La grossesse est un moment unique et spécial pour de nombreuses femmes. Cela entraîne également un certain nombre de changements dans le corps et le mode de vie. Une façon dont les futures mamans peuvent aider à soulager une partie de l’inconfort qui accompagne ces changements consiste à porter une ceinture de grossesse.
Ces dernières sont conçues spécifiquement pour fournir un soutien, une stabilité et un confort supplémentaires pendant la grossesse. Dans cet article, nous verrons quels sont les avantages à utiliser une ceinture de grossesse et nous vous fournirons quelques conseils utiles pour en tirer le meilleur parti.
Qu’est-ce que la ceinture de grossesse ?
Une ceinture de grossesse est un type de ceinture de soutien abdominal portée par les femmes pendant la grossesse. Ces ceintures s’achètent en pharmacie, dans la plupart des magasins de puériculture ou encore sur des sites internet spécialisés. Il en existe dans de nombreuses gammes et marques.
Elles se déclinent en 3 catégories :
- Les ceintures assez courtes portées sous le ventre, au niveau du bassin
- Les ceintures un peu plus larges couvrant le bas du ventre
- Les ceintures passant en bas et au-dessus du ventre
Elles sont munies de baleines plus ou moins souples, extensibles et adaptables selon les modèles. Elles se portent en dessous ou au-dessus des vêtements. À ne pas confondre avec les bandeaux de grossesse qui ont un but purement et uniquement esthétique.
À quoi sert-elle ? Quels sont ses bienfaits sur les femmes enceintes ?
La ceinture de grossesse et bas de contention grossesse permettent d’apporter un soutien supplémentaire aux femmes enceintes et de soulager les douleurs lombaires en bas du dos, courantes durant cette période.
Effectivement, durant la grossesse, avec le poids du ventre, certaines femmes ressentent des douleurs dorsales particulièrement fortes. La ceinture va donc permettre de soulager les maux de dos efficacement.
Parmi les principaux avantages, on note également les points suivants :
- Cette dernière est conçue pour s’adapter confortablement autour du ventre et peut être réglée pour un ajustement personnalisé au fur et à mesure que le ventre s’arrondit.
- La ceinture contribue également à améliorer la posture globale. En effet, avec le poids de l’utérus, le centre de gravité du corps se déplace vers l’avant. Cette ceinture de maternité va donc corriger ce déséquilibre.
- De plus, elle aide à réduire la tension sur la colonne vertébrale et à minimiser le gonflement des jambes.
- Enfin, vous avez une large gamme de choix : les ceintures de grossesse sont disponibles dans une variété de tailles, de styles et de matériaux.
Quand utiliser une ceinture de maintien ? Faut-il la porter après l’accouchement ?
La ceinture de maintien est utile tout au long de la grossesse, au début du premier semestre comme à la toute fin. Elle n’est pas nécessaire pour toutes les femmes, mais s’avère plutôt utile dans certains cas précis, comme par exemple :
- Si vous avez pris beaucoup de poids depuis le début de votre grossesse.
- Si vous travaillez quotidiennement debout durant de longues heures.
- Ou encore, si vous avez une faible musculature et que vous étiez déjà confrontée à des douleurs au dos avant votre grossesse.
Il est également possible de continuer à la porter après l’accouchement, durant les 6 semaines qui suivent. Cela permet de redynamiser naturellement l’abdomen. De plus, il est vrai qu’après l’accouchement la maman passe généralement beaucoup de temps debout à porter son bébé dans les bras ou bien en écharpe. La ceinture sera donc grandement utile !
Conseils lors du choix et port quotidien de la ceinture de grossesse
Tout d’abord, avant de choisir votre ceinture de grossesse, nous vous recommandons de consulter votre gynécologue ou sage-femme afin d’avoir des renseignements sur le modèle à choisir. Ceci dit, voici quelques conseils pratiques pour vous aiguiller :
- Essayez différents modèles de ceinture afin de tester leur confort, cela vous donnera le temps de réfléchir et vous évitera de faire un achat trop rapide. Par ailleurs, privilégiez, si possible, un modèle facilement lavable.
- Choisissez la taille de votre ceinture en fonction de votre tour de hanches.
- Surtout, celle-ci ne doit ni comprimer le ventre ni gêner la mobilité. Pour information, sachez que certains modèles sont faits uniquement pour être portés en étant debout et doivent être retirés en position assise afin de ne pas comprimer le ventre.
- Enfin, au quotidien, évitez de porter votre ceinture toute la journée en continu. Cela permet de faire travailler partiellement votre dos. À ce sujet, si vous le souhaitez vous pouvez d’ailleurs réaliser quelques exercices avec votre bassin ou faire des étirements pour maintenir un dos bien droit.
En conclusion, l’utilisation d’une ceinture de grossesse est donc un choix judicieux pour les femmes enceintes. Cette dernière fournit un soutien au bas de l’abdomen, au dos et au bassin, ce qui peut aider à réduire considérablement l’inconfort et les douleurs. Comme pour tout produit, il est important de consulter un.e professionnel.le de santé avant d’utiliser une ceinture de grossesse.
Pensez également à prendre en compte la taille de la ceinture ainsi que de la façon dont elle s’adapte au corps. Ainsi, vous pourrez vivre sereinement l’évolution de votre ventre. Et pour accompagner joliment votre ceinture, découvrez une sélection de vêtements de grossesse d’été pour vous sentir belle et tendance !
