Santé des femmes : bien-être, grossesse, obésité

Une fois à la retraite, ces choix de vie sont souvent les plus regrettés

La retraite marque souvent une pause salutaire, un moment pour respirer, regarder en arrière et redéfinir ses priorités. Pour beaucoup, ce...

Pourquoi ces femmes sautent dès le matin ? Cette tendance chinoise intrigue

Cette année 2026, une routine matinale fait sensation : quelques minutes de petits sauts sur place, au réveil, pour réveiller le...

Manger un kiwi le soir ? Des études mettent en avant ses bienfaits sur le sommeil

Et si votre routine du soir gagnait en douceur grâce à un simple fruit ? De plus en plus de personnes...

Ranger pour se calmer : ce que dit ce réflexe surprenant

Le rangement n’est pas simplement une corvée : pour de nombreuses personnes, c’est un moyen efficace de gérer le stress et...

Porter des chaussettes la nuit pourrait faciliter l’endormissement

Porter des chaussettes la nuit pourrait sembler anodin, voire peu élégant, mais plusieurs travaux et spécialistes du sommeil suggèrent que ce...

Les grands-parents impliqués auprès de leurs petits-enfants seraient moins exposés au déclin cognitif

Des recherches récentes mettent en lumière un lien entre l’implication des grands‑parents dans la garde de leurs petits‑enfants et une meilleure...

Ce type de matelas pourrait améliorer votre confort nocturne au quotidien

Il suffit parfois d'un petit changement pour ressentir une grande différence dans la qualité de son sommeil. Pour beaucoup, ce changement...

Se lever à cette heure précise permettrait d’être de bonne humeur, selon la science

De plus en plus d’études suggèrent que l’heure du réveil n’influence pas seulement la productivité, mais aussi l’humeur et la qualité...

Faut-il financer cette avancée contre le cancer ? La demande d’un chercheur divise

Mariano Barbacid, éminent chercheur espagnol pionnier dans la lutte contre le cancer, a récemment annoncé une percée majeure contre le cancer...

Redouter chaque rhume ? Ce trouble pourrait en être la cause

Vous avez passé le tiers de votre hiver le nez dans les mouchoirs, à sniffer du ravintsara et à tousser toute...

Il existerait un âge précis où le corps atteint son plein potentiel, selon les experts

Vous avez sans doute entendu dire que la vingtaine serait l’âge d’or du corps. Les experts nuancent cette idée : notre...

Dormir dans cette position n’est vraiment pas recommandé, d’après une étude

Chaque matin, le même rituel : picotements dans les doigts, épaules raides, besoin de secouer les bras pour retrouver des sensations....

La musculation, nouvelle obsession des jeunes adultes en 2026 ?

Cette année 2026, la musculation s’impose comme une pratique phare chez les jeunes adultes. Finie l’hégémonie du cardio : la force,...

Alzheimer : une fréquence sonore ouvre une piste de recherche prometteuse

De nouvelles recherches suggèrent qu’un son à fréquence précise pourrait aider le cerveau à « nettoyer » les dépôts associés à Alzheimer. Cette...

Prendre plusieurs douches par jour : ce que cela révèle sur la personnalité

Prendre plusieurs douches par jour peut parfois révéler un besoin accru de contrôle, de soulagement du stress ou, dans certains cas,...

Ce geste que les femmes sous-estiment après 30 ans (et que le corps n’oublie pas)

Après 30 ans, on entend souvent que "le corps change" et qu’il faudrait absolument compenser. Rassurez-vous, votre corps est déjà valable,...

Cette activité mensuelle pourrait améliorer le bien-être de nombreuses femmes

Les femmes heureuses ont un secret anti-blues et il s’appelle "sororité". Lorsqu’elles ont du vague à l’âme ou le moral en...

Soins irrespectueux à la maternité : la face cachée de l’expérience d’accouchement

Accoucher devrait être une aventure marquante dans le bon sens du terme. Pourtant, pour de nombreuses femmes, cette étape est entachée...

Ce que révèle la photo virale de deux chirurgiens après une opération hors norme

Capturée en 2014 dans un hôpital chinois, une photo refait dernièrement surface sur les réseaux sociaux et suscite une vague d’émotion...

Une douleur soudaine aux dents ? Voici comment réagir sans paniquer

Ressentir une douleur soudaine aux dents peut être déstabilisant, voire effrayant. Dans ces moments, il est naturel de se demander quoi...

Pression, regard des autres, épuisement : ces adolescentes qui tournent le dos au sport

Pratiquer un sport devrait être synonyme de plaisir et de bien-être. Pourtant, pour beaucoup d’adolescentes, l’expérience se transforme en source de...

Chocs émotionnels : des signes subtils souvent ignorés pendant des années

Les chocs émotionnels, souvent non reconnus, peuvent laisser des traces durables comme des états dissociatifs, des problèmes d'attachement, des changements de...

Dormir la lumière allumée : pourquoi le cœur n’apprécie pas

Pendant l’enfance, on passe nos nuits à la lueur d’une veilleuse et parfois ce rituel réconfortant se poursuit à l’âge adulte....

Doigts blancs ou bleutés en hiver : le signal discret de ce syndrome

Au contact du froid, vos doigts virent au blanc et deviennent soudainement indolores ? C’est comme si cette partie de votre...