Forme & bien-être - Page 9
Voici les exercices rapides pour commencer la journée en forme
Éveillez votre corps et libérez votre esprit dès les premières lueurs du jour avec des routines matinales conçues pour vous insuffler énergie et sérénité....
Ce que votre côté du lit dit de vous
Êtes-vous du genre à vous blottir contre le mur ou à occuper fièrement le bord de votre lit chaque nuit ? Votre préférence n'est...
Voici pourquoi il faut impérativement protéger votre nez quand il fait froid
Bien que les températures actuelles puissent sembler remarquablement douces, la saison hivernale couvre généralement une période s'étalant du 1er décembre au 28 février. Le...
Un choc émotionnel pourrait-il vraiment déclencher un cancer ?
Alors que le roi d'Angleterre Charles III vient d'être diagnostiqué d'un cancer dont le type est encore ignoré, des spéculations tournent autour d'un choc...
Vous ne dormez pas assez ? Voici les risques auxquels vous vous exposez
Le nouveau Premier ministre, Gabriel Attal, ne dormirait que 4 heures par nuit. Un chiffre bien maigre quand on sait que l'Être-humain a besoin...
4 choses utiles à savoir sur le « syndrome de la personne raide » dont souffre Céline Dion
Alors que ses apparitions se font très rares depuis l’annonce, en décembre 2022, de sa maladie, Céline Dion a surpris tout le monde le...
Cette erreur rendrait le brossage des dents moins efficace
Vous brossez vos dents religieusement deux fois par jour, mais avez-vous l'impression que votre sourire a perdu de son éclat ? Avant de blâmer...
Le CBD : décryptage des bienfaits et tendances
Le CBD, cette substance naturelle aux propriétés relaxantes offre une gamme de déclinaisons, et s’invite dans le milieu féminin. Nous vous invitons à explorer...
Phobie d’impulsion : quel est ce mal que le sentiment de honte camoufle ?
La peur de blesser, de nuire à autrui, de heurter avec des paroles malveillantes, le contrôle constant sur soi pour ne pas commettre un...
Cet outil trouvable dans la rue pourrait sauver des vies
Chaque minute compte lorsqu'il s'agit de sauver une vie. Les boîtiers Géocœur sont de nouveaux alliés indispensables dans la lutte contre les arrêts cardiaques....
Miel dans le thé : est-ce vraiment une bonne idée ?
Savourez-vous l'harmonie du miel et du thé ? Ce duo séduit par sa douceur et promet bien-être et réconfort. Mais derrière ses notes sucrées...
Les bienfaits inattendus du bain d’eau froide sur la ménopause
La ménopause s'accompagne souvent de divers symptômes tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil ou encore les sautes d'humeur. Face à...
Psoriasis : ce qu’il faut savoir sur la maladie de Kim Kardashian
Touchant des millions de personnes à travers le monde, le psoriasis est bien plus qu'une simple affection de la peau ; c'est un mystère...
Burnt toast theory : cette nouvelle philosophie vous invite à relâcher la pression
Cette tartine qui ressort un peu trop bronzée de votre grille-pain et qui gâche votre petit-déjeuner est peut-être la réponse à tous vos soucis....
IVG dans la Constitution : les dangers accrus de rendre l’avortement illégal
Le droit à l’avortement a toujours été fragile. Même dans les pays développés où l’accès à l’interruption volontaire de grossesse (IVG) semble acquis, il...
Comment trouver son mantra personnel pour se motiver sans pression ?
Il arrive que la vie nous mette à rude épreuve. Entre nouvelles personnelles contrariantes et état du monde incertain, dur de garder le moral....
Œil qui pleure en hiver : 9 conseils pour en prendre soin
L'hiver apporte avec lui des températures glaciales, des vents mordants et des conditions climatiques souvent difficiles pour notre corps. Parmi les maux qui affligent...
Voici pourquoi vous ne devriez jamais manger de la neige, même pour plaisanter
Même si la neige se fait de plus en plus rare en plaine, elle n’a pas encore totalement disparu. Alors forcément, lorsque les paysages...
Hausse des tarifs des mutuelles en 2024 : à quoi faut-il s’attendre ?
C’est une nouvelle qui fait beaucoup de bruit. En 2024, le tarif des mutuelles va subir une hausse inédite, frôlant parfois les 10 %....
Blue Monday : est-ce vraiment le jour le plus déprimant de l’année ?
Aujourd’hui, en ce troisième lundi du mois de janvier, c’est le « Blue Monday ». Autrement dit « le jour de plus déprimant de...
Peut-on vraiment sentir lorsqu’il va neiger ou est-ce une illusion des sens ?
Sans même consulter le bulletin météo, ni jeter un œil par la fenêtre, votre flairez la neige. Vous êtes un véritable radar à flocons....
8 résolutions pour une nouvelle année sans pression
Nouvelle année, nouveau départ. On laisse derrière nous tout ce qui nous tire vers le bas, mais aussi tout ce qui est irréalisable. À...
Injonction à faire du sport : comment s’en défaire pour vivre sans contraintes ?
Alors que la nouvelle année vient de commencer, vous vous êtes peut-être fait la promesse de "bouger plus". Même si vous n’avez aucunement envie...
Comment soigner un bouton de fièvre naturellement ? 6 remèdes de grand-mère à connaître
Lorsque les désagréments d'un bouton de fièvre font leur apparition, des solutions apaisantes existent, sans nécessairement avoir besoin de recourir à des traitements médicamenteux....
Qu’est-ce que le CBD ? Et où en acheter pas cher ?
Le CBD possède des propriétés thérapeutiques et relaxantes. Il est légal en France à condition de respecter certaines normes, notamment en termes de taux...
5 avantages insoupçonnés de se lever tard sans culpabiliser
L'heure à laquelle nous nous levons a souvent été associée à la productivité, mais qu'en est-il des personnes qui préfèrent prolonger leur sommeil le...
6 bienfaits insoupçonnés d’être une personne bordélique
Au-delà des stéréotypes négatifs, le désordre peut apporter des avantages insoupçonnés tels que la stimulation de la créativité ou encore la flexibilité mentale. Être...
Les réunions de famille vous angoissent ? 5 conseils pour préserver sa santé mentale à Noël
En ce 24 décembre, les familles se retrouvent à festoyer autour de mets pantagruéliques. Si ces retrouvailles sentent la joie à plein nez, elles...
Blues de Noël : voici pourquoi il est parfaitement normal de se sentir triste pendant les Fêtes
Pour certain.e.s, l’arrivée des Fêtes est synonyme d’excitation. Les guirlandes lumineuses, les sapins foisonnants et les repas gargantuesques sont la source d’un réel plaisir...
Alcoolisme : comment ouvrir la discussion avec un proche dépendant ?
Si l’alcool occupe une grande place dans la culture française en se voulant festif, il est aisé de tomber dans l'excès. Alors qu’il n’existe...
La parapharmacie en ligne : un auxiliaire de santé et de bien-être
Qui ne souhaiterait pas retrouver la jeunesse pimpante de ses 20 ans ? La parapharmacie en ligne peut être votre allié pour bénéficier d'une...
Mercure rétrograde : qu’est-ce que ça signifie vraiment ?
Alors que les Fêtes de fin d’année nous demandent une efficacité hors pair et un sang-froid à toute épreuve, voilà que Mercure décide d’ajouter...
Exposition sexuelle : voici comment calculer son risque d’IST
Les infections sexuellement transmissibles (IST) représentent un défi majeur pour la santé publique dans le monde entier. Pour les personnes sexuellement actives, l'évaluation correcte...
Ces médicaments à éviter figurent peut-être dans votre armoire à pharmacie !
Chaque année, la revue médicale Prescrire dévoile sa liste des médicaments à éviter. Le but : mettre en garde contre ceux dont les effets...
Comment aborder les repas de Noël quand on souffre de troubles alimentaires ?
Noël s’apparente à un véritable marathon gustatif. Le menu se joue en plusieurs manches et les mets sont tous plus fastueux les uns que...
Le syndrome du sapin : voici ce qu’il faut savoir sur cette allergie méconnue de Noël
À l'approche des festivités de Noël, une allégresse contagieuse se répand dans l'air, mais pour certain.e.s, elle peut également déclencher une réaction moins festive...
Voici comment chanter sous la douche peut améliorer votre bien-être
Vous êtes du genre à chanter vos musiques préférées sous la douche ? Eh bien sachez que cette prestation vocale a du bon. Oui,...
3 astuces pratiques pour stimuler votre imagination
La vie d’adulte et ses responsabilités mettent souvent un frein à notre imagination. Rares deviennent les moments libres où nous pouvons la laisser nous...
L’impact profond des traumatismes de l’enfance sur la santé mentale adulte !
Les traumatismes de l'enfance sont des graines silencieuses qui cultivent divers troubles à l'âge adulte, notamment le SSPT.
L'enfance marque une phase de développement cruciale...
Les surprenants bienfaits de la lecture sur le cerveau et le bien-être !
Vous êtes intéressé par un outil qui ne se décharge pas et qui ne ruine pas votre santé ? De plus, vous obtenez des...