Forme & bien-ĂȘtre - Page 22
Fatigue d’automne : 5 gestes & solutions naturelles pour la prĂ©venir
Lâautomne est Ă peine arrivĂ© et vous ressentez dĂ©jĂ une baisse de rĂ©gime ? Vous nâĂȘtes pas seul.e. Cette fatigue touche beaucoup dâentre nous,...
Les violences obstĂ©tricales & gynĂ©cologiques, c’est quoi ? Que faire si on en est victime ?
Impossible de passer Ă cĂŽtĂ© de cette actualitĂ© : depuis quelques jours un gynĂ©cologue du Val-dâOise (dĂ©sormais Ă la retraite) est accusĂ© de 75...
SantĂ© mentale : lâOMS pointe un manque dâinvestissement au niveau mondial
On le sait, prendre soin de sa santĂ© psychique est aussi important que de sâoccuper de celle physique. Depuis le dĂ©but de la pandĂ©mie,...
On craque pour ces compléments alimentaires 100 % plaisir
Avez-vous déjà pensé à prendre soin de votre santé et de votre beauté grùce à des compléments alimentaires ? Et si on vous disait...
Pluie, manque de luminosité⊠: ĂȘtes-vous « mĂ©tĂ©o-sensible » ?
Lorsque le froid ou la fraĂźcheur rĂšgne, vous n'avez qu'une seule envie : vous rouler en boule sous la couette. Ces derniers jours, la...
Dyslexie, dysphasie, hyperactivité : des vidéos pour mieux comprendre
Ă l'occasion ce jour de la JournĂ©e nationale des DYS, nous partageons avec vous quatre vidĂ©os pĂ©dagogiques, prĂ©sentant les diffĂ©rents troubles de lâapprentissage. Ces...
Agressions sexuelles : risques accrus de lésions cérébrales chez les femmes
Au-delà des blessures physiques et psychologiques, des difficultés relationnelles et sexuelles ou encore des problÚmes de dépendances (drogues, alcools, médicaments, etc.) survenant par la...
10 bonnes raisons de se mettre au roller en toutes saisons
On adorait patiner ado et il est temps de rechausser ses patins puisque le roller redevient tendance. Si vous vous souvenez plus des nombreuses...
Bipolarité : les tabous et préjugés persistent
Les troubles bipolaires toucheraient plus de 60 millions de personnes dans le monde. Et pourtant, les tabous et les préjugés persistent sur cette maladie....
20 choses (importantes) Ă savoir sur les seins
C'est le sujet le plus important de ce mois d'octobre, mais il l'est aussi toute l'année. On parle évidemment des boobies, des nénés, des...
DérÚglement hormonal : nos conseils pour rééquilibrer naturellement ses hormones
Le plus gros souci avec les problĂšmes d'origine hormonale est que les symptĂŽmes sont trop souvent confondus avec d'autres causes. De fait, les femmes...
RÚgles douloureuses : connaissez-vous les bienfaits cachés des plantes ?
Ă chaque cycle, c'est la mĂȘme chose. DĂšs le syndrome prĂ©menstruel, on commence Ă ressentir de vives douleurs dans le bas ventre, voire mĂȘme...
SantĂ© du cĆur : les stĂ©rĂ©otypes de genre nuisent Ă la santĂ© des femmes
Ă l'occasion de la JournĂ©e mondiale du cĆur ce jour 29 septembre, parlons des inĂ©galitĂ©s persistantes entre les femmes et les hommes, dans la...
Crise dâangoisse : 6 remĂšdes pour y faire face
Terrifiantes pour celles et ceux qui les expĂ©rimentent, les crises dâangoisse traduisent des Ă©pisodes durant lesquels lâanxiĂ©tĂ© est Ă son paroxysme. Sueurs, tachycardie, tremblements,...
Droit Ă l’avortement : oĂč en est-on dans le mondeâ?
Totalement interdit dans certains pays, autorisĂ© dans d'autres mais avec plus ou moins de restrictions... Le droit Ă lâinterruption volontaire de grossesse (IVG) demeure...
Faire pipi sous la douche ? Une mauvaise idée selon cette médecin
Qu'on se le dise, uriner sous la douche est une maniÚre de gagner du temps, tout en étant écolo. Seulement, une médecin américaine nous...
Cet étudiant en médecine fait le buzz sur TikTok en opérant⊠des fruits
Robin Goncet, interne en 6e année de médecine, a créé « Fruitrurgie », un compte TikTok d'un genre bien à part. Son idée ?...
Alzheimer : un drame familial sur fond de maladie
225 000 nouveaux cas chaque annĂ©e. Alors que le 21 septembre dernier avait lieu la JournĂ©e mondiale de la maladie dâAlzheimer, 225 000 nouvelles...
LâEFT : technique miracle pour apaiser lâanxiĂ©tĂ© ?
Montées soudaines de stress, crises de panique, paralysie... l'anxiété peut nous mener la vie dure. Comment dompter ses inquiétudes ? Certaines solutions douces semblent...
Huile de CBD : quels bienfaits sur la santé ?
Impossible de passer à cÎté depuis sa légalisation en France. Beaucoup de personnes consomment désormais de l'huile de CBD, et pour cause. Cette substance...
Et si se maquiller devenait un rituel bien-ĂȘtre ?
On en a marre dâentendre lâĂ©ternel adage : "il faut souffrir pour ĂȘtre belle". Non, vous nâavez pas Ă vous sacrifier pour vous sentir...
Massage cardiaque : un mannequin avec des seins pour mieux apprendre
Il sâavĂšre que les femmes sont moins bien prises en charge lors des massages cardiaques. Dâune part, parce qu'il existe un manque de connaissance...
4 bienfaits étonnants du stress sur notre santé
Au mois de septembre, la vie Ă 100 Ă lâheure reprend, avec toutes les responsabilitĂ©s et injonctions quâelle entraine. On connait bien les mĂ©faits...
LâhortitheÌrapie : lâart dâapaiser son esprit en jardinant
Il faut « cultiver notre jardin » comme nous a expliqué Voltaire. Avec le temps, les bienfaits du jardinage pour notre santé mentale et...
15 positions sexuelles qui vont vous aider Ă mieux dormir
On vous voit venir d'ici... Mais qu'est ce qu'ils racontent chez The Body Optimist ? Depuis quand une position sexuelle permet-elle de mieux dormir...
Vivre avec l’eczĂ©ma : 7 conseils pour le comprendre et le soulager
La dermatite atopique, ou appelĂ©e plus communĂ©ment eczĂ©ma, est une maladie de peau qui altĂšre la qualitĂ© de vie, du sommeil Ă lâestime de...
Bien-ĂȘtre : quel matelas choisir pour un sommeil de qualitĂ© ?
Le saviez-vous ? Nous passons un tiers de notre vie Ă dormir ! C'est une raison amplement suffisante pour prendre le temps de choisir...
Asthme chez l’enfant : des crises qui sâaccentuent Ă lâapproche de la rentrĂ©e ?
La rentrĂ©e scolaire est souvent une pĂ©riode de grands changements pour les enfants. Plongeon dans lâinconnu, reprise de la vie en collectivitĂ© et retour...
Coach sportive ronde : Lisa Nasri fait péter nos barriÚres !
Elle s'appelle Lisa Nasri, a 36 ans et vit en rĂ©gion parisienne. Son visage et ses boucles vous sont peut-ĂȘtre familiers... Et pour cause...
Cette photographe dénonce le tabou des troubles alimentaires
La photographe Fanny Beckman a dĂ©veloppĂ© « Woman of My Generation », une sĂ©rie de portraits de femmes en sous-vĂȘtements, dans lâintimitĂ© de leur...
6 mauvaises habitudes qui peuvent impacter votre sommeil
Des mauvaises habitudes, on en a tou.te.s... Vous avez déjà eu cette sensation de ne pas avoir dormi du tout, alors que vous vous...
11 bienfaits dâune bonne douche froide
Quand le ballon d'eau chaude est vide, il ne reste plus qu'une seule solution : la douche froide. Petit hic : on n'est pas...
ThĂ©rapie par les arbres : 5 raisons de s’initier Ă la sylvothĂ©rapie
La sylvothĂ©rapie, ou la thĂ©rapie par les arbres, consiste Ă faire des cĂąlins aux arbres ou se promener en forĂȘt, les cinq sens aux...
6 signes qui prouvent que vous ne vous hydratez pas assez
Un coup de fatigue, les nerfs en pelote ? Vous ĂȘtes peut-ĂȘtre tout simplement dĂ©shydratĂ©.e. En ces pĂ©riodes chaudes dâĂ©tĂ©, mieux vaut penser Ă ...
RĂšgles douloureuses : la pollution mise en cause
La pollution de lâair est soupçonnĂ©e dâĂȘtre partiellement responsable des douleurs menstruelles. Câest ce quâavance une rĂ©cente Ă©tude de scientifiques de lâUniversitĂ© mĂ©dicale de...
10 idées pour lever le pied pendant les vacances
Il est difficile de se déconnecter totalement du travail quand on est en vacances. Un petit mail apparaßt sur notre téléphone et hop nous...
« CâĂ©tait un coup de poignard dans ma fĂ©minité » : l’illustratrice Juliette Mercier planche sur la maladie de Crohn
Juliette Mercier, alias Stomie Busy, fait vibrer les zygomatiques de ses quelques 70 000 fans sur Instagram. Cet as du crayon dresse le portrait...
Anxiété de séparation : comment la gérer post-Covid ?
Avec les confinements successifs depuis plus d'un an, beaucoup ont vécu des périodes intenses de proximité à la maison avec leurs proches (parents, frÚres...
Pilule contraceptive : on fait le point sur les idées reçues
Si petite, mais pourtant objet de grands débats... Lorsque la pilule contraceptive débarque en France en 1950, c'est la révolution. Cinquante ans plus tard,...
RÚgles douloureuses : 8 remÚdes que vous ne soupçonniez pas
Il n'est pas rare que les personnes menstruées ressentent des douleurs lorsqu'elles ont ou vont avoir leurs rÚgles. Ce phénomÚne est d'autant plus accentué...