Forme & bien-être - Page 4
Enquête : voici la meilleure gamme pour votre confort intestinal
L’intestin est souvent considéré comme le "deuxième cerveau". Pour cause, il ne se résume pas qu’à son rôle de digestion et ne se contente...
Découvrez 5 méthodes rapides pour trouver le sommeil (dont l’Alpha Bridge)
Après une journée bien remplie, il n’est pas toujours évident de lâcher prise et de sombrer rapidement dans un sommeil réparateur. Pourtant, un bon...
Héritage émotionnel : l’étonnante expérience que partagent certains greffés du cœur
Quand le cœur transplanté murmure des souvenirs : une énigme fascinante. Imaginez-vous ouvrir les yeux après une transplantation cardiaque et, quelques semaines plus tard,...
Voici ce que votre procrastination révèle vraiment sur vous
Qui n’a jamais remis à demain ce qu’iel pourrait faire aujourd'hui ? Entre des séries Netflix qui semblent être la meilleure option et les...
Miss Pays-Bas c’est terminé, place à une idée géniale pour la santé mentale !
C’est une petite révolution dans le monde des concours de beauté ! Après 35 années de strass, paillettes et discours convenus, Miss Pays-Bas a...
Combien de carrés de chocolats par jour peut offrir des bénéfices pour la santé ?
Le chocolat, ce délice intemporel qui séduit nos papilles depuis des siècles, est bien plus qu’une simple gourmandise. Le chocolat noir en particulier, riche...
Le secret d’un sommeil profond : découvrez la couverture lestée idéale !
Il est parfois difficile de s'endormir après avoir passé des heures à se retourner sans cesse dans son lit... Vous avez déjà tout essayé,...
Voici le vrai coût du cancer du sein : le chiffre choc !
Le diagnostic d’un cancer du sein est un choc, tant sur le plan émotionnel que physique. Mais il y a un aspect dont on...
Voici la liste noire des médicaments à éviter en 2025 : découvrez les alternatives !
La revue Prescrire a publié son bilan des médicaments à éviter en 2025, mettant en lumière 106 médicaments présentant une balance bénéfice-risque défavorable. Parmi...
Découvrez comment l’accès aux psychologues gratuits sera facilité dès janvier 2025
Dès le 1er janvier 2025, la santé mentale fera un pas en avant en France avec la mise en place d’un dispositif qui permettra...
8 habitudes qui aggravent votre anxiété sans que vous le sachiez
L'anxiété, ce compagnon de route discret mais bien présent, peut s'inviter à des moments où l'on s'y attend le moins. Parfois, nos habitudes du...
Découvrez à quel âge votre mode de vie commence à impacter votre santé !
Selon une étude du Spire Bristol Hospital menée sur un échantillon de 2000 personnes, l’âge moyen auquel les individus commencent à réellement se soucier...
Ce que vous ignorez sur le sommeil : 5 révélations pour transformer votre santé
Le sommeil, c'est cet ami insaisissable que nous négligeons parfois, comme si nous étions des surhumains capables de fonctionner avec 5 heures de repos...
« Si les hommes avaient leurs règles… » : elle brise le tabou des menstruations avec humour !
Dans une vidéo percutante et pleine d'humour publiée sur Instagram et sur le plateau du mag de la santé, Noémie de Lattre, écrivaine et...
Ce à quoi nous ressemblerons dans 1000 ans va vous étonner !
Depuis sa création, l’être humain a bien changé. Lors de ses premiers pas sur terre, il s’apparentait à un singe avec son allure très...
Fini les tabous : voici la solution qui change tout face à l’incontinence légère
Ah, l’incontinence légère… Un sujet qui, avouons-le, n’est pas le premier qu’on aborde lors d’un dîner en famille ou en soirée entre ami.e.s. Pourtant,...
Massage cardiaque sur les femmes : cette innovation pourrait vous sauver la vie !
Un tiers des hommes hésitent à pratiquer un massage cardiaque sur une femme par "peur d’être accusé de gestes déplacés", selon une étude de...
Prévenir l’AVC chez les femmes : les facteurs spécifiques à surveiller
L’accident vasculaire cérébral (AVC) est l’une des principales causes de décès et d’invalidité dans le monde. Si les hommes et les femmes sont tou.te.s...
Cette habitude norvégienne combat le blues hivernal, et pourrait transformer votre hiver
L’hiver, c'est ce moment de l’année où le soleil semble en grève, où les journées s’effilochent avant même qu’elles n’aient vraiment commencé, et où...
Vous avez mal au dos ? Cette solution simple et efficace va révolutionner votre quotidien
Le mal de dos, ce mal insidieux qui se glisse dans notre quotidien, s’installe petit à petit et finit par devenir un véritable fardeau....
Ménopause : les tabous dont on n’ose pas parler et ces clichés à balayer
La ménopause, une étape naturelle dans la vie de toute femme, reste entourée de tabous et de clichés qui compliquent souvent l'expérience de celles...
Combien de douches faut-il vraiment prendre par semaine quand on a des problèmes de peau ?
Vous souffrez de particularités de peau comme l’eczéma, l’acné ou le psoriasis ? Vous n’êtes pas seul·e, et elles peuvent transformer les gestes simples...
Voici comment associer massages bien-être et alimentation équilibrée pour une harmonie globale
Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’une quête de "silhouette parfaite" : c’est avant tout une histoire de bien-être, d’écoute de son corps,...
3 massages rapides à réaliser solo pour calmer son anxiété
Le stress et l’anxiété font parfois partie du quotidien, mais cela ne signifie pas qu’on doit les accepter sans riposter. Pour retrouver un peu...
Vous aimez regarder la neige tomber ? Il y a une raison psychologique, découvrez-la
Imaginez-vous emmitouflé.e dans un plaid bien chaud, une tasse de chocolat fumant entre les mains, alors que de gros flocons blancs dansent silencieusement à...
Activité physique : l’IA révèle ce qu’il faudrait faire quotidiennement
Pendant des années, on a entendu que faire 10 000 pas par jour était la clé pour rester en forme. Mais l'IA met à...
5 choses que les femmes ne devraient jamais faire à leurs yeux : avertissements des optométristes
Tout le monde doit donner la priorité à la santé de ses yeux. Après tout, la vue est l’un de nos sens les plus...
Débuter en gainage : 6 secrets pour des résultats rapides et efficaces
Peu importe votre morphologie ou votre niveau de forme physique actuel, vous avez sans doute entendu parler du gainage et de ses nombreux bienfaits...
Vous ne pardonnez pas facilement ? Voici comment vous libérer de votre rancune
Ah, la rancune... Ce petit poison doux-amer qu’on sirote parfois comme un thé trop infusé. Qu’on se le dise, garder une rancune peut parfois...
La Lune pourrait être la raison de vos sautes d’humeur ! Voici comment
Ce soir, 15 novembre 2024, est une date particulière : la dernière super Lune de l'année, après 4 d'affilée, illuminera le ciel vers 22h....
Sommeil et longévité : combien d’heures faut-il dormir pour rester en pleine santé ?
Le sommeil est un pilier essentiel de la santé et du bien-être, et son impact sur le vieillissement est de plus en plus étudié...
Selon cette étude, plus votre lit est grand et plus votre temps de sommeil efficace augmente
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez parfois aussi fatigué.e après une nuit complète de sommeil ? Ou pourquoi vous vous réveillez souvent...
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Novembre, c’est le #MoisSansTabac ! Loin de chercher à culpabiliser quiconque, il s'agit plutôt d'un espace de soutien et d'encouragement pour les personnes qui...
Dopamine Detox : la solution naturelle pour rebooster votre motivation
Dans un monde où les notifications et les sollicitations numériques sont omniprésentes, il devient de plus en plus difficile de rester concentré·e. Face à...
Santé corporelle des seniors : à quelle fréquence se doucher pour un bien-être optimal ?
La fréquence des douches est un sujet important pour les seniors, car elle joue un rôle clé dans la santé de la peau et...
Mois sans tabac : voici comment réussir ce défi et raccrocher la cigarette pour de bon
Chaque année, en novembre, le mois sans tabac vous met au défi d’arrêter la cigarette et de laisser le paquet sous scellé. Vous avez...
Sédentarité au travail : 5 conseils pour limiter les risques liés à la posture assise
Nos journées de travail ressemblent souvent à un marathon d'heures passées assis derrière un bureau. Bien installé.e.s dans nos chaises de bureau, concentré.e.s sur...
Cancer du sein : 7 postures et automassages pour renouer avec son corps en douceur
Lorsque le cancer du sein frappe, vous voyez votre corps tout entier comme un ennemi. Vous n’arrivez pas à le considérer autrement que le...
La saison des rhumes arrive : 5 astuces pour se déboucher le nez
Le froid s’installe, et avec lui la saison des rhumes ! Un nez bouché peut rapidement devenir un vrai casse-tête, entravant la respiration et...
Octobre Rose : ces photos poignantes d’un mari qui rase la tête de sa femme vont vous bouleverser
Charlie, foudroyée par un cancer du sein à 33 ans, a décidé de capturer un moment qui se vit généralement dans l’intimité des salles...