Forme & bien-être - Page 23
10 idées pour être plus heureuse dans la vie et le rester !
Le bonheur tient parfois à peu de choses, et surtout, il se cultive ! Rituels de gratitude, repos du corps et de l'esprit, générosité, on...
7 bienfaits du soleil sur votre corps que vous ne soupçonniez pas
On le craint autant qu'on l'attend. Cela fait maintenant très longtemps que la science et la médecine ont établi qu'à haute dose, le soleil...
Entendre la voix de sa mère au téléphone serait aussi rassurant qu’un câlin
C'est une nouvelle qui va en réjouir plus d'un ou plus d'une. Selon une étude réalisée par l'Université du Wisconsin-Madison, entendre la voix de...
C’est prouvé, prendre des vacances a un effet bénéfique sur notre cœur
Pour être tout à fait honnête : personne à la rédaction n'en doutait... Et la science vient de renforcer cette hypothèse : prendre des...
Soleil : attention cet été à la maladie du citron vert !
Il rafraîchit nos mojitos ou se place volontiers sur la tranche d'un verre de Desperados. Le citron vert fait partie de ces fruits que...
10 bonnes habitudes sportives à adopter !
Avec l’arrivée de l’été, nombreuses sont celles qui se sont remises à la pratique du sport. Vous aussi, vous aimeriez avoir le courage de...
Pavlok : le bracelet qui vous électrocute dès que vous mangez du fast-food ou fumez !
Vous êtes plutôt du genre à avoir besoin d'un électrochoc pour changer vos habitudes de vie et/ou votre hygiène alimentaire ? Vous ne savez...
C’est prouvé, faire le ménage augmenterait l’espérance de vie !
C'est un passage obligé mais l'on rechigne souvent à s'y mettre. Faire le ménage serait pourtant l'ami de notre santé ! C'est ce que...
10 chansons pour avoir la pêche toute la journée et être de bonne humeur
C'est prouvé : la musique a de grands pouvoirs sur l'esprit et nous accompagne à chaque moment de notre vie. Ce matin, vous vous...
C’est prouvé ! Jardiner serait aussi bon pour la santé que le sport
Les campagnes de prévention nous le répètent à longueur de journée, pour être en forme il faut bien manger, mais aussi bouger ! La sédentarité...
Dukan, PhenQ, Weight Watchers… vos témoignages sur ces régimes !
"Régime" : nous savons toutes ce que cela veut dire, surtout avant la période des maillots de bain. Nous l'avons parfois redouté mais nous sommes...
Prendre un bain chaud brûlerait autant de calories qu’une course de 30 minutes
Vous ne pouvez pas faire de sport aujourd'hui et vous culpabilisez (ou pas) ? Arrêtez ! Car cette étude menée à l'Université de Loughborough (Royaume-Uni)...
Elle fait 136 kg et devient prof de yoga malgré les critiques : bravo !
Le yoga a beau être une activité de plus en plus populaire, quelques clichés subsistent encore à son sujet. On s'imagine ainsi souvent à...
10 astuces géniales pour arrêter de fumer. On essaie ?
Nul besoin de le leur répéter, les fumeurs savent déjà à quel point le tabac est mauvais pour la santé. Ils savent aussi que...
Vous avez trop mangé ? Ce n’est pas un problème selon des chercheurs !
Vous avez un repas de famille prévu ce soir ? Un barbecue entre ami(e)s ce week-end ? Et un anniversaire dans 2 jours ? Pas de panique....
Enfin ! Un test urinaire pourrait bientôt remplacer les frottis
C'est une nouvelle des plus réjouissantes qui nous parvient du Royaume-Uni. L'Université de Manchester vient de confirmer qu'un test urinaire pourrait être tout aussi...
Café : dépasser cette dose par jour mettrait votre cœur en danger !
Le café est la boisson la plus consommée après l'eau dans le monde. Plusieurs centaines de milliards de tasses bues chaque année. Pourtant depuis...
Mal de tête ? La bière serait plus efficace que le paracétamol !
Si vous avez mal à la tête, mieux vaut prendre deux pintes de bière qu’un cachet de paracétamol. C’est du moins ce que révèle...
Les gens qui oublient facilement seraient en fait très intelligents
Qui n'a pas de temps à autre un petit trou de mémoire ? Le nom d'un restaurant où l'on a mangé, le prénom de ce...
Les influenceurs donnent de mauvais conseils food, des médecins tirent la sonnette d’alarme !
Ils sont suivis par des milliers de « followers » sur les réseaux sociaux, enchaînent les publications et fédèrent une véritable communauté autour d’eux....
Dormir en petite culotte serait dangereux pour la santé : ah bon ?
Dormir nue ou habillée ? C'est une question de confort, mais aussi de santé ! Jean-Marc Bohbot, médecin infectiologue et andrologue l'assure en effet, dormir...
Endométriose : enfin, on est prises au sérieux par les services de santé !
7, c'est le nombre d'années qu'il faut en moyenne pour diagnostiquer l'endométriose. 1 femme sur 10 souffre pourtant de cette maladie gynécologique. Face à...
Combien faut-il faire de pas par jour pour maigrir ?
Vous avez toujours rêvé de pouvoir manger tout ce que vous vouliez sans prendre un gramme ? Il semblerait que le Dr Jean-Michel Lecerf...
Fit Girls rondes : elles déjouent les clichés sur les rondes et nous motivent
La communauté Fit grossit de jour en jour sur les réseaux sociaux. Et contrairement aux idées reçues, ce groupe qui partage la passion du...
Pèse-personne pour personne obèse : comment le choisir ? 5 modèles jusqu’à 320 kilos
Il est loin le temps où l'on départageait les balances sur les seuls critères de l'affichage analogique (aiguille) et de l'affichage numérique (chiffres) du...
Qu’est-ce que l’hypothyroïdie, quel traitement, le nouveau Levothyrox est-il fiable ?
L'hypothyroïdie est un dérèglement hormonal largement répandu, qui toucherait plus de 3% des femmes et près de 2% des hommes en France. Si le...
L’activité physique compenserait les effets négatifs du surpoids sur la santé
On le sait, le surpoids et l'obésité augmentent le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, de faire un AVC ou de développer certains cancers....
Pourquoi j’ai tout le temps faim ?
Nous sommes nombreux à avoir, par périodes ou perpétuellement, l'impression d'avoir tout le temps faim. Très désagréable, cette sensation peut avoir bien des origines....
6 choses que l’on apprend quand on se met au sport
Se mettre au sport lorsqu'on n'en a jamais fait de sa vie, c'est découvrir un nouveau monde et par la même occasion, démonter tous...
IVC à la place de l’IMC : la mise à jour que l’on attendait ?
L'IMC ou indice de masse corporelle est encore largement utilisé de nos jours alors même que cet instrument de mesure est pointé du doigt...
Dépenser des calories en faisant le ménage, l’astuce forme du jour
On veut tous ou presque un intérieur digne des magazines de déco, mais on veut aussi avoir du temps pour faire du sport et...
Comment choisir sa salle de sport quand on est ronde ?
Lorsque l'on est en surpoids ou obèse, il est important de dénicher le club de sport qui saura s'adapter à notre situation avec du...
Essoufflements, fatigue perpétuelle : 7 conseils si ça vous arrive
Vous souffrez d'essoufflements, de fatigue perpétuelle ? Surpoids, sédentarité, les origines de ce problème sont multiples. Voici 7 solutions qui vous aideront à aller mieux.
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Que faire quand on a le ventre qui tombe après une grosse perte de poids ?
Après un régime, une chirurgie bariatrique ou à cause d'un problème de santé vous avez perdu beaucoup de poids. Aujourd'hui vous avez la peau...
Jambes lourdes : nos 10 conseils pour en finir
Avoir les jambes lourdes est une sensation fort désagréable il est vrai, pourtant, il est possible de les soulager facilement. La preuve, avec nos...
Peur du gynécologue : nos 7 conseils pour un rendez-vous réussi
Nous vous en parlions récemment, nombreuses sont les rondes qui ont dû subir des remarques humiliantes à cause de leur poids chez le gynécologue...
Raideurs et douleurs musculaires : 10 conseils pour s’en débarrasser
Vous en avez assez de ces douleurs musculaires, de ces raideurs qui vous empoisonnent la vie ? Comme on vous comprend ! Mais grâce à nos...
Peut-on maigrir des hanches ?
Les hanches bien pleines sont à la mode, mais certaines n'assument pas toujours encore leurs rondeurs généreuses localisées à cet endroit. Mais peut-on vraiment...
Comment se mettre au sport après une chirurgie de l’obésité ?
La plupart des personnes opérées vous le diront, la chirurgie de l'obésité n'est pas une baguette magique et cette opération qui doit être perçue...
Sport : entraînez-vous comme un mannequin grande taille
Si vous aussi, vous rêvez d'avoir un coach sportif comme un mannequin grande taille, l'article que nous vous avons concocté aujourd'hui risque bien de...