Forme & bien-être - Page 22
L’addiction au shopping en ligne serait une maladie mentale !
On plaisante souvent de notre incapacité à tenir nos promesses lorsqu'on dit que les craquages en ligne, c'est fini ! Cela n'a pourtant rien d'amusant....
Et si vous étiez atteinte du « syndrome de la femme pressée » ?
Ce n'est pas bien compliqué : vous n'avez jamais une seule minute pour vous. Entre le boulot, les enfants, la famille, le chéri, les...
« La cryothérapie permet de retrouver du tonus en chassant fatigue, douleur et stress »
À l'origine destinée aux sportifs de haut niveau pour prévenir ou traiter les douleurs musculaires après l’exercice, la cryothérapie a rapidement su conquérir un...
Les femmes célibataires et sans enfants seraient plus heureuses que les autres
« Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants ». Telle est la petite musique que l'on joue à nos oreilles depuis notre plus tendre enfance. Contrairement à...
Parler dans son sommeil : tout ce qu’il faut savoir sur ce phénomène
Parler dans son sommeil durant la nuit, voilà une expérience que nous avons déjà tous vécue ? Les personnes n'ayant jamais expérimenté ce phénomène...
Le Sad Nipple Syndrome : quand nos tétons dépriment
Se sentir triste, jaloux ou en colère quand on vous touche les tétons a un nom : le Sad Nipple Syndrome. Et cette drôle d'affection...
Utiliser son portable au réveil ne serait pas une si mauvaise chose
On le considère souvent comme l'ennemi juré de notre bien-être, notre smartphone n'aurait finalement pas que des défauts. Plusieurs récentes études scientifiques permettent ainsi...
Sommeil : 7 plantes d’intérieur pour enfin mieux dormir
On a longtemps pensé que les plantes devaient être gardées, par souci de sécurité, à l'extérieur de la chambre. On sait pourtant désormais que...
Mois sans tabac : « J’ai réussi à arrêter grâce à l’hypnose »
Bonjour à tous et toutes ! Je suis Amandine, journaliste pour The Body Optimist. À l'occasion du mois de novembre, #MoisSansTabac, j'ai décidé de...
« Et toi, ça va ? », le court-métrage pour briser le tabou sur la dépression
Les chiffres sont pour le moins parlants : 1 Français sur 5 a vécu ou vivra une dépression au cours de sa vie. La dépression touche...
Vous êtes une commère ? Tant mieux, c’est bon pour la santé !
C'est votre petit plaisir coupable préféré ? N'ayez plus honte de commérer sur vos amis ou vos collègues de travail. Car selon un professeur de...
Boire du thé est bon pour le cerveau !
Le saviez-vous ? D'après cette étude scientifique menée par l'Université nationale de Singapour et publiée, entre autres, sur Independant.co.uk, boire du thé a des...
On sait enfin pourquoi certains n’arrivent pas à déjeuner le matin
Pour certains, c'est l'un des moments les plus agréables de la journée. Pour d'autres, ce n'est même pas la peine d'y penser. Prendre un...
Des tatouages-pansements éphémères pour remonter le moral
Vous connaissiez les pansements pour guérir vos blessures physiques. Découvrez désormais les pansements pour soulager les difficultés psychologiques. Lancés par une psychologue anglaise, ces...
Méthode 10-3-2-1-0 : LA solution pour trouver le sommeil
On a bien trop tendance à l'oublier, mais la qualité de notre sommeil est primordiale pour être en bonne santé. Vous avez des difficultés...
Avoir un coup de cœur pour un collègue, c’est bon pour le moral !
Chaque fois que vous le croisez à la machine à café, votre petit cœur s'emballe... Pas de doute, vous avez craqué pour votre collègue...
Danser toute la nuit, plus efficace qu’une séance de fitness ?
Une étude menée sur des individus fréquentant régulièrement des boîtes de nuit indique qu’une virée sur la piste de danse serait autant, voire plus,...
Rire permettrait de gagner 7 ans d’espérance de vie
Chez The Body Optimist nous avons une devise : ce n'était pas une bonne journée si vous n'avez pas au moins éclaté de rire...
Pourquoi procrastiner est bon pour la santé
"Ne remets jamais à demain ce que tu peux faire aujourd’hui". Mais qui est l’hurluberlu qui a sorti une énormité pareille ? Procrastiner, c'est...
Pleurer devant un film : une preuve d’empathie et de force
On se moque souvent de ceux qui ont la larme facile devant leur écran. On les perçoit volontiers comme des cœurs d'artichauts faciles à...
Travail : 10 conseils pour démarrer la semaine du bon pied
Qui a dit que le début de semaine devait forcément nous filer le cafard ? Rituel bien-être, playlist qui donne la rage, petit-déjeuner gourmand......
Vulvodynie : attention aux jeans trop serrés et à l’épilation intégrale
C'est une maladie fréquente qui toucherait près d'1 femme sur 6. La vulvodynie se reconnaît aux douleurs, à la gêne et aux irritations intimes...
8 conseils pour lutter contre le coup de fatigue de la rentrée
Après des semaines à se coucher tard et à profiter des beaux jours, le retour au travail est un sacré coup dur. Réveils matinaux,...
Témoignage : Marie, boulimique, nous raconte « l’enfer de la bouffe »
Tout comme l'anorexie, la boulimie est une maladie qui fait des ravages. Marie (le prénom a été changé) a décidé de fonder un groupe...
Travail : avoir une « work-wife » nous rend plus performant !
Quand nos collègues de travail sont aussi des amis, c'est le pied ! Grâce à eux, les journées semblent bien moins ennuyeuses et les semaines...
Aquafitness : 7 bienfaits pour notre corps et notre confiance en nous
« Cette année c’est décidé, je reprends le sport ! » : c’est la phrase que l’on entend partout à l’approche de la rentrée....
10 astuces infaillibles pour se détendre la veille de la rentrée
La rentrée approche et vous savez déjà que votre niveau de stress va monter en flèche la veille du jour J. Mais pas question...
« Comment l’aquafitness a changé ma vie »
Bonne alternative aux salles de sport, les centres aquatiques qui proposent des cours axés sur la remise en forme fleurissent en France. Aquagym, aquabike,...
Faire des gâteaux pour les autres aurait des bienfaits psychologiques
Un petit coup de stress ou de déprime peut-être ? Laissez tomber vos cours de yoga, de méditation et essayez plutôt la cuisine ! Faire...
Dormir à deux est excellent pour la santé, la preuve !
N'écoutez pas ceux qui vous disent de faire chambre à part ! Selon le reporter Andrea Petersen qui s'est penché sur la question, dormir...
4 bénéfices insoupçonnés de l’amitié sur la santé
« L'amitié double les joies et réduit de moitié les peines » disait le philosophe Francis Bacon. Il semblerait que cette intuition soit confirmée...
Avoir deux filles, serait-ce la clé du bonheur familial ?
Une fille et un garçon ? Deux filles et deux garçons ? Vous vous demandez quelle est la combinaison parfaite pour une famille heureuse et harmonieuse...
Se marier tard serait meilleur pour la ligne !
C'est officiel, mieux vaut se marier tard si on veut conserver la ligne. C'est ce qu'affirme en tout cas une étude américaine qui fait...
Moustiques : on sait enfin pourquoi ils piquent certaines personnes plus que d’autres !
Ils sont une véritable plaie, on les déteste et on les craint par dessus tout. Ils prennent un plaisir non dissimulé à voler tout...
La malbouffe pourrait avoir un impact sur votre santé mentale
On l'a longtemps pointée du doigt parce qu'elle fait prendre du poids. La malbouffe est désormais accusée de mettre en péril notre santé mentale......
Vivre près de la mer améliore la santé mentale !
Si vous aussi vous rêvez de tout plaquer pour vivre aux îles Fidji, sachez que la science vous donne raison. Une étude néo-zélandaise confirme...
10 idées pour être plus heureuse dans la vie et le rester !
Le bonheur tient parfois à peu de choses, et surtout, il se cultive ! Rituels de gratitude, repos du corps et de l'esprit, générosité, on...
7 bienfaits du soleil sur votre corps que vous ne soupçonniez pas
On le craint autant qu'on l'attend. Cela fait maintenant très longtemps que la science et la médecine ont établi qu'à haute dose, le soleil...
Entendre la voix de sa mère au téléphone serait aussi rassurant qu’un câlin
C'est une nouvelle qui va en réjouir plus d'un ou plus d'une. Selon une étude réalisée par l'Université du Wisconsin-Madison, entendre la voix de...
C’est prouvé, prendre des vacances a un effet bénéfique sur notre cœur
Pour être tout à fait honnête : personne à la rédaction n'en doutait... Et la science vient de renforcer cette hypothèse : prendre des...