du sein : 10 choses importantes à savoir
Octobre Rose a commencé depuis le 1er octobre. L'occasion pour nous de vous sensibiliser au cancer du sein et tous les sujets qui le...
Santé mentale : qu’est-ce que la « batterie sociale » ?
À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale ce jour, faisons le point sur le phénomène de la batterie sociale. Nos interactions...
Il existe 5 types de personnalités du sommeil. Laquelle est la vôtre ?
Ne vous êtes-vous jamais plaint.e d’être fatigué.e au réveil ? Quand on sait que 7 Français.es sur 10 déclarent mal dormir et que le...
Cancer : comment être solidaire et faire don de ses cheveux ?
Redonner une vie à vos cheveux pour la bonne cause, ça vous dit ? Ça tombe bien ! Certaines associations récupèrent les dons de...
Octobre rose : le cancer du sein, un combat pour la vie
12 000 femmes sont décédées des suites d’un cancer du sein en 2020. Mais il y a un combat dont on parle moins :...
6 gestes à éviter lorsqu’on prend sa douche
"Je file à la douche". Qui n'a jamais prononcé ces mots ? Pratiqué si souvent qu'il parait être le plus simple des jeux d'enfants,...
Pourquoi les produits au CBD sont-ils à la mode ?
Le CBD, un composé naturel présent dans la fleur résineuse du cannabis, fait fureur depuis quelques années. Bien qu'il ait une histoire de milliers...
8 fausses informations qui circulent sur l’avortement à oublier
Impossible de passer à côté de cette actualité qui a bouleversé le monde entier. Le 24 juin 2022, la Cour suprême américaine a renversé...
Brûlures d’estomac : 8 remèdes naturels pour vous soulager
Vous souffrez de brûlures d'estomac de manière chronique et n'avez pas envie de vous bourrer de médicaments ? Cela vous arrive au bureau, sans...
Pilule du lendemain : 10 idées reçues sur cette contraception d’urgence
Après un rapport sexuel à risque (non protégé, accident de préservatif, oubli de pilule...), 28 % des femmes disent n'avoir jamais pris de contraception...
« Septembre en Or » : une campagne pour sensibiliser aux cancers pédiatriques
Créée en 2016, la campagne "Septembre en Or" met en lumière un fléau de l’ombre, à savoir les cancers pédiatriques. Les enfants, malgré leur...
5 bonnes raisons d’aller voir un·e psychologue
Bien souvent, nos tourments personnels finissent entre les mains d’une personne proche. Qui n’a jamais eu de confident.e, ou de meilleur.e ami.e, au garde-à-vous...
Ampoules aux pieds : comment les prévenir et les soigner ?
Vous êtes nombreux.ses à lier la rentrée avec de nouvelles tenues et souvent de nouvelles paires de chaussures. Pour beaucoup, c’est aussi synonyme d’ampoules...
Hygée : l’astuce bien-être pour un mois de septembre serein
Ça y est, la saison automnale prend le pas sur cet agréable été indien. Alors que les paysages s’habillent de leur couleur flamboyante, le...
5 conseils d’une psychologue pour apaiser votre esprit
La rentrée est bien là, l'automne se dessine à l’horizon amenant son lot de surprises, d'imprévus et de stress. La transition après l'été et...
Sauter le petit-déjeuner : quel impact sur notre santé ?
"Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée". Cette chanson qui venait bercer en boucle nos tendres matinées ne raconte...
10 activités anti coup de blues à l’approche de l’automne
Terminé l'été indien et les températures douces. Avec l'automne vient un changement significatif côté météo. C'est bien connu, la grisaille ne met généralement pas...
Peur de consulter un·e psy ? L’appli Mindler vous aide à franchir le pas
Dépression, stress, anxiété, événements traumatisants, soucis professionnels… les raisons qui poussent les Français.es à se tourner vers un.e psychologue sont plurielles. Avec l’inflation actuelle...
6 pensées positives pour libérer votre esprit avant de dormir
Avec notre vie à cent à l'heure et en ce mois de septembre placé sous le signe de la reprise, on n'a pas trop...
La solitude peut littéralement briser notre cœur
Au plus haut de la crise sanitaire, le sentiment de solitude s’est immiscé dans de nombreux foyers. Ce n’est un secret pour personne, l’isolement...
Sport sur ordonnance : pourquoi ? Pour qui ?
Ce n'est pas un scoop : le sport est aussi bon pour notre physique que pour notre mental. Il peut procurer énormément de bénéfices...
6 bienfaits de la pause thé au bureau
En entreprise, les tasses fumantes font partie du décor. Pendant longtemps, les employé.e.s ne juraient que par la machine à café et si elle...
8 conseils pour (re)trouver la motivation en septembre
Après une pause estivale farniente, il faut reprendre le chemin du bureau. Et cette période de transition peut s’avérer difficile à gérer. Alors, la...
6 conseils pour surmonter le blues de septembre
L’été est passé comme une flèche et d’un coup, on doit remettre une veste, le ciel est plus gris, les feuilles mortes tombent déjà...