« Régime » : nous savons toutes ce que cela veut dire, surtout avant la période des maillots de bain. Nous l’avons parfois redouté mais nous sommes néanmoins nombreuses à l’avoir testé. Et en matière de diètes, il en existe toute sorte : certaines demandent une assiduité sur plusieurs étapes, d’autres se révèlent plus simples et/ou sont assimilées à un rééquilibrage alimentaire. Afin d’en connaître d’avantage, nous avons décidé de vous interroger, vous, nos lectrices sur les formules que vous avez tentées.
Régime Dukan : effet yoyo et frustration ?
Aie aie aie, quelle polémique ! Le régime Dukan fait partie des régimes hyperprotéinés destinés à la perte de poids les plus célèbres au monde. Il se déroule en 3 phases principales et permet une perte de poids « spectaculaire » dés les premiers jours de régime. Malheureusement, dans la majorité des cas la perte de poids ne dure pas…
Nous avions déjà abordé avec vous le sujet « régime Dukan » et séparé les bons des mauvais côtés de cette diète. Mais plus récemment, le sujet a de nouveau été abordé sur notre forum. Une lectrice a relancé le sujet en disant qu’elle avait perdu 10 kilos et reprit 15 suite à ce régime. Les anciennes adeptes se sont alors engouffrées dans la brèche et ont exprimé leur mécontentement :
Marie Laure R. : « Dukan ou comment se frustrer, horrible !!! »
Corine H. : « Ce régime est pour moi un paradoxe. D’un côté, il m’a libérée, et par 2 fois, de mes kilos superflus. Et d’un autre côté, je me sens prisonnière de ce régime, car je sens que ma stabilisation est fragile. »
Charlene D. : « Dukan, le pire ! Merci la carence et la reprise de poids par la suite. »
En clair, pour vous, le régime Dukan est non seulement synonyme de privation, mais plus inquiétant : de reprise de poids à long terme et même de carences durant la période de régime. Rappelons d’ailleurs que le Docteur Dukan avait été radié par l’ordre des médecins et son régime présenté comme potentiellement dangereux par les Hautes Autorités de Santé.
Weight Watchers : la minceur a un prix ?
C’est maintenant au tour du célèbre régime Weight Watchers de rentrer au cœur des conversations. Maigrir sans sacrifier ni l’équilibre, ni le plaisir : c’est ce que propose ce régime dont tout le monde parle. Et justement, vous avez visiblement été nombreuses à tester la formule.
Au-delà de l’aspect « reprise de poids d’après régime », une autre réflexion un peu plus matérielle revient à quelques reprises : le coût de l’opération.
Dadou T. : « Pour Weight Watchers tu t’endettes sur 10 ans ! »
Certains utilisateurs répliquent cependant :
Marie Laure R. : « Weight Watchers je ne vois pas en quoi tu t’endettes. Je suis cliente en ligne et ça m’a coûté 34 € les 3 mois. Et quelque part payer ton abonnement te pousse à ne pas abandonner ! »
Contrairement au régime Dukan, vous vous montrez dans l’ensemble un peu plus satisfaites des effets de Weight Watchers sur votre organisme et votre moral :
Marie Laure R. : « Aucune frustration puisque tout est permis dans la limite du raisonnable. C’est un nouvel équilibre, il s’adapte à tous les styles de vie ! »
Mamz Hell L. : « Avec Weight Watchers, j’ai perdu 13 kilos et stabilisé mon poids. Après une pause de 2 bons mois, je vais m’y remettre. J’en suis franchement très satisfaite ! »
Il est vrai qu’il s’agit plus d’un rééquilibrage que d’un régime puisque rien n’est interdit durant la diète.
Les comprimés PhenQ : arnaque ?
PhenQ, ce nom vous dit peut-être quelque chose. C’est l’un des brûleurs de graisse et coupe faim les plus vendus avec Anaca3, et beaucoup le désignent comme LE meilleur complément alimentaire pour maigrir. Voici vos avis sur PhenQ :
Marie B. : « En situation de surpoids quasi désespérée, j’avais l’impression d’avoir tout essayé : régimes, sport, compléments alimentaires… Quand j’ai entendu parler de PhenQ, j’étais sceptique, bien sûr. Puis, convaincue par une amie qui avait perdu du poids avec ce produit, j’ai fait une cure de 5 mois. Résultat : 17 kilos en moins sur la balance ! Je revis ! »
Larissa H. : « J’ai reçu ma bouteille de phenQ samedi et je n’ai pas perdu de temps, j’ai commencé tout de suite. C’est la première fois que je prends une pilule minceur. J’ai lu pas mal de témoignages et beaucoup de personnes ont apparemment eu des effets indésirables comme des maux de tête et des vertiges. Ça fait maintenant 3 jours que j’en prends et je me sens super bien. Je me suis inscrite à la gym aussi (la première fois de ma vie !), je ne ressens aucun effet indésirable… Bon, ce n’est que le début mais je suis plutôt contente. J’ai très bon espoir ! »
Ellia : « Je prends PhenQ depuis 2 mois et j’ai perdu 5 kg. Au début ça marchait bien ‘l’effet coup faim’ sur moi, mais depuis 1 mois plus rien. En plus j’ai eu des maux de tête ces dernières jours… donc j’ai décidé d’arrêter les comprimés pour un moment. Ça va faire 5 jours là que j’ai arrêté, tout va mieux et je n’ai pas repris de poids ! »
Fruits et régimes à base de plantes : le bon plan ?
Étonnamment, nombre d’entre vous ont également fait appel aux cures de fruits et aux régimes à base de plantes naturelles pour perdre les kilos en trop :
Syl R. : « J’ai fait le régime de bananes. Non, ce n’est pas une blague, mais c’est le plus horrible des régimes que j’ai testé : 3 bananes à chaque repas avec un verre de lait jusqu’à ce qu’on arrive au poids choisi. C’était dans les années 75/80 ! Je n’ai jamais atteint le poids voulu et depuis, je ne peux plus saquer les bananes ! »
Plus radical encore :
Audrey W. : « La soupe aux choux et vive les désagréments du chou ! »
Visiblement, ne manger qu’un seul aliment durant toute la durée d’un régime n’est pas si pratique et/ou appétissant qu’il n’y paraît, même si on aime beaucoup le produit à la base.
Tous les moyens sont-ils bons pour perdre du poids ?
Parmi tous les commentaires se sont parfois glissés des témoignages un peu plus durs, rappelant à tous qu’il n’est jamais facile de perdre du poids et que nous sommes capables de réagir de manière très différente lorsque mincir devient un besoin et une priorité :
Maï Lou ML. : « Doigts au fond de la gorge pour se faire vomir. Parfois je culpabilise tellement de l’avoir fait… »
Dadii L. : « Ma belle soeur s’est fait vomir pendant 6 mois et elle a perdu au moins 15kg. Elle a arrêté une fois arrivée au poids souhaité. »
Certains reviennent sur leur propre vécu avec franchise :
Myriam C.S : « Cumuler vomissements, diurétiques et laxatifs, sans oublier l’isoméride (coupe faim, ndlr), pas facile… »
Valérie T. : « Quand j’étais jeune, je ne mangeais qu’un repas par jour. Résultat, il me manquait de tout et mon médecin de l’époque m’a dit de recommencer à manger correctement. Je l’ai fait mais c’était très dur car mon estomac avait rétréci. Bien sûr, mon corps s’est rapidement mis à stocker. Attention, grosse bêtise à éviter, il vaut mieux manger équilibré et faire du sport ! »
Les régimes ? Ce n’est pas pour moi !
Enfin, il y a ceux qui refusent d’entamer un régime pour plusieurs raisons :
Suzanne P. : « Je n’en fais aucun. Je suis contre toute sorte de régime parce que ce n’est pas la solution. Ce qu’il faut c’est avoir de bonnes habitudes alimentaires. Tous ceux que je connais qui se sont frustrés à faire des régimes, ont tous sans exception, repris ou même empiré leur état »
Marie Laure R. : « Je pense qu’il ne faut pas maudire les régimes comme le diable. Nous sommes ronds et rondes et joli(e)s tous autant que nous sommes. Mais n’oublions pas que pour beaucoup, on met notre vie en danger en restant ainsi. Ma Grande Taille est là pour nous aider à nous accepter mais il ne faut pas oublier notre santé. Sans passer par des méthodes radicales, juste faire attention à nous-même pour éviter les soucis de santé liés à notre poids »
Bercés par les couvertures de magazines où des modèles parfaits s’affichent et par les diktats de la société, il n’est vraiment pas facile de trouver sa place et de s’accepter tel qu’on est sans accorder trop d’importance aux regards des autres… Scoop : et si c’était vous qui vous imposiez votre propre régime de vie ? ?
