Santé - Page 28
Voir ses ami·e·s réguliérement aiderait à garder une santé de fer
Voir ses ami.e.s régulièrement fait partie de ces petits plaisirs de la vie qui font un bien fou à notre moral. Mais pas que...
Sommeil : la « respiration de la lune », technique magique pour s’endormir
Tous les soirs c'est la même rengaine, vous tournez et virez de longues minutes voire de longues heures avant de trouver le sommeil ? Et...
Jeûne intermittent : 8 bonnes raisons de l’adopter
Le jeûne intermittent est tendance ! Cette nouvelle mode qui consiste à jeûner pendant 12 à 16 heures par jour aurait, il faut le dire,...
Comment aménager sa salle de bain lorsque l’on souffre de surpoids ?
Flâner dans son bain le temps d'une soirée, se détendre sous la douche, se préparer avant de sortir… outre le fait d’être un espace...
Eustress : quand le stress devient bénéfique et source de motivation
Le stress est traditionnellement perçu comme une émotion négative qu'il faut s'empresser de chasser. Pourtant selon plusieurs experts, cette réaction pourrait aussi s'avérer bénéfique....
Endométriose : elle rend visible les atroces douleurs grâce au maquillage
Andrea Baines, make-up artist d’une trentaine d’années, est atteinte d’endométriose depuis l’âge de 21 ans. Après un long combat pour faire reconnaitre ses maux,...
L’épilation intégrale du maillot, une mauvaise idée ?
Après le fameux ticket de métro, la mode est désormais à l'épilation intégrale du pubis. Certaines femmes considèrent souvent cette pratique comme plus hygiénique....
Smecta, Primalan, Vicks… voici la liste noire des médicaments pour 2020
La revue médicale indépendante Prescrire a dévoilé, le 28 novembre dernier, sa liste 2020 des "médicaments plus dangereux qu'utiles". Ces produits seraient à éviter à...
1 femme sur 2 augmenterait le chauffage en douce
Oh les vilaines ! Bon, d'accord, nous aussi chez The Body Optimist on l'a toute fait au moins une fois... En général, chéri est...
L’addiction au shopping en ligne serait une maladie mentale !
On plaisante souvent de notre incapacité à tenir nos promesses lorsqu'on dit que les craquages en ligne, c'est fini ! Cela n'a pourtant rien d'amusant....
Et si vous étiez atteinte du « syndrome de la femme pressée » ?
Ce n'est pas bien compliqué : vous n'avez jamais une seule minute pour vous. Entre le boulot, les enfants, la famille, le chéri, les...
« La cryothérapie permet de retrouver du tonus en chassant fatigue, douleur et stress »
À l'origine destinée aux sportifs de haut niveau pour prévenir ou traiter les douleurs musculaires après l’exercice, la cryothérapie a rapidement su conquérir un...
Ce que le jeûne intermittent fait réellement à votre corps
Le fasting ou jeûne intermittent est une pratique très tendance chez celles et ceux qui veulent perdre du poids rapidement. Mais se priver de...
Les femmes célibataires et sans enfants seraient plus heureuses que les autres
« Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants ». Telle est la petite musique que l'on joue à nos oreilles depuis notre plus tendre enfance. Contrairement à...
Parler dans son sommeil : tout ce qu’il faut savoir sur ce phénomène
Parler dans son sommeil durant la nuit, voilà une expérience que nous avons déjà tous vécue ? Les personnes n'ayant jamais expérimenté ce phénomène...
Le Sad Nipple Syndrome : quand nos tétons dépriment
Se sentir triste, jaloux ou en colère quand on vous touche les tétons a un nom : le Sad Nipple Syndrome. Et cette drôle d'affection...
Utiliser son portable au réveil ne serait pas une si mauvaise chose
On le considère souvent comme l'ennemi juré de notre bien-être, notre smartphone n'aurait finalement pas que des défauts. Plusieurs récentes études scientifiques permettent ainsi...
Sommeil : 7 plantes d’intérieur pour enfin mieux dormir
On a longtemps pensé que les plantes devaient être gardées, par souci de sécurité, à l'extérieur de la chambre. On sait pourtant désormais que...
Mois sans tabac : « J’ai réussi à arrêter grâce à l’hypnose »
Bonjour à tous et toutes ! Je suis Amandine, journaliste pour The Body Optimist. À l'occasion du mois de novembre, #MoisSansTabac, j'ai décidé de...
Fille ou garçon ? 15 croyances farfelues pour prédire le sexe du bébé
Il y a quelques années, les parents ne disposaient pas de l'échographie pour prédire le sexe du bébé. Il leur restait alors deux solutions...
« Et toi, ça va ? », le court-métrage pour briser le tabou sur la dépression
Les chiffres sont pour le moins parlants : 1 Français sur 5 a vécu ou vivra une dépression au cours de sa vie. La dépression touche...
Vous êtes une commère ? Tant mieux, c’est bon pour la santé !
C'est votre petit plaisir coupable préféré ? N'ayez plus honte de commérer sur vos amis ou vos collègues de travail. Car selon un professeur de...
PMA : ce compte Instagram brise le tabou et libère la parole
La PMA, autrement dit "procréation médicalement assistée", est au cœur des débats. Et pour cause, nous vous annoncions récemment l'adoption du projet de loi...
Boire du thé est bon pour le cerveau !
Le saviez-vous ? D'après cette étude scientifique menée par l'Université nationale de Singapour et publiée, entre autres, sur Independant.co.uk, boire du thé a des...
On sait enfin pourquoi certains n’arrivent pas à déjeuner le matin
Pour certains, c'est l'un des moments les plus agréables de la journée. Pour d'autres, ce n'est même pas la peine d'y penser. Prendre un...
Des tatouages-pansements éphémères pour remonter le moral
Vous connaissiez les pansements pour guérir vos blessures physiques. Découvrez désormais les pansements pour soulager les difficultés psychologiques. Lancés par une psychologue anglaise, ces...
Méthode 10-3-2-1-0 : LA solution pour trouver le sommeil
On a bien trop tendance à l'oublier, mais la qualité de notre sommeil est primordiale pour être en bonne santé. Vous avez des difficultés...
Avoir un coup de cœur pour un collègue, c’est bon pour le moral !
Chaque fois que vous le croisez à la machine à café, votre petit cœur s'emballe... Pas de doute, vous avez craqué pour votre collègue...
Danser toute la nuit, plus efficace qu’une séance de fitness ?
Une étude menée sur des individus fréquentant régulièrement des boîtes de nuit indique qu’une virée sur la piste de danse serait autant, voire plus,...
L’obésité n’est ni un choix, ni un manque de volonté
L'obésité n'est pas un choix. Et ce n'est pas nous qui sommes à l'origine de cette vérité, mais bel et bien un rapport établi...
Rire permettrait de gagner 7 ans d’espérance de vie
Chez The Body Optimist nous avons une devise : ce n'était pas une bonne journée si vous n'avez pas au moins éclaté de rire...
Pourquoi procrastiner est bon pour la santé
"Ne remets jamais à demain ce que tu peux faire aujourd’hui". Mais qui est l’hurluberlu qui a sorti une énormité pareille ? Procrastiner, c'est...
Pleurer devant un film : une preuve d’empathie et de force
On se moque souvent de ceux qui ont la larme facile devant leur écran. On les perçoit volontiers comme des cœurs d'artichauts faciles à...
Travail : 10 conseils pour démarrer la semaine du bon pied
Qui a dit que le début de semaine devait forcément nous filer le cafard ? Rituel bien-être, playlist qui donne la rage, petit-déjeuner gourmand......
Vulvodynie : attention aux jeans trop serrés et à l’épilation intégrale
C'est une maladie fréquente qui toucherait près d'1 femme sur 6. La vulvodynie se reconnaît aux douleurs, à la gêne et aux irritations intimes...
8 conseils pour lutter contre le coup de fatigue de la rentrée
Après des semaines à se coucher tard et à profiter des beaux jours, le retour au travail est un sacré coup dur. Réveils matinaux,...
Témoignage : Marie, boulimique, nous raconte « l’enfer de la bouffe »
Tout comme l'anorexie, la boulimie est une maladie qui fait des ravages. Marie (le prénom a été changé) a décidé de fonder un groupe...
Obésité : « Ce n’est pas en coupant l’estomac des patients qu’on règle le problème »
Suite à la publication d'une étude sur l'obésité et le faible encadrement des multinationales de l'alimentaire, le chirurgien bariatrique Marc Vertruyen (Cliniques de l'Europe...
Travail : avoir une « work-wife » nous rend plus performant !
Quand nos collègues de travail sont aussi des amis, c'est le pied ! Grâce à eux, les journées semblent bien moins ennuyeuses et les semaines...
Aquafitness : 7 bienfaits pour notre corps et notre confiance en nous
« Cette année c’est décidé, je reprends le sport ! » : c’est la phrase que l’on entend partout à l’approche de la rentrée....