L’arthrose est une affection fréquemment rencontrée chez les obèses et les personnes en surpoids. Très douloureuse, elle empêche alors les personnes qui en souffrent de se déplacer normalement. Que faire contre l’arthrose et le mal aux genoux quand on est obèse ? Perdre du poids est-elle à elle seule la solution miracle pour soulager les douleurs ? Pas si sûr…
L’arthrose et le mal aux genoux quand on est obèse
On parle d’arthrose lorsque le cartilage situé au niveau des genoux est partiellement ou totalement détruit ce qui provoque d’importantes douleurs invalidantes chez les personnes qui en souffrent. Ce type d’affection est rencontré plus fréquemment chez des sujets déjà âgés mais des personnes parfois plus jeunes peuvent aussi en souffrir.
L’obésité est un facteur aggravant ou précipitant de l’arthrose dans le sens où tout au long de la vie, une pression excessive exercée sur les articulations à cause d’un poids trop important aura pour conséquence d’induire une usure prématurée des cartilages et donc de l’arthrose.
Perdre du poids quand on a de l’arthrose : la solution miracle ?
Quand on pense obèse et douleurs aux genoux, on pense immédiatement à perte de poids. Effectivement, si les personnes en surpoids sont plus sujettes aux douleurs des genoux que les autres, la solution pour soulager ces douleurs et ralentir l’évolution de l’arthrose est de perdre du poids.
Le problème, c’est que maigrir n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît et qu’en faire la solution miracle pour résoudre les problèmes d’arthrose des genoux revient à priver de traitement ceux qui ne parviennent pas à maigrir et surtout, à maintenir un poids stable durablement. Rappelons qu’après un régime, le risque de reprendre du poids est très élevé. Aussi, perdre du poids ne permet pas de reconstruire un cartilage partiellement ou totalement détruit.
Enfin, comment ne pas souligner le fait qu’il est particulièrement difficile de maigrir lorsque toute activité physique est rendue quasiment impossible à cause de ces douleurs. C’est un cercle vicieux et surtout un vrai casse-tête auquel doivent faire face les personnes obèses et en surpoids.
Que faire pour soulager les douleurs aux genoux ?
Pour soulager le mal aux genoux, le médecin généraliste peut prescrire des médicaments contre la douleur et le patient peut observer une période de repos lorsque la douleur est très importante.
En dehors de ces périodes de douleur aigüe, il est important de continuer à bouger et à faire un peu d’activité. Lorsqu’on est obèse, mieux vaut privilégier la nage ou même la marche dans l’eau. Cela permet en effet de faire travailler le genou sans que le poids ne pèse sur l’articulation. Faire du vélo peut être aussi une activité bienfaisante à condition que les douleurs le permettent. Aussi, des séances de kinésithérapie peuvent aider la personne obèse souffrant d’arthrose à faire travailler sans danger le genou.
Autres solutions, plus lourdes cette fois, la prothèse du genou ou l’infiltration qui ne seront envisagées que dans les cas les plus graves et discutées avec le médecin traitant.
Là encore, si l’on vous refuse l’intervention à cause de votre poids, n’hésitez pas à consulter un autre chirurgien. Si l’on souffre d’arthrose et que l’on a mal aux genoux quand on est obèse, il faut de toute façon trouver une solution et ne pas rester ainsi.
En conclusion, pensez qu’en présence d’arthrose du genou il est possible d’agir pour retrouver en confort et en mobilité, même lorsque l’on est obèse. Pratiquer une activité physique douce régulièrement, stabiliser ou perdre du poids quand cela est possible vous permettra de ralentir efficacement l’évolution de l’arthrose et de soulager les douleurs. Faire du sport ne fera pas repousser le cartilage usé, mais cela renforcera vos muscles et pourra ainsi vous soulager un peu !
