Santé - Page 20
Cette photographe dénonce le tabou des troubles alimentaires
La photographe Fanny Beckman a développé « Woman of My Generation », une série de portraits de femmes en sous-vêtements, dans l’intimité de leur...
6 mauvaises habitudes qui peuvent impacter votre sommeil
Des mauvaises habitudes, on en a tou.te.s... Vous avez déjà eu cette sensation de ne pas avoir dormi du tout, alors que vous vous...
11 bienfaits d’une bonne douche froide
Quand le ballon d'eau chaude est vide, il ne reste plus qu'une seule solution : la douche froide. Petit hic : on n'est pas...
Thérapie par les arbres : 5 raisons de s’initier à la sylvothérapie
La sylvothérapie, ou la thérapie par les arbres, consiste à faire des câlins aux arbres ou se promener en forêt, les cinq sens aux...
5 séries autour de la maternité qui décomplexent
La maternité est perçue comme un sujet « chiant », qu’on réserve aux mères. Heureusement, on commence doucement à comprendre que le sujet est...
6 signes qui prouvent que vous ne vous hydratez pas assez
Un coup de fatigue, les nerfs en pelote ? Vous êtes peut-être tout simplement déshydraté.e. En ces périodes chaudes d’été, mieux vaut penser à...
Règles douloureuses : la pollution mise en cause
La pollution de l’air est soupçonnée d’être partiellement responsable des douleurs menstruelles. C’est ce qu’avance une récente étude de scientifiques de l’Université médicale de...
10 idées pour lever le pied pendant les vacances
Il est difficile de se déconnecter totalement du travail quand on est en vacances. Un petit mail apparaît sur notre téléphone et hop nous...
« C’était un coup de poignard dans ma féminité » : l’illustratrice Juliette Mercier planche sur la maladie de Crohn
Juliette Mercier, alias Stomie Busy, fait vibrer les zygomatiques de ses quelques 70 000 fans sur Instagram. Cet as du crayon dresse le portrait...
Anxiété de séparation : comment la gérer post-Covid ?
Avec les confinements successifs depuis plus d'un an, beaucoup ont vécu des périodes intenses de proximité à la maison avec leurs proches (parents, frères...
Pilule contraceptive : on fait le point sur les idées reçues
Si petite, mais pourtant objet de grands débats... Lorsque la pilule contraceptive débarque en France en 1950, c'est la révolution. Cinquante ans plus tard,...
Règles douloureuses : 8 remèdes que vous ne soupçonniez pas
Il n'est pas rare que les personnes menstruées ressentent des douleurs lorsqu'elles ont ou vont avoir leurs règles. Ce phénomène est d'autant plus accentué...
« Languishing » : souffrez-vous de ce sentiment qui sévit depuis la Covid ?
Vous vous sentez ni heureux.se ni malheureux.se, mais un peu des deux ? Une sorte d'état émotionnel où votre seule réponse au fameux "ça...
Grossesse : 7 positions sexuelles épanouissantes
Levons immédiatement le tabou : avant d'être une femme enceinte, vous êtes d'abord une femme ! Et naturellement, vous avez donc des besoins qui...
8 psychologues sur 10 proposent désormais des thérapies en ligne
En France, le secteur de la psychologie et du bien-être est en plein essor depuis quelques années. Cet engouement s’est renforcé depuis mars 2020...
Vivre avec un haut potentiel : 5 conseils pour mieux appréhender cette particularité
Impossible de passer à côté du succès de la série française "HPI" portée par la pétillante Audrey Fleurot et diffusée sur TF1. On y...
L’électrothérapie : l’atout bien-être à pratiquer chez soi ?
Douleurs menstruelles, arthrose, lombalgie ou encore, tendinite... nous pouvons tou.te.s être soumis.es à ces désagréments sans avoir forcément envie de prendre des médicaments pour...
6 remèdes naturels contre les piqûres d’insectes
L’été arrive à grands pas, apportant avec lui le soleil, mais aussi les fameuses piqûres d’insectes. Entre les moustiques, les araignées, les abeilles et...
15 vêtements de grossesse pour rayonner cet été
Pendant que bébé est confortablement installé dans son cocon rassurant, les futures mamans, elles, partent en quête de vêtements de grossesse aussi confortables que...
Télétravail : 5 exercices de yoga pour soulager son dos
Le télétravail obligatoire (ou fortement conseillé) a fait que l'on passe beaucoup de temps sur une chaise qui n'est pas forcément dédiée au travail...
5 bénéfices du silence pour votre santé
Sirènes d’ambulances, bruits du métro, brouhaha constant... Contrairement à la vue, l’ouïe est un sens que l’on ne peut pas tellement mettre en pause....
Vous avez des fringales pendant vos règles ? Voici pourquoi
Chaque mois c'est la même chose. Avec l'arrivée du fameux cadeau de Mère Nature, aka nos menstruations, on a envie de manger, et l’on...
Pourquoi faut-il compléter notre apport en oméga 3 ?
Que l'on soit omnivore, végétarien.ne, végétalien.ne, ou vegan.e, on peut tout à fait rencontrer une carence en oméga 3. C'est même très courant. Car...
Angoisse des appels téléphoniques : 10 conseils pour la surmonter
Le téléphone sonne. Soupire. Le ventre se noue. On inspire, on expire. On décroche. Le pire ? Les numéros inconnus. Si vous vous êtes...
Peur des rencontres post-Covid ? Vous souffrez peut-être de « FODA »
On le sait, il est encore loin le temps où l'on pourra se rencontrer dans un bar, flirter et éventuellement s'embrasser comme des fous...
10 avantages à « vivre au jour le jour »
Qui n'a jamais entendu cette expression : "arrête un peu de te prendre la tête et vis au jour le jour"... Pour la plupart...
Télétravail : 10 conseils pour s’octroyer du temps libre
Sur le papier, le télétravail a tout bon. On dispose de plus de temps pour travailler puisqu'il n'est plus question de trajet en transport....
Pour 73 % des Français·es, il faut « du courage » pour consulter un·e psychologue
Selon ce sondage de l'Institut YouGov pour Le Huffpost, 73 % des Français.es pensent qu'il faut du courage pour aller consulter un psychologue. Un...
Santé mentale : 12 séries qui en parlent avec justesse
Pour représenter une once de réalité, le cinéma est souvent à la traîne. Dans une enquête de l'USC Annenberg, en mai 2019, seuls 1,7...
TCA : cette appli française propose un accompagnement 2.0
Anorexie, boulimie, hyperphagie... nous sommes malheureusement nombreux.ses à souffrir de ce qu’on les appelle les TCA, trouble du comportement alimentaire. Pour la première fois,...
Productivité toxique : souffrez-vous de ce mal lié au confinement ?
La course contre le temps a commencé au premier confinement. Que faire de tout ce temps libre et comment en profiter un maximum ?...
Vous n’arrivez pas à dormir tôt ? Vous souffrez peut-être de ce syndrome
Se forcer à rester éveillé.e même si on est fatigué.e après une journée de boulot. Si ce comportement vous est familier, ne cherchez plus,...
6 gummies pour faire le plein de vitamines avant l’été
Venus tout droit des États-Unis, les gummies ressemblent à de véritables petits bonbons. Pourtant, ils n'en sont pas tout à fait. Contrairement à leurs...
15 astuces pour se motiver à aller marcher
Le confinement actuel nous permet de sortir au moins une fois par jour afin de nous aérer l'esprit. Mais la motivation pour aller marcher...
L’isolement social forcé affecte grandement notre cerveau
Depuis un an, les confinements viennent s’installer durablement dans notre quotidien. Les routines se ressemblent, les moments de plaisir s’estompent et la solitude ronge...
13 outils bienveillants pour mieux vivre l’autisme au quotidien
On estime à environ 700 000 le nombre de personnes ayant un trouble du spectre de l’autisme en France. Dans les hautes sphères de...
Peur de la mort : nos conseils pour gérer cette angoisse
Avec la pandémie, la mort est devenue un sujet de premier plan dans notre quotidien. Dans les annonces gouvernementales, les médias ou même au...
Endométriose : 7 idées reçues à oublier définitivement
Aujourd'hui, nous célébrons la Journée mondiale contre l'endométriose. Une maladie encore trop méconnue qui touche de nombreuses femmes chaque année, n'étant diagnostiquée que (trop)...
Future maman : 10 choses que vous pouvez refuser lors de l’accouchement
Les témoignages de jeunes mamans ayant le sentiment que leur consentement n'a pas été respecté durant l'accouchement sont malheureusement très nombreux. Si certains gestes...
La santé des générations X et Y se dégrade
Même si la population vit de plus en plus vieille, elle n'est pas pour autant en meilleure santé. Selon cette étude anglaise publiée le...