Rien de mieux qu’une petite balade dans la nature pour décompresser, mais lorsqu’on habite en ville par exemple, cela peut vite devenir compliqué. Pour autant, il est tout à fait possible de faire venir la nature à nous et de profiter de ses bienfaits !
Comment ? En adoptant des plantes. Et qui plus est, cela vous permettra d’embellir votre intérieur. Voici une liste des plantes anti-stress à adopter d’urgence pour se sentir plus zen…
Les vertus des plantes sur le corps et l’esprit
Le saviez-vous ? Le stress serait responsable de 50 % des arrêts maladie prescrits selon l’OMS. Omniprésent, le stress peut être déclenché par un tas de facteurs (environnement professionnel, climat anxiogène, problèmes personnels, etc.). Si l’on ne veut pas perdre la tête, il convient de s’en protéger au maximum.
Pour cela, il existe de nombreux moyens parmi lesquels l’adoption d’une ou plusieurs plantes d’intérieur anti-stress. Et cela ne date pas d’hier. D’après Edward Osborne Wilson, célèbre sociologue, l’Homme a un lien très fort avec la nature. Il aurait donc besoin d’être en contact (quasi) permanent avec elle. Le simple fait de poser le regard sur une plante verte aurait même le pouvoir de vous apaiser quasi instantanément.
Le fait d’en adopter chez soi, de s’en occuper et de les admirer est donc une pratique très efficace pour diminuer le stress. Sans parler de l’effet cocooning qu’elles apportent immédiatement à votre décoration. Il faudra, bien entendu, choisir les plantes adéquates parmi les centaines de variétés qui existent. Et cela tombe bien, car c’est notre sujet du jour !
5 plantes pour diminuer son stress et soigner sa déco
Prenez un papier et un stylo, voilà une mini liste des plantes dont il faut absolument profiter…
1 – L’aloe vera
Le saviez-vous ? L’aloe vera a la faculté exceptionnelle d’absorber les ondes électromagnétiques de tous vos appareils électroniques (ordinateur, tablette, téléphone…). Elle sera donc parfaitement à son aise dans votre bureau ou au salon.
Et ses vertus ne s’arrêtent pas là. Il y a fort à parier que vous avez déjà entendu parler de ses propriétés ultras hydratantes. Si vous êtes adepte de la cosmétique fait maison, n’hésitez pas à ajouter le gel contenu dans la feuille dans vos crèmes, shampooings et gels douche. Une plante élégante et utile, tout ce que l’on aime !
2 – Le cactus
Pourquoi ? Tout simplement, car elle ne nécessite que très peu d’entretien ! Si vous n’avez pas la main verte et stressez de ne pas savoir entretenir vos plantes, le cactus sera votre meilleur allié. Il suffit de l’arroser une fois toutes les deux semaines. Il n’a pas forcément besoin de lumière naturelle et aura juste besoin d’un petit dépoussiérage de temps à autre.
Certaines variétés de cactus ont une forme très design. Vous pouvez les disposer joliment et créer, en prime, une déco atypique !
3 – Le lierre
Le lierre a bien des utilités : cacher un mur pas très joli, habiller une étagère située dans votre salon, décorer vos plafonds… Sa simple présence suffit à embellir notre intérieur. Il n’a pas forcément besoin de beaucoup de lumière naturelle et s’arrose environ une fois par semaine. Plus il se sent bien à un endroit, plus ses branches s’allongent.
Comme l’aloe vera, il possède une vertu dépolluante et absorbe également les ondes électromagnétiques. On l’adopte les yeux fermés !
4 – Le ficus elastica
Voilà une plante qui résistera à à peu près tout ! Très robuste, on l’appelle aussi « arbre en caoutchouc ». Elle n’a pas besoin de beaucoup de lumière ni d’eau et résiste parfaitement aux températures froides ou chaudes. Si vous partez en vacances, la plante sera toujours vivante à votre retour !
Qui plus est, elle a la faculté d’éliminer les toxines qui circulent dans l’air en les absorbant. S’il se plaît dans votre intérieur, le ficus elastica grandira assez vite et prendra de l’envergure.
5 – La lavande
En plus d’être très jolie et de sentir bon, la lavande est un excellent anti dépresseur naturel. On l’utilise notamment pour maintenir le système nerveux et soulager les maux de tête. Elle peut aussi aider à réduire les insomnies.
Petite expérience sympathique à faire si vous êtes stressé.e : prenez deux minutes pour respirer calmement votre lavande. Vous verrez, votre pouls va s’apaiser très rapidement. Nous vous conseillons de l’installer dans un pot en terre cuite.
De manière générale, les plantes sont très utiles pour embellir son intérieur et se sentir bien chez soi. On peut même mettre certaines variétés dans sa salle de bain ou craquer pour un terrarium végétal. D‘autres idées de plantes d’intérieur à partager ? On vous attend sur nos forums.
