Forme & bien-être - Page 7
Santé et bien-être : l’impact positif de l’oreiller ergonomique sur votre quotidien
Dans notre quête perpétuelle pour le bien-être, on se lance souvent dans des aventures un brin exotiques comme le yoga ou les méditations au...
11 bonnes raisons d’aimer la routine
Ah, la routine ! Pour certaines personnes, ce mot évoque l'ennui, la monotonie. On trouve d'ailleurs souvent des conseils ou moyens de casser la...
Découvrez pourquoi certaines personnes sont chatouilleuses et d’autres pas !
Face aux guilis, personne n’est égal. Lorsque les doigts s’agitent sous les pieds ou dans le cou, il y en a qui se tordent...
Découvrez la méthode infaillible pour alléger votre charge mentale
Submergé par le tourbillon de votre quotidien ? La méthode des trois blocs promet une révolution dans votre gestion mentale.
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Ces idées reçues sur le cancer de la peau mettent votre santé en danger : découvrez la vérité !
Ah, la peau ! Cet organe fascinant qui nous enveloppe et nous protège des éléments extérieurs. Mais au-delà de son rôle de barrière, la...
Découvrez 5 astuces pour éliminer les distorsions cognitives de votre esprit
Votre esprit vous joue des tours ? Découvrez comment déjouer les pièges des distorsions cognitives et reprenez le contrôle de votre pensée.
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Pensées intrusives : 4 moyens efficaces pour retrouver la sérénité
Êtes-vous submergé.e par des pensées indésirables qui assiègent votre tranquillité d'esprit ? Découvrez comment les apprivoiser avec nos conseils efficaces.
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La saison des pique-niques est ouverte : est-ce vraiment bon de manger par terre ?
Les beaux jours sont de retour ! Pour profiter de cette météo radieuse, vous avez peut-être déjà inauguré le premier pique-nique de l’année et...
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Compléments alimentaires pour baisser la glycémie
Diabétique ou non, maîtriser sa glycémie est essentiel pour éviter toutes complications sanitaires. Cependant, en raison des nombreux facteurs qui influencent le taux de...
E-liquides et relaxation : les meilleurs arômes pour une vape zen
Dans nos vies trépidantes, trouver un moment pour se détendre peut être une véritable bouffée d’air frais. Si vous vapotez et cherchez à transformer...
Été zen : les astuces incontournables pour ressourcer corps et esprit
L'été est une saison qui nous invite à ralentir, à nous connecter avec la nature et à prendre soin de notre bien-être intérieur. C'est...
Surmonter la tristesse des adieux : techniques pour rendre les départs moins amers
Dans la vie, nous sommes parfois confronté.e.s à des adieux : qu'il s'agisse de dire au revoir à des ami.e.s qui partent à l'autre...
7 conseils pour soutenir son/sa partenaire face à la dépression
Face à la dépression, être le phare de son.sa partenaire est un défi de tous les instants. Découvrez des stratégies clés pour rallumer l'espoir...
9 symptômes de la coqueluche chez les enfants à surveiller
La coqueluche, également connue sous le nom de la "toux coquelucheuse", est une maladie respiratoire très contagieuse causée par la bactérie "Bordetella pertussis". En...
Astuce de grand-mère ou véritable remède ? Découvrez la vérité sur l’oignon sous le lit
Dans le monde merveilleux des remèdes maison, il existe une pratique qui a été transmise de génération en génération : placer un oignon sous...
L’urban hiking : la fusion parfaite entre sport, détente et exploration urbaine !
Redécouvrez la ville qui pulse sous vos pieds à travers l'urban hiking, l'aventure inattendue aux coins de vos rues ! Définition et origines de...
8 astuces efficaces pour se débarrasser de la paresse !
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À la recherche d'une circulation sanguine dite parfaite ? Au lieu de vous tourner vers des vasodilatateurs chimiques ou des méthodes médicales, pourquoi ne...
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La psychophobie est une réalité souvent méconnue, mais profondément préjudiciable. Elle se manifeste par des préjugés, des stigmatisations et des discriminations envers les personnes...
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Vos muscles frissonnent à l'idée d'un marathon... télévisuel ? Découvrez comment votre passion pour le sport à l'écran sculpte aussi votre bien-être.
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Triomphez du monstre de l'anxiété de performance : trois clés se dévoilent pour verrouiller vos peurs et libérer votre potentiel.
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